「Hang In There!」計画、2017日目！
今朝のごはん。
今日からライブリハーサル開始！
日々が怒涛すぎてめまいがするがふんばる。今回は厨二曲満載で楽しそう！(聴く分にはw)

Hang In There! = 我々が直面している問題は困難だけど、諦めずにがんばれ！ちいさな楽しみをみつけていこう。
#HangInThere https://t.co/ZxDP9VbiJP December 12, 2025

エアバス不具合があるくらいですから、人間の身体にも影響しますね。
最近の動悸やめまい、食いしばり、イライラしやすいのは太陽フレアのせいかも。施術で副交感神経優位になると調子が戻る人も多いです。
後頭部が張っているのは交感神経優位になりやすいですが、最近硬い人が多い傾向にあります。 https://t.co/tffEy9LE6v December 12, 2025

JAMA Network Openより,末梢性めまいに有効な薬剤は？についての台湾の単施設RCT(n=222).
2023年に台湾の大学病院のERを受診した発症24時間以内の末梢性めまいの成人患者が対象.
患者を
①ジフェンヒドラミン 30mg iv群
②炭酸水素ナトリウム 66.4mEq (約1mEq/kg) iv 群
③両薬剤の併用群
の3群に割付し調査.

主要アウトカムは治療後60分時点の10段階の視覚的アナログ尺度（VAS）を用いためまいの重症度.

結果,VASスコアの改善度は
ジフェンヒドラミン群：－4.4
炭酸水素ナトリウム群：－5.1
併用群：－5.6
と併用群が最も良好な結果であった.

ER滞在時間には群間差は認められず.

また,眠気(少しでも感じた割合)に関しては
ジフェンヒドラミン群：78.7％
炭酸水素ナトリウム群：31.1％
併用群：72.6％
と,炭酸水素ナトリウム群が最も眠気が出にくい結果.
https://t.co/rattmUeF6V December 12, 2025

*----*のわの余韻*----* 　　　　
毎日の幸せは、サウナと食事
あと、王子を抱きしめること🤭

⚠️ﾎﾝﾍﾟﾝﾉｶﾝｿｳﾃﾞﾊｺﾞｻﾞｲﾏｾﾝ
/> めまいに悩む谷田さん…いい歳のとり方しようねマジで - 谷田彰吾🍵社長の千利休／放送作家 @VVQ_SHOWGO
https://t.co/aqjd0jebIi
#Voicy December 12, 2025

わけわかんなくなってきた。頭痛してきた。微熱も出てきた。紹介状書いてもらって大病院で片頭痛か診てもらおうか出る準備したところで、採血したせいかもと思って戻る。いや善は急げ？判断疲れる。病院まで歩くの辛い。家に頭痛薬は残り一つ。2時間前にめまい止め飲んだけど飲んでいいのかな、、、 December 12, 2025

めまい酷くてマシになり次第準備するので出勤遅れます😭
何時になるかわからないからまた載せます😭😭ごめんなさい絶対出勤します December 12, 2025

めまいがすごい December 12, 2025

朝起きた時と午前中に
原因不明のめまいに襲われ😵‍💫
(こりゃ糖分不足かなぁ)って
ほぼほぼ業務スーパーな
ビッグヨーサンで甘いものを🧺

チョコブラウニー
美味しかった(,,•﹏•,,) https://t.co/0ZkAwrV4Mg December 12, 2025

@a_chan_to_piano 大丈夫！！メリスロン飲んだり肩を温めていこうー！！応援してる🙏🙏🙏
絶対めまいおこらんぞ！！！ December 12, 2025

🎄
📱長時間のスマホやPCで首がまっすぐに…？
それが「ストレートネック」。
本来のカーブが失われると、首や肩に大きな負担がかかり、肩こり・頭痛・めまい・しびれなどを引き起こします。
放っておくと姿勢が悪化し、見た目年齢までUP😢
早めのケアが大切です！
https://t.co/1atsFFheFA December 12, 2025

流石に3日連続でめまい的アトモスフィアが続いているのは困るし後で病院行くか……？ December 12, 2025

病院行ってきた！こんなVRゴーグルみたいなのを装着して寝たり起きたり頭動かされたりした これで何がわかるんですか❓って感じでされるがままでいたら、今すごいめまいでてたでしょ、特に頭右向けた時？とか言われて驚いた わかるんだ あといくつか検査した それより診察費が4000円ちょっとして涙出そ https://t.co/JPUIfxKKNO December 12, 2025

