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みりん
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2025.11.25 15:00
:0% :0% （30代／男性）
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今年のすき焼きは、しょうゆとみりんで自分好みの味わいに🍲🥢
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🗓️締切 11/27(木)まで November 11, 2025
29RP
#胃粘膜を守り消化補助
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〈長芋〉あったら/•᷅•᷄\୭
ネバトロ🫶長芋スープ
トロ〜リ旨み胃腸にやさしい一杯
💬どんな栄養を摂取してる⁉️
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豆知識 🫘
長芋は“山のうなぎ”とも呼ばれ、スタミナ源として重宝されてきた食材。
特徴的なヌルヌル成分「ムチレージ」は、胃粘膜を守り、タンパク質の消化を助ける働きがあります。
さらに ビタミンB群・ビタミンC・カリウム もバランスよく含み、むくみ・疲労・免疫のケアに◎
なめこは「食物繊維（β-グルカン）」が豊富で、腸の巡りを整えるサポーター。
長ネギは薬膳では“気を巡らせる”名手で、冷えや風邪予防にも役立ちます。
薬膳的には、長芋は「補気・滋陰・健脾」なめこ（きのこ類）は「化痰・健脾」ネギは「発汗・解表」生姜は「温中散寒」と位置づけられ、胃腸が弱い日・疲れやすい日・寒い季節の体調管理にピッタリの組み合わせです🌿
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🔹長芋：補気・滋陰・健脾
➜ 気力を補い、乾燥を潤し、胃腸の働きを整える
🔹なめこ（きのこ類）：化痰・健脾
➜ 余分な湿をさばき、腸内バランスを整える
🔹長ネギ：発汗・解表
➜ 冷え・ひきはじめの不調に◎
🔹生姜：温中散寒
➜ 体を内側から温め、消化促進
🔹鰹節：補気・健脾
➜ 気の巡りUP、疲労回復に
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 胃腸サポート＆消化力UP
➜ 食欲不振・胃もたれが気になる時に
❷ 免疫ケア＆疲れにくい体へ
➜ 気の不足、だるさ対策に◎
❸ 冷え改善＆むくみケア
➜ めぐりを整えてぽかぽかに
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🛒 材 料（2〜3人分）
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・長芋：200g
・なめこ：1袋
・長ネギ：1本
・水：500ml
・醤油：大さじ1.5
・みりん：大さじ1
・生姜：10g（チューブなら約3cm）
・和風出汁の素：小さじ1
・鰹節：2g
📌 Point
1️⃣ 長芋は袋に入れて叩く or すりおろし、お好みのとろとろ具合に
2️⃣ 鍋に水・調味料を入れて煮立たせる
3️⃣ 長芋・なめこ・長ネギを加え、火が通るまで煮る
4️⃣ 器に盛り、生姜を少し追加しても◎
📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（温めてもとろみ復活）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 醤油を減らして“減塩＋昆布出汁”でよりカラダ思いに
➤ 長芋を半分すりおろし・半分角切りにすると食感リッチ
➤ なめこを舞茸に変えると免疫UPスープに変身
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 三つ葉を添えて香りUP
🔹 中華風 ➜ ごま油＆白胡椒で風味豊かに
🔹 美容系 ➜ 豆乳を少し足してまろやか美肌スープに
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：こっちスープ 様
https://t.co/GqQQxqlf3B November 11, 2025
5RP
【青さとアサリのおじや】
押し麦だけで
昨日から作ってました。
お出汁何種類も入れてめちゃくちゃうまうまです！
【甘口出汁卵】
昆布つゆ、本みりん、砂糖、青のり！
混ぜて焼くだけ！
美味しすぎて味見めちゃくちゃ食べちゃった(笑) https://t.co/e2F8d5iEkg November 11, 2025
1RP
冨士屋本店の揚げなすの煮浸し、ランチのお魚かれいみりん焼き、そして、ふぐひれ酒&ふぐ刺し&ふぐの白子が私の最後の晩餐で食べたいシリーズです🍶
期間限定ふぐまつり🐡
お得な特典ぜひ使ってくださいくださいね✨ https://t.co/jGqnzJ4sCV November 11, 2025
1RP
#キャベジン胃の修復
〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
〈キャベツ〉あったら/•᷅•᷄\୭
🥬豚バラキャベツのみそ煮込み
冬の養生ご飯🍚にピッタリ
💬 「キャベジン」って胃の救世主⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識 🫘
キャベツは「ビタミンU（別名：キャベジン）」を含み、胃の粘膜をやさしく修復する働きで有名。さらにビタミンCや葉酸も豊富で、免疫力アップ・疲労回復にも◎
豚バラ肉には ビタミンB1 がたっぷり。糖質代謝を助け、だるさ・疲れにアプローチ。ニンニクと一緒に摂ると吸収率が高まり、スタミナ食としても活躍します。
辛味の赤唐辛子は「カプサイシン」で代謝を後押し🔥 冷えやすい季節にぬくもりを巡らせてくれる存在。
