断言しますが「サバ缶」を毎日1缶たべて6か月で15キロやせてください。サバに含まれるＥＰＡはメリットばかりで、1週間食べると食欲が減り、2週間食べると血流が改善しむくみが消える。1か月食べるとやせホルモンGLP-1の分泌量が増えやせ体質に変わる。においが苦手でもおいしく食べれる秘訣は…　▼ December 12, 2025

わかるこれ本当に鼻のむくみとれる𐔌ᵔ ܸ>⩊<︎︎ ͡ 𐦯 ⬇︎
前にどっかでバズってるの見て真似したけど、
これで満足できたから鼻整形やめたもん👃🏻 https://t.co/rwmr4nQq6Y December 12, 2025

【ミネラルが足りてない人の特徴】

年齢・性別関係なく、倭国国民の8〜9割がミネラル不足〜欠乏だと思うよ。

・よく足が攣る
・慢性的な疲労が抜けない
・髪がパサパサ、爪が割れやすい
・イライラしやすくメンタルが不安定
・むくみやすい
・便秘、下痢になりやすい
・肌荒れがひどい
・頭痛、肩こりが治らない
・集中力がない
・甘いものや辛いものを欲する

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野菜や果物、サプリでミネラル補給しているつもりでも、添加物が入っているものばかり食べていると、全部無駄。
何故なら、その添加物を分解するのにミネラルが大量に消費されてしまうから。

つまり、
体の一部になる前に、解毒に使われてなくなってしまう、或いはマイナスになっちゃうんだな。
おまけに、電磁波やストレスで更に削られる。

だから、サプリでミネラルを足すより、ミネラルを奪う加工食品を減らしていくことが重要。 そして、ミネラルを豊富に含む食品を意識的に摂ること。

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🐟ミネラルを豊富に含む食品
海藻、小魚、全粒粉穀物、豆類、自然塩、にがり

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引用元
https://t.co/nAu8SMhdSb

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できるだけ添加物避けてる私でも、レヨコンプで「ミネラル不足」って診断されたくらいだよ。にがりたくさん摂ってるのに、足りてないって言われた時のショックったら…😰
腸壁にへばり付いてる重金属とかケミカル物質が、栄養素の吸収を妨げてるってのも大きいんだろうなと思う。 December 12, 2025

@koi_mazi えー！鼻むくみ取れ神すぎ！！✨
整形回避できるとか最高やん🥹 即真似するー！ December 12, 2025

配信中の顔のむくみと体重太ること気にしてお酒ずっと飲んでなかったから楽しい😀笑 December 12, 2025

今年最後のNATSLIVEからのいをなちゃん家にお泊まりしてほぼオールで砂くんバイベ⬅️キレートレモン1本じゃむくみ取れるわけないくらい朝までいっぱいお菓子食べて騒いだのほんとに楽しかった充実しすぎてた👶🏻🌟 December 12, 2025

キレートレモンのむくみのやつ、確かにいいんやけどほんまに頼むからアセスルファムK何とかして欲しいあれの味が苦手すぎてめちゃくちゃいいの分かってるのに買えない😭 December 12, 2025

お願い…本当に気づいて💦そのお尻、“潰して・弛ませて”終わってない？座りっぱなしでずーっと体重乗せっぱなし。歩いてるだけじゃお尻の筋肉って「使えてる！」ってならないよね。でも、たった3分の“簡単な動き”で、お尻をグッと体感できるワークがあるんです。

「骨盤が安定して姿勢が良くなる・巡りがよくなって脚のむくみもスッキリ・腰の重さまで軽くなる」何より、お尻使ってる〜！って感じられる🔥

日頃歩くのが少ないなって思っているならぜひ試してみてね。

📣 ただし注意してほしいこともあって👇 December 12, 2025

爆美女が証明写真の盛れる方法を動画にしてくれてた🥺💗

マイナンバーカード更新とかパスポート更新の前に試したい🥰

要約しておくね✊🏻💗

1.浮腫管理
　→ キャベツステーキを食べる
（むくみを取る食事の例）
2.撮影時のメイクポイント
　- 眉はいつもより少し長めに
　- 涙袋しっかり強調
　- シェーディングを上手に
　- ハイライトも！
3.服は自分のパーソナルカラーに合わせて選ぶ
4.髪型は自然なウェーブヘアで

韓国だとキャベツステーキはむくみ取りとしてよく食べられるみたい🤔

わたしも試してみよ☺️✨ December 12, 2025

むくみが全然ないと鼻筋のくっきり具合がすごい December 12, 2025