首痛が再発しまして……(骨ずれてる)
やばい、プチめまいと吐き気

まだ薬残ってたけど、あれ飲むと活動停止するから今月は耐えたい。怒涛の１２月なんだよ！

💊飲まないと吐き気(痛みに耐える)
💊飲んだら吐き気とめまい(痛み緩和)
どっちをとるべきか December 12, 2025

土曜日に「めまいがして」と
鍼を受けられた患者さん。

「昨日、グラウンドゴルフ大会で優勝したよ！」と
優勝杯🏆を見せに来てくださいました♪

「写真は恥ずかしいから…」と
NGでしたが
すっかり元気になられていて
こちらまで嬉しくなりました。

こういうご報告なら
いつでも大歓迎です😉

佐藤 December 12, 2025

ホームページ作ってみました。
👉https://t.co/RuNHJxcCKX

HARI×MED（ハリメド）は、
医師と鍼灸師のあいだにある“見えない壁”をなくすプロジェクトです。

その壁の正体は――
お互いに接点がないこと。

医師は医学部で鍼灸を習わず
鍼灸師は病院の現場にほとんど関わらない
その“すれ違い”こそ、見えない壁の正体のひとつです。

一方で、鍼灸は既存の医療と共存できます。
不眠を伴う諸症状（慢性痛など）、更年期、過敏性腸症候群、緊張型頭痛、線維筋痛症、持続性知覚性姿勢めまいなど、医師側も対応に困っており、鍼灸とコラボするとよいかもしれない疾患が、少しずつガイドラインに掲載され始めてきています。

だから、次のような“小さな接点” をつくりました
・医師が試しに鍼灸を受けに行ってみる鍼灸院
・医師と鍼灸師でお互いの領域を知るセミナー
・自分で鍼をできるようになる練習するツール

こうした “小さな接点” を積み重ねることで、
お互いが優しく、少しずつでも歩み寄れる未来を目指して。

＃ハリメド December 12, 2025

【危険】あなた、自分が
疲れてることに気づいてますか？
精神科医が警告する
「最も怖い疲労」がこれ。
────────
精神科医・禅僧の川野泰周さんが
危惧する現代人の深刻な問題。
「自分が疲れていること自体に
気づいていない人」が増加中
────────
【脳疲労の2つの段階】
段階1:
「よくわからないけど疲れてる」
→ まだマシ。疲れの自覚はある
段階2:⚠️
「自分が疲れてることに気づかない」
→ 危険。限界まで頑張り続けてしまう
────────
【恐怖の悪循環】
脳疲労のSOSで体に症状が出る
↓
胃もたれ・頭痛・めまい etc.
↓
内科・脳外科を受診
↓
「異常なし」と診断される
↓
原因不明のまま
脳疲労がどんどん蓄積
↓
最悪の場合、うつ状態に
────────
【なぜ気づけないのか？】
原因:「情報過多」
外側からの情報処理で
脳の注意資源が使われすぎる
↓
自分の内側
(心・身体の状態)を
見つめる余裕がなくなる
↓
疲労に気づけない
────────
特にリモートワーク以降:
× オフィスなら会話で済んだこと
◎ メール・チャットで全部やりとり
→ 情報量が激増
→ 脳が外側の処理に追われる
────────
【今日からできる対処法】
✓ スマホの使用時間を「半分」に
✓ SNS・ニュースを見る時間を決める
✓ スクリーンタイムで使用状況を把握
重要なのは
「情報にまみれた状況を手放す」こと
────────
川野医師の実体験:
久しぶりに禅寺でゆっくり坐禅
↓
「心がパーッと晴れて
軽やかになっていく」を実感
最近は一般向けの坐禅会も増加中
────────
⚠️ チェックリスト
□ 原因不明の体調不良がある
□ 胃もたれ・頭痛が続く
□ 検査しても異常なし
□ スマホを1日3時間以上使う
□ メール・チャットが増えた
→ 2つ以上なら
脳疲労を疑うべき
────────
肉体疲労と脳疲労は別物。
いくら体を休めても
脳疲労は取れません。
────────
「なんだか疲れてる」
その原因、脳にあるかも。
精神科医×禅僧が語る
対処法👇
「自分が疲れてることに気づけない」人が増加中…精神科医が警告する脳疲労の恐怖📝
原因不明の体調不良の正体と、科学的対処法を完全解説👇
https://t.co/TM0AlthOS6 December 12, 2025

めまいやばくて夕方枠遅れるか無しになるかもごめん December 12, 2025

10連勤終わった～😭
バイト中お腹すきすぎて､終わったらグラコロ食べると決めてたから
枝豆コーンとグラコロとポテトS頼んだら…
枝豆コーン半分でお腹いっぱい😇
めまいもしてるから休まないとだめなのは分かってるけど、休んだら課題が終わる😇
とりあえず水曜日まで真翔くんの動画みて乗り越える🤘 December 12, 2025

年に一度の『映画の日』（毎月のファーストデーより安い）なのに出掛けられない悲しみ。いっときより落ち着いてきたけどめまいと頭痛で起きあがれん。
シュトーレンも受け取りの日だけどかぞくに行ってもらう😢 December 12, 2025

気遣いありがとうございます☀
めまいも半分持病になってるような … （笑
PC作業も画面2個(3個のときもある）だから、
視点がずっと同じでないので、
ドライアイはならないです

フルグラに、
ミルクティーかけて食べるのが日課ですね
栄養バランス良いですが、一日一食・二食は問題だ（笑
あと、うどんとウィンナーと青汁とか（笑
ネギも切って冷凍してあるし、
一人だと凝った料理も材料が余るので、
できないです💦 December 12, 2025