1つでもいいから新しくこれやれ、可愛くなる

・毎朝白湯を飲む、体が目覚める
・眉毛を整える、顔の印象が変わる
・リップクリームを常に塗る、ぷるぷる唇
・爪を短く切って形を整える、清潔感
・ハンドクリームを持ち歩く、手がすべすべ
・髪に艶出しスプレーをかける、パサパサ卒業
・ヘアオイルで毛先をまとめる、まとまり髪
・歯を白くする、笑顔が映える
・姿勢を正す、猫背は老けて見える
・笑顔の練習をする、表情筋が鍛えられる
・毎日ストレッチする、体が柔らかくなる
・水を1日2リットル飲む、肌がツヤツヤ
・24時までに寝る、睡眠美容は最強
・日焼け止めを毎日塗る、将来の肌が変わる
・服にアイロンをかける、だらしなさが消える
・靴を洗う、汚い靴はもうダメ全部ダメ
・バッグの中を整理する、大事
・香水をほんのりつける、匂いは記憶に残る
・ボディクリームを塗る、全身すべすべ
・食後に歯磨きする、口臭ゼロ
・野菜を毎日食べる、内側からキレイ
・甘いものを控える、肌荒れ防止
・朝15分散歩する、血色が良くなる
・顔のマッサージをする、むくみ解消
・深呼吸を意識する、顔色が良くなる
・鏡を見て笑う、ポジティブになる
・破壊ちゃんをフォローする、最強になる

小さな習慣が積み重なって、気づいたら別人。 December 12, 2025

え、ほんとに感動なんだけど😭😭😭
ウォニョンみたいになりたくて下の使い方で続けてたら、むくみ瞬殺だしメイク盛れすぎて無理。 https://t.co/PbZuJDkrgj https://t.co/w4eGGHjhoO December 12, 2025

下半身脂肪吸引手術後6日目抜糸日✨
足首から先のブヨブヨだったむくみは少しスッキリしてきました！
内出血も黄色くなってきているのでもう少しで消えるとのこと✨
まだ動きづらさは結構ありますがこれから腫れが引くのが楽しみです！ https://t.co/6d1qtToaKL December 12, 2025

@byonbyon01417 むくみんさん🩷🎡ご一緒できて私も嬉しかったです🥰
年末にもまたお会いできること楽しみにしております🙏✨️ December 12, 2025

新調したロングブーツ、一瞬のむくみも許さないくらい細いしちょっと短いので今ツはもういいか〜と思ってたけど、雨降るなら諦めてミニ丈で行くしかない てか服ない(9億回目) December 12, 2025

久々にガッツリお酒飲んだ🍶✨
酔ってると話題ポンポン出てくるから、
感覚めっちゃ好き^ ^
ただ冬コミのコスプレ迫ってて顔のむくみやらニキビやらが気になる時期だからほどほどにしておきますw December 12, 2025

本日全顔の幹細胞脂肪移植2日目ですが…目を開けるのも大変なくらいむくみマックスw 顔がすごいことになっている😮‍💨😮‍💨　明日外出しようと思ったけど無理無理…目が潰れているというかむくみまくって埋もれているw December 12, 2025

✨【小顔矯正×整体×痩身エステトータル美容サロン】
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ダイエットしても顔だけ残る人に
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@693hee ねぇほんとにありがとう綺麗すぎる😭✨むくみちゃん感謝……💖 December 12, 2025

素晴らしく綺麗に撮っていただいたのに初出し&むくみ&不安げな表情でオワリ
なんでだよ‼️‼️‼️ December 12, 2025

結果これだけでよかった気がする

かぼちゃジュースやメリロートもいるかなと思ったけどただでさえ薬多いし
出費を抑えたかったというのはある

一応仕事復帰前までにパンプス入らないと困るからむくみセットを韓国の薬局で購入はした。

最後の悪あがき。 December 12, 2025

誰かルリークのナノ炭酸ミスト3本セット出品してるんだけど、世界唯一のナノバブルだって！私も欲しいわーい❤️むくみにもいいらしいよ羨ましい

3本セット‼️新品‼️ルリーク ナノスパークリングミスト❤️化粧水 炭酸
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🎅
一年中使えるハンドマッサージャー💖
むくみ・疲れ・ストレスを同時ケア、忙しいあなたにこそ、使ってほしい！
https://t.co/XxZMgEvMdN December 12, 2025

「足が喜んでる！！」
立ち仕事でパンパンだった足が、これ履いたら一気に軽っ！指の間はぷにゅぷにゅで癒やされるし、背筋は勝手にピンッ。足ツボの刺激も気持ちよくて、むくみもスーッと流れてく感じ。がんばらなくても履くだけケア。マジで続けられる。これ、足のご褒美すぎ。 https://t.co/JLB5ehlszy December 12, 2025

