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むくみ
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2025.01.18 21:00
:0% :0% （40代／女性）
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【むくみ対策には『足三里』】
〈場所〉膝の外側指４本分下に下がったところにあり、いた気持ちいい強さで６秒×10回押しましょう。
水分代謝をアップさせてくれるつぼです。
むくみ以外にも、消化器系の不調や免疫アップにも効果的。
万能のツボになり、お灸で刺激でも大丈夫ですよ。 https://t.co/cn0dMd5JXH January 01, 2025
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痩せたい全女子へ。
水沸騰させて味付けした胸肉を鍋に入れておくだけで出来るサラダチキンが超簡単にしっとり美味しくできるから作って。胸肉はカリウム豊富でむくみ防止。麹は血行と代謝促進、整腸の嬉しい効果。体重増えた時に作って夜のメインにしたけど、飽きずに続けられてスルッと痩せた https://t.co/DwrEm4ScNi January 01, 2025
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！？！😱💦
と、とりあえず
お野菜多め＆鶏肉（たんぱく質） のお鍋をよく食べるようにすることから
始めてみましょう（はわわっ）
後、体のむくみをよく取るようにするのも おすすめです✨
なんのこっちゃ、という話ですが(笑) https://t.co/AkpbVPz3ek January 01, 2025
帰省や旅行も影響か…ほぼ毎年1月に一番検索される言葉『いびき』乾燥や寒さ 運動不足等によるむくみが関係
👇詳細は以下から👇
https://t.co/OdWxTxva99 January 01, 2025
@mytm_Delicious 彼の場合塩分&🍶のむくみや肌への影響抜けて健康になった結果だから純粋に良くなった！て感じるのではと
不健康大敵ってのは他メンも今回沁みたと思うんで、ダイエットもそっち優先した範囲とは思いたいですが January 01, 2025
お風呂入るときにやるだけだから簡単だし最高に良いのでおすすめ…私も知れて良かった👶
少し前までお湯に浸かるのが少なくてシャワーばかりだったんだけど、仕事の後はお湯に浸かるようにしたら、むくみで痛かった足も血の巡りが良くなるからなのか軽減したし、身体も温まるし調子いい気がする🫶 https://t.co/9lfOzN1BuU January 01, 2025
マジかー！1月は「いびき月」ってホント？
帰省疲れも関係アリ？ 枕変えれば解消？
＞帰省や旅行も影響か…ほぼ毎年1月に一番検索される言葉『いびき』乾燥や寒さ 運動不足等によるむくみが関係(FNNプライムオンライン) https://t.co/DSrebFVIDK January 01, 2025
にかちゃん💚元気そうでよかった💚
むくみが取れて更にかっこよくなってたね💚
やっぱ6人のキスマイ最強で最幸だ❗️
#キスマイYouTube
#ニカちゃんおかえり
#二階堂高嗣 January 01, 2025
むくみ、セルライトなくしたい人へ。
アイドルたちも使ってると有名なWELEDAのセルライトオイルでマッサージするとまじで脚スッキリ！痩身エステ行ってきたんか？ってくらい変わる！むくみだるさ疲れもぶっ飛ぶし引き締めだけじゃなくて二の腕とかのザラつきにもいいの最高！香りも柑橘系のいい香り🍊 https://t.co/9yRWbGl77W January 01, 2025
1日2リットル水分補給をする
1週間ダイエット中は、1日に2リットルを目安に水を飲むことが大切です。水分を取ることで、体内の不要な物質を排出し、むくみを解消し、見た目の改善が期待できるからです。
水分不足は血液やリンパの流れを悪化させ、体内に老廃物が溜まりやすくなり、むくみの原因に。 January 01, 2025
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