驚きです！アーモンドを20 粒食べるだけで「ビタミンE」の1日の摂取目標量がとれちゃうんだって！シミやシワの予防にもよくて、冷えや肩こりにもいい、むくみにもいい、美容によくておいしいけど、デメリットも。アーモンドの特徴まとめました。ちなみに今日はアーモンドの日✨ https://t.co/cVeFQEgrqi January 01, 2025

やせ体質になりたいなら、バナナを食べてほしい。バナナに含まれるはビタミンB群は脂質や糖質の代謝を助けてくれる。つまり代謝が高まって痩せやすい体質に近づく。腹持ちがよくて「むくみの解消」「便秘の改善」も。さらに効果を高めたいのなら大事なポイントがあってそれは…⇨『 January 01, 2025

これやったらマジでヤバいです。
1日たったの30回やるだけで『腰・膝痛の改善』『姿勢の改善』『むくみ解消』いつの間にか『美尻』『美脚』になっている。
下半身の大きい筋肉をしっかりほぐして、痩せ体質が爆誕
ただ、初心者がやりがちで注意して欲しいことが1つだけあって… https://t.co/6OxT3g44xS January 01, 2025

【むくみ解消食材】
代表的なのはカリウムを多く含む食品！
その中でも手軽に食べられるバナナは
糖質脂質タンパク質のカロリー源をエネルギーに変えて使えるようにするための必須栄養素である、ビタミンＢ群を含みます。
カロリーをスムーズにエネルギーへ変換でき、痩せやすく太りにくくなるんです！ January 01, 2025

もう辞めませんか？「加工肉」を食べること。ベーコンやソーセージや謎肉のことです。これには、果糖ブドウ糖や相当量の塩分又脂肪も多く含まれる。又、成分表のリン酸塩は取りすぎると腎臓にダメージを与え塩分の排出の邪魔をして、むくみや脂肪の蓄積になるで、ダイエットの天敵です。 January 01, 2025

食生活の見直し

食事の偏り、甘い物は健康な肌をキープする妨げとなり、たるみやむくみを助長する。

最近どんなものを食べたか
振り返ってみて！ January 01, 2025

心不全は、進行を遅らせることはできるかもしれませんが、今の医療では完治は……。
徐々に進行して足がむくみ息があがりやすくなり、栄養や酸素を充分に送ることができなくなります。
やっぱり、うたなきゃよかったんじゃない？ January 01, 2025

担当の先生と話しました。
手術は無事終わったと。
あと数日がかなり痛みやむくみが出て、少し辛いと思いますと言われました。
鎮痛剤かひどい時は麻酔を使って痛みを抑えます。
無理に動いたりするといけないらしいので、少しの間は安静との事。
目が覚めたら、スマホは本人の机に置きます。 January 01, 2025

精神的な病名をお医者さんにつけられるともちろんますます落ち込むかと思いますが、単純に「体の冷え」➕「栄養不足」の時が多いです。

ストレス、緊張、過労、悩みごと、によって全身が凝り、血流が悪くなってむくみ、代謝が悪くなって、そうなる場合が多いです。

まずその対策をしてみて下さいね♡ January 01, 2025

冷え性の人必見！辛いもので温まるは大間違い。カプサイシンは、体を一瞬ポカポカにするけど、それは『脳の錯覚』本当は血管が広がって、汗で熱が奪われて体が冷える。さらに悪化すると「生理不順」「肌トラブル」「むくみ」「肩こり」の要因にも。一時的ではない、冷え知らずの身体を作る方法は https://t.co/dKaMOOOB1Y January 01, 2025

むくみひどすぎて足が象だった私が、これで人間に戻れた話。このイチゴ型ローラー、見た目ふざけてるけど効果ガチでヤバい😭座りながらコロコロしてただけで翌朝むくみスッキリ。寝ても疲れとれないデスクワーク勢、これ全身使えるからマジおすすめ。足だけじゃなく首・肩コリもイケる万能アイテム✌️ https://t.co/YhDZhPN6PY January 01, 2025

ここだけの話し、立ち仕事も座りっぱなしも足がむくみますよね〜？そんな方に見ていただきたい、せいじさん（@tukasatti）のポストです。 https://t.co/vbxWHZvx4T January 01, 2025