このアシメグってやつヤバイ。これ足の裏に貼って寝たら右みたいな事になってた。寝てる間にむくみの元をとってくれてるのか4日間連続で使ったあたりから朝起きた時の足がマッサージしてもらった直後みたいな気持ちよさでとろける…。これ会社行く日にやったら二度寝しそうでコワイ。#PR https://t.co/d3Za7dd1JG December 12, 2025

#理気活血・健脾消滞
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
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〈ゆず〉あったら/•᷅•᷄\୭
香酸が巡らせる“ゆず薬膳マリネ”
　 タコと柚子の薬膳マリネ
　💬どんな栄養を摂取してる⁉️
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豆知識 🫘
ゆずは倭国古来の香酸柑橘で、果皮・果汁ともに栄養の宝庫。特にビタミンC・ヘスペリジン・リモネンを含み、
血流促進・冷え改善・自律神経の安定に役立つとされています。
タコは低脂質・高たんぱくで、タウリンを豊富に含む食材。肝機能サポートや疲労回復に◎
セロリは独特の香り成分が「気」を巡らせ、イライラ・食べ過ぎ・胃の張りを和らげる野菜です🌿
薬膳的には、
ゆず＝「理気・解鬱・温中」
たこ＝「補血・滋陰・軟堅」
セロリ＝「清熱・理気・平肝」
滞った気血を流し、内臓を軽く整える
食前・副菜にピッタリな“巡りおかず”です🎶
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🔹ゆず：理気・解鬱・温中
➜ 香りで気を巡らせ、冷え・緊張を緩和
🔹たこ：補血・滋陰
➜ 体力回復、疲労・貧血ケアに
🔹セロリ：清熱・理気
➜ のぼせ・イライラ・胃の張りを鎮める
🔹オリーブオイル：活血・潤腸
➜ 血流を助け、腸の滑りをサポート

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 気巡り改善＆ストレス緩和
➜ 胸のつかえ・イライラ対策に
❷ 疲労回復＆肝サポート
➜ タウリン補給で元気をチャージ
❸ 冷え・むくみケア
➜ 血流促進で内側からポカポカ

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🛒 材 料（2人分）
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・たこ：100g
・セロリ：1本
・ゆず：1個

（★）
・オリーブオイル：大さじ2
・しょうゆ：大さじ1/2
・砂糖：小さじ1

📌 Point
1️⃣ セロリは筋をピーラーで取り、斜め薄切り
2️⃣ たこは薄切り、ゆずは皮を少量むいて細切り
3️⃣ ボウルに★と絞ったゆず果汁を混ぜ、ドレッシングを作る
4️⃣ 具材を加えてやさしく和えたら完成

📌 保存期間
冷蔵庫：当日中（香りと食感重視）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 砂糖をハチミツに変更
→ 潤肺・整腸作用をプラス
➤ オリーブオイルをえごま油に
→ 抗炎症・血流ケア強化

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和薬膳 ➜ 白すりごまを少量プラス
🔹 発酵風 ➜ 塩麹を小さじ1/2加えてコクUP
🔹 温活 ➜ ゆず皮＋少量の生姜で冷え対策

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：こずみん/簡単デパ地下風レシピ 様
https://t.co/Mtkt9jjg89 December 12, 2025

庄内産の干し柿‥庄内柿の代表品種は平核無柿(ひらたねなしかき )で、果実が甘くやわらかで、種がないのが特徴です。干し柿は高血圧や脳卒中の予防、二日酔い･風邪･むくみの軽減に効果があるそうですが、だからといって食べすぎは禁物☝目安としては、1日1個、多くても2個までが適量だそうですよ♪ https://t.co/AMmLJmFv21 December 12, 2025

爆速で痩せたい全女子へ。
絶対盛りたい日の3日前コレ食べて。（全部コンビニ）むくみブッ飛ばしてスルッと体重落ちた。顔シュッッてなって顔面爆盛れできる↓ https://t.co/ck3ScrcZJm https://t.co/XOj1fK7WoX December 12, 2025

最強のやせ薬を紹介します。
※現在の倭国では合法です

・無料です
・間食がへります
・我慢はいりません
・血糖値が安定します
・外食でも続けられます
・食べるものは変えません
・むくみが出にくくなります
・脂肪がつきにくくなります
・食後の眠気が出にくくなります

薬の名前は、
カーボラストです。

副作用は、
思ったほどごはんが入らなくなることです。

ベジファーストでなくてもOK。
ごはんは最後に食べましょう。

@torakichiwriter December 12, 2025

何がなんでも浮腫ませたくないクリスマス前の腸活塩抜きレシピ。満足感めちゃめちゃあるのに翌朝もお腹ぺったんこ。むくみ取れて見た目−3kg目指せるから最強のビジュに仕上げたい時は絶対にこれ↓ https://t.co/lEW0p2umNd December 12, 2025