中国で古代から食べられている薬膳料理「ミルクぜんざい」は小豆を煮て黒糖と牛乳を入れるだけなのに効果がすごい。血を増やす小豆と血流を良くする黒糖の組み合わせは、貧血・生理痛・冷え性・ニキビ・むくみに効果がある。牛乳は乾燥肌にもいい。何より小豆と牛乳が美味しすぎる。 https://t.co/uIABWfp1W5 January 01, 2025

佐々木希さん出演CMで話題の「ふわりぃスリム」がめっちゃいい。エステティシャンの友達に冷え性治らんって相談したらコレおすすめされたんだけど、お風呂上りに履くと朝までぽっかぽかで感動。しかも、全然苦しくないのに着圧効果もあるからゆる～っとむくみ対策もできて最高。履き心地もふわふわで気… https://t.co/5by9MG8YX1 January 01, 2025

万病に効く腕振り運動（スワイショウ
やり方は簡単

腕を前後に振るだけ

これをやるだけ

がん・糖尿病・白内障・視力回復・白髪・肩こり・むくみ・冷え性などの改善やダイエットなど様々な効果が報告されている

重曹クエン酸水や無添加生活などと一緒に毎日の習慣にしてほしい https://t.co/CKYFiOY6Ap January 01, 2025

@hana_niconico0 はなちゃん😭🙏💓やっぱりむくみで増えてる分あるよね😱！？血圧も毎回上100ないくらいで尿蛋白もないから大丈夫かなあ😂💦既に靴が履きにくいし足の甲から全部パンパンで痛くて毎日お湯浸かってマッサージしてるけど効果ない…(T ^ T)（笑）
母体が悲鳴…🥹耐えてくれェ私の身体ァ…🥹💦（笑） January 01, 2025

#おはようVライバー

みんなおはよ
時間めっちゃかかっちゃったけど
新SDパネル開け達成〜✨✨
新SDは男装ホスト衣装🍸✨🍾
かっこいいでしょ？

ちなみに
今日はむくみがすごいからお湯の煮込みが朝ごはん！
みんなは何食べた？
よかったら教えてね https://t.co/Zqxc9cUbZk January 01, 2025

首の裏のむくみは赤ちゃんの場所が悪くて見づらかったみたい。赤ちゃん一回ちょっと動いただけで、ほとんど動いてくれなかった😗だいぶ赤ちゃんの形してて、お腹丸いのも幼児体型って感じで可愛すぎた January 01, 2025

@tknfltknfl 返信ありがとうございます😌
なるほど！塩分はやっぱり控えたほうがいいですよね！むくみとかありますもんね😭塩分控えめにしてみます☺️
あとなにか運動とかはしていますか？？ January 01, 2025

おはようございます☀
最近はほんとに寒くて起きられない😭

もう積雪がすごい地域もあるのかな？

最近は本業が座りっぱなしで
むくみがすごい😭

今日はあったかいお風呂に浸かって
マッサージをしよう！

午後も頑張りましょう☘️ January 01, 2025

過食嘔吐寛解した。急に。人生の半分も費やしてたのに呆気なく終わった。完治は難しいと思うから、十数年間一度も数カ月以上やめることが出来なかった身としてはこの状態を寛解とみなす！顔と身体のむくみ一切なくなって、化粧楽しくて、食べ物と時間に囚われなくて生きるのめっちゃ楽しい。 January 01, 2025

これもダイエットの本質ですね。アンダーカロリーを実行できて初めて脂肪燃焼が行われるのは今までもこれからも鉄則だと思います。自分のカロリーを見直す瞬間は1週間ぐらい様子を見てからがベストですよね。体重が落ちない時って不安でたまらないけどむくみが原因の場合もあるから難しいですよね https://t.co/JLO20j0oTr January 01, 2025

伊藤園の野菜ジュース（カリウム一番入ってたので）とバナナ食べたらむくみ解消した、気がする January 01, 2025

@hoshino_koucha 初めて行ってみたんですが
ホットヨガなので部屋自体が暖かく
ポカポカした環境でやりました✨

運動全然してないので
肩こりとむくみがやばかったんですが...
1回のお試しで肩こりなくなってむくみとれたので🙄
これは、少しやってみよう！！
って思えましたね！！ January 01, 2025

@mrch3113 フォローありがとうございます〜！体重管理辛いですよね😭
主に気をつけてるのは、あすけんに食べたもの記録、水分2L以上、塩分控えめの３つです！
個人的には減塩のおかげでむくみがないのが効いてる気がします！
あとは適度に食べたいものを食べて、1日とか1週間で調整できれば良しの精神でいます😂 January 01, 2025

足ぶっといかたへ...ダイソーのこれ買って。ラクしてヤセルは無理だけど、200円で足細くしたいならこれマスト。夜勤中に椅子にすわってやってたら、帰りにはむくみ減って逆にやせてた。やりすぎると太ももガックガクになるよ。気をつけることは... https://t.co/ng2UBvIh0w January 01, 2025

ダイエット中の方はこの「とろ〜りささトマチーズ」のレシピが、おいしくて簡単につくれておすすめ！
ささみは100gあたり23gのタンパク質を含み、筋肉維持に役立ち、トマトに含まれるカリウムはむくみ解消に役立つ。チーズは糖質が少なく、血糖値の急上昇を抑えるので、ぜひつくってみて！ https://t.co/GJ4V30XSBc January 01, 2025

昨日スチームサウナで塩塗りたくったおかげかいつもより肌ぷりぷりで嬉しい🥺
サウナでむくみ取れてメイクも上手く行ったから髪の毛まで巻いちゃったり🥹ᩚ🥹ᩚ January 01, 2025