肩こり トレンド
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2025.12.15 11:00
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【ミネラルが足りてない人の特徴】
年齢・性別関係なく、倭国国民の8〜9割がミネラル不足〜欠乏だと思うよ。
・よく足が攣る
・慢性的な疲労が抜けない
・髪がパサパサ、爪が割れやすい
・イライラしやすくメンタルが不安定
・むくみやすい
・便秘、下痢になりやすい
・肌荒れがひどい
・頭痛、肩こりが治らない
・集中力がない
・甘いものや辛いものを欲する
.
野菜や果物、サプリでミネラル補給しているつもりでも、添加物が入っているものばかり食べていると、全部無駄。
何故なら、その添加物を分解するのにミネラルが大量に消費されてしまうから。
つまり、
体の一部になる前に、解毒に使われてなくなってしまう、或いはマイナスになっちゃうんだな。
おまけに、電磁波やストレスで更に削られる。
だから、サプリでミネラルを足すより、ミネラルを奪う加工食品を減らしていくことが重要。 そして、ミネラルを豊富に含む食品を意識的に摂ること。
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🐟ミネラルを豊富に含む食品
海藻、小魚、全粒粉穀物、豆類、自然塩、にがり
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引用元
https://t.co/nAu8SMhdSb
※ ※ ※ ※ ※
できるだけ添加物避けてる私でも、レヨコンプで「ミネラル不足」って診断されたくらいだよ。にがりたくさん摂ってるのに、足りてないって言われた時のショックったら…😰
腸壁にへばり付いてる重金属とかケミカル物質が、栄養素の吸収を妨げてるってのも大きいんだろうなと思う。 December 12, 2025
4RP
おはようございます☀️
本日12:00~20:00立川店出勤です✨️
久しぶりの立川出勤楽しみ〜👐✨
天気もいいのでお出かけがてら身体のメンテナンスをしに是非お越しくださいね(*^^*)🫧
ご予約お待ちしております🧚♀️✨
#タイ古式 #立川 #リラクゼーション #中央線 #肩こり #腰痛 #膝痛 #浮腫 #メンズ https://t.co/rXm0FDOsfO December 12, 2025
4RP
寒さで耳が冷えると、緊張が高まって頭痛や首肩こりを引き起こしやすくなります。気圧対策の耳のマッサージを始め、イヤーマフで耳を守ったり、ホットタオルなどで耳を温めたりすると、耳回りの血流が良くなってリラックスできます。安眠効果もあるので寒い夜やストレスフルの日などにお勧めです。 December 12, 2025
1RP
12/20(土)栃木県宇都宮のマロニエプラザに行きます！
ゲームが強くなりたい方
見え方にお悩みの方
頭痛や肩こりなどにお悩みの方
ぜひご相談ください！
ゲーミングメガネの無料お試し「目の検査」
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1RP
@consallink リンクさんおはサン✨(ΦωΦ)ﾆｬｰﾝ✨
体のメンテ系のプレゼント全て欲しいです😂
既に肩こりが酷いです💦
今週も穏やかに過ごせますように🌈 December 12, 2025
@koyo27020727 肩こりとか運動不足によるものは辛いけどストレッチで改善しますが、病気だと怖いから一度MRIで診てもらってくださいね
兄はそれで腫瘍が見つかりました
みちこも去年したけど脳ドック3万くらいでしたよ December 12, 2025
@z_harehare えーーー血尿(llﾟдﾟ) だ、大丈夫なのですか？？
とにかく無理しないでくださいね…
私は睡眠不足と肩こり…最近は乾燥で皮膚がピリピリします…色々気をつけます… December 12, 2025
@itsuki_tokiwa イツキさんおはよみありがとう😊
今週も頑張ろう♪
まぁ私は寝過ぎで肩こり腰痛ですがw
早く配信やりたい！
ウォーキングで喉をやられるのはシビアですね December 12, 2025
聴く読書Audibleを始めたキッカケは
疲れ目もあるが、入院中本読むのがあまりにしんどかったため
腕疲れ、首コリ/肩こり、眼精疲労解消に
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今話題の映画の原作『宝島』『ベートーヴェン捏造』も聴ける
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@9kTcnY5E3uCeY6G ゆきにゃんさんこんにちは😊
これはダイアモンドアートと言って小さいビーズを
1個ずつ貼り付けていくです
肩こり目の疲れが起きそう💦
完成したら綺麗なんですが…出来るかなぁ～💦
Let it be…良いですよね
ありがとうございました
今日も宜しくお願いいたします☕️𓂃◌𓈒𓐍 December 12, 2025
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