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めまい
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2025.12.01 10:00
:0% :0% （40代／女性）
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「Hang In There!」計画、2017日目！
今朝のごはん。
今日からライブリハーサル開始！
日々が怒涛すぎてめまいがするがふんばる。今回は厨二曲満載で楽しそう！(聴く分にはw)
Hang In There! = 我々が直面している問題は困難だけど、諦めずにがんばれ！ちいさな楽しみをみつけていこう。
#HangInThere https://t.co/ZxDP9VbiJP December 12, 2025
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フェミサイドが厳罰化された一方で、中等教育での性教育を制限する法案も通ったと聞き、めまいが。アクセルとブレーキを同時に踏んでいるこの状況では、おそらく何も変わらない。フェミサイドの認定自体が難しいので、こちらは形骸化する恐れもある。結局メローニ首相の人気取りかも。 #ラジオマガジン https://t.co/7yhYWa4Hlq December 12, 2025
1RP
新noteです。
先日、僕自身がいきなり見舞われた強いめまい。こうした急な状況にあっても冷静に対応できるための知識をまとめました！ぜひご一読ください。
頭位めまい症・メニエール病を中医学で「根本的」に治すnote｜タクヤ先生 中医学/薬剤師 @takuyasensei https://t.co/qsoTRCCAEi December 12, 2025
今までは割と座ってる時がめまいって感じやったけど歩くのもフラフラになってくるとマジでどこも行かれへん
息抜きに公園行きたくてもむりやし 行きたいところに行かれへんのがストレスになる December 12, 2025
@halmamma654 ハルさん、めまい大変でしたね🥺
ご無理せずおやすみできて本当によかったです😌
自分の体の声を受け入れ自分を大切にすることが、健康への第一歩ですね✨✨
ご自愛なさってくださいね🧸⸒⸒🤍 December 12, 2025
お久しぶりです私です🙋
いきなり私事なんですが
9日前、いつも通り普通に作業していたら
突然、急激な回転性のめまいにおそわれて倒れ
嘔吐やらで動けなくなってしまい
家族が救急病院に連れて行ってくれました
結果から言うと、原因は不明ですが
内耳の障害…三半規管ですね
ツリーに続く→ December 12, 2025
病院終わった〜
別の検査したけど、やっぱ耳関係は異常なく脳もおそらく大丈夫やってさ〜
多分ストレスからきてるめまいかな？？
って結論になった😭
一番嫌な結果な！
次行くなら心療内科やなと〜
いや〜心なんてみんな病んでるやろ
生きてるだけでストレス感じてる根暗に
救いはありますか？🤣 https://t.co/6U5uLRUBNF December 12, 2025
実家帰ってきて調子良くなるかと思いきやならない まだ1ヶ月やからかもやけど
心はゆったりやけど暇やからか目眩感じちゃったり考えてしまったり 睡眠不足で悪化するから 睡眠よく取れたら調子上がるかと思いきや変わらず。めまいの原因がわからんからぐるぐる考えてしまって それもまたよくない December 12, 2025
【危険】あなた、自分が
疲れてることに気づいてますか？
精神科医が警告する
「最も怖い疲労」がこれ。
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精神科医・禅僧の川野泰周さんが
危惧する現代人の深刻な問題。
「自分が疲れていること自体に
気づいていない人」が増加中
────────
【脳疲労の2つの段階】
段階1:
「よくわからないけど疲れてる」
→ まだマシ。疲れの自覚はある
段階2:⚠️
「自分が疲れてることに気づかない」
→ 危険。限界まで頑張り続けてしまう
────────
【恐怖の悪循環】
脳疲労のSOSで体に症状が出る
↓
胃もたれ・頭痛・めまい etc.
↓
内科・脳外科を受診
↓
「異常なし」と診断される
↓
原因不明のまま
脳疲労がどんどん蓄積
↓
最悪の場合、うつ状態に
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【なぜ気づけないのか？】
原因:「情報過多」
外側からの情報処理で
脳の注意資源が使われすぎる
↓
自分の内側
(心・身体の状態)を
見つめる余裕がなくなる
↓
疲労に気づけない
────────
特にリモートワーク以降:
× オフィスなら会話で済んだこと
◎ メール・チャットで全部やりとり
→ 情報量が激増
→ 脳が外側の処理に追われる
────────
【今日からできる対処法】
✓ スマホの使用時間を「半分」に
✓ SNS・ニュースを見る時間を決める
✓ スクリーンタイムで使用状況を把握
重要なのは
「情報にまみれた状況を手放す」こと
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川野医師の実体験:
久しぶりに禅寺でゆっくり坐禅
↓
「心がパーッと晴れて
軽やかになっていく」を実感
最近は一般向けの坐禅会も増加中
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⚠️ チェックリスト
□ 原因不明の体調不良がある
□ 胃もたれ・頭痛が続く
□ 検査しても異常なし
□ スマホを1日3時間以上使う
□ メール・チャットが増えた
→ 2つ以上なら
脳疲労を疑うべき
────────
肉体疲労と脳疲労は別物。
いくら体を休めても
脳疲労は取れません。
────────
「なんだか疲れてる」
その原因、脳にあるかも。
精神科医×禅僧が語る
対処法👇
「自分が疲れてることに気づけない」人が増加中…精神科医が警告する脳疲労の恐怖📝
原因不明の体調不良の正体と、科学的対処法を完全解説👇
https://t.co/TM0AlthOS6 December 12, 2025
@spica_chu8823 お大事に、良くなりますように！
結構続くなら病院いったほうが良いですが、病院選びは慎重に😭
メニエール病と決めつけて治療進める医者とか、適当に薬出して全然良くならない医者とかよくいます。。。
あと血圧も関係してるかも！私は低血圧が酷いときめまいします🥹 December 12, 2025
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