ウインターブルー トレンド
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2025.12.08〜（50週）
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寒いときはウインターブルー（冬季うつ）になる人が増えるようです。
・とにかくだるくて眠い
・やる気が全く出ない
・暗いことをついつい考えしまう
・嫌な記憶が浮かんでくる
・妙にさみしくなる
・おかしやラーメンが恋しい
わりと多くの人が経験することらしく、仕方のないことのようです。寒いときは頑張るのをほどほどにして、日光浴と肉を食べて乗り切りましょう。 December 12, 2025
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おはよ
冬の朝って自律神経がまだ眠ってて
心の奥までひんやりすると
ウィンターブルーにもなりやすいもの
深呼吸して、ふっと力がほどけたら
次は私の体温でそっとあたためて
身体に「大丈夫だよ」って合図を送るね
ゆっくりでいいから
今日も貴女の朝が、少しでもあたたかく始まりますように🍀 December 12, 2025
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@koguma_1226 こぐまさん返信ありがとうございます✨
そうなんです 強めのライトもう5分を浴びるだけなんです。これからの季節【ウィンターブルー】予防にも効果的です！😉 https://t.co/dCdocMOLTq December 12, 2025
@Baiyou774L8 ゆこさーん⭐️
こちらこそ、お返事ありがとうございます～⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
ウィンターブルーにも効果があるのは
良いですね( ˶'ᵕ'˶)و✨
セロトニン分泌の促進にもなるなんて…
ゆこさん、スクショまでしてくださり
ありがとうございますo(>∀<*)o💕 December 12, 2025
「メンタル守るために日光浴しろ」って言うけど、こんな寒いのに外出るの無理じゃない？
私は散歩の代わりにこたつでこのグミ食べてる。
2粒で日光浴したことになるし何よりマスカット味のグミとして美味しすぎるから、ウィンターブルー対策がご褒美タイムになる。 冬は根性じゃなくてグミで乗り切れ https://t.co/Vh1PhPwreQ https://t.co/dlvMfK4TYW December 12, 2025
夜中にさぁやが家来たんだけど最近お泊まり頻度増えてるんだよね
下着貸すことあるけど、さぁやの下着までこの頃増えてきた笑
ウィンターブルーなのか単純に定期的にやってくる『テリ大好きシーズン』なのか December 12, 2025
@paya_paya_kun 無理に元気出そうとするより、白湯飲んで足上げてるだけで「生き返った…」ってなるんですよね。
スクワット10回も地味に効く！冬のウィンターブルー対策、ほんとに助かります！ありがとうございます！ December 12, 2025
ウインターブルー🙂おっしゃれでいいかも。ななめっぽい。
(単純に常に眠いひと🐏今年は特に、冬眠我慢してるのか？ってぐらいに睡魔すごい🐻
※最近よく喋る、毛も編むし絵も描くお姉様が来年で抜けるという噂さみし https://t.co/xWSH83PZXa December 12, 2025
ウィンターブルーを追い払う為に重い腰を上げて描きに行きました。
「今日はもう無理せず、きちんと描けなくてもいいやー」の気持ちで久しぶりに色を使って遊んだりして、少し元気が戻りました。ありがとうございます。 December 12, 2025
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