薬膳的には、キャベツは「和胃・補気」、豚肉は「補気・滋養」、ニラは「温陽・活血」、味噌は「健脾・調中」
冷えや疲労、胃腸の弱りが気になる日に最適な“あたため＋巡りレシピ”🌿
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🔹豚肉：補気・滋養
➜ 元気を補い、疲労回復をサポート
🔹キャベツ：和胃・補気
➜ 胃の働きを整え、消化力UP
🔹ニラ：温陽・活血
➜ 血流を促し、冷え・こわばりを改善
🔹ニンニク：温中・解毒
➜ 胃腸を温め、巡りを整える
🔹味噌：健脾・調中
➜ 胃腸を支え、気力と体力の土台づくりに
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 胃腸ケア＆疲労回復
➜ 食べすぎ・だるさ・消化不良のサポートに
❷ 冷え改善＆巡りUP
➜ 身体を内側からぽかぽかに
❸ 免疫力サポート
➜ 冬の不調予防にも◎
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🛒 材 料（2人分）
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・豚バラ薄切り肉：180g
・キャベツ：1/4個（300g）
・ニラ：1/2束
・水：150ml
・みそ・みりん：各大さじ2
・醤油：大さじ1
・ごま油：小さじ1
・ニンニク（薄切り）：1かけ
・赤唐辛子（小口切り）：1/2本
・ごま：適量
📌 Point
1️⃣ 豚肉は5cm、キャベツはざく切り、ニラは4cmに切る
2️⃣ 鍋に水・みそ・みりん・醤油・にんにく・唐辛子を入れて中火で煮立てる（みそは溶かす）
3️⃣ 豚肉を入れてほぐし、キャベツを加えて混ぜる。蓋をして弱めの中火で10分煮る
4️⃣ ニラを加えてさっと煮て、ごまをふって完成
📌 保存期間
冷蔵：翌日まで（温め直しでさらに味がしみる🤍）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 豚バラ→豚こまや赤身に変えるとヘルシーに
➤ みそを減塩タイプにして血圧ケアにも配慮
➤ ニンニクをすりおろしにすると消化力UP＆風味まろやか
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 生姜プラス ➜ 冷え性さんに嬉しいぽかぽか煮込み
🔹 コチュジャン追加 ➜ ご飯が進む韓国風アレンジ
🔹 きのこ投入 ➜ 食物繊維と旨みUPで腸活に◎
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：Mizuki 様
https://t.co/c5BJEoeJAH November 11, 2025
@Real_Unreal_ ✨🐈恋月みりんと申します✨
読んでいただけたら嬉しいです❣️
小説『魔力ゼロの悪役令嬢が 最強の魔女になれたのは、優しい魔王さまの嫁だから』✨よろしくお願いします🙇♀️
https://t.co/ZhIbnsiOq0 November 11, 2025
こんにちわ！
イベラン …
前編が清教徒革命だったので、
後編も室町幕府～江戸幕府あたりで（笑
2000位褒章で揃って綺麗☀
愛音さん入手で満足です💫
野良協力も今回いろいろ酷いので、
消火だけで精一杯ですね
たまにフレさんと合うとテンション上がる程度で、
酷いことの方が多い💦
あと、X乗っ取り多いですね …
今となっては、詐欺の文面がほぼ同じなので、
それ以上の被害は小さそうですけど …
乗っ取られたアカウントの人が、
気の毒としか💧
運営側は何もしてくれないので、
まめにパスワード変更するくらいしか、
対策無いですね …
やっぱりポストボタンを押すのに、
なぜか勇気が必要（笑
誰にでもツッコミ入れられるのが、
特技だったはずなのに💧
スランプですね！
イイネはポチポチ押してきましたが …
みりんさんとこと、
ゆきなさんところは書けました …
お二人とも不思議と同期な感じがするので（笑
少し回って気が付いたことを徒然と ……
あと、Osushiさんに贈った春日影のが、
海外(英語圏)の方々からのイイネが多くて …
どういう広がりしてるのか、謎が多いXです（笑 November 11, 2025
おやつ🍪☕️ミカワヤさんのえびみりん焼き大好き♥️どこのメーカーのえびみりんよりミカワヤさんのが好き。
1番好きなエビせんはミカワヤさんの海老丸💕でも前は万代で買えたのに今売ってない😭パッケージ変わったみたいやし……どこにも売ってない😭 https://t.co/NgmWFlazVu November 11, 2025
@mirinmokoko みりんさんも🦄＆🐭お迎えおめでとうございます👏💓実は今朝お祝いリプをしようとと思ったのですがあまりに日が空いていたのでそっと削除しました…(笑)
そうなんですよ！同じモチーフ💓すっごく嬉しいです✨肌色以外にちょっとずつ違うところもあってそれがまた個性があって良いですよね💓 November 11, 2025
すみりんと契約、土地を購入してから約1年、土地探しを含めると1年半。ついに！引き渡し&引っ越しが完了しました🌳念願のマイホーム🥳我が家に関わってくれた方々に本当に感謝です。これからの生活が楽しみ！ https://t.co/XSk8zzKH3q November 11, 2025
今日は、醤油ラーメンと餃子
醤油＞みりん＞鶏ガラ素＞昆布出汁＞ラード＞味の素＞ニンニク＞塩胡椒を豚バラ肉に絡めてレンチン後、熱湯と具材を入れる。餃子はニラ多めで。
甘めのスープと濃い味の豚バラ旨い😋
野菜たっぷり餃子もモチモチで最高✨️
#おうちごはん https://t.co/yOcZFFAvLj November 11, 2025
【お知らせ】
とみりん大賞、昨日をもちまして応募受付を終了いたしました。
そう、最終的なエントリー数は
――121作品‼️
11の乗数という、美しい数字に整いました。
ご応募いただいた皆さま、
本当にありがとうございます。
⸻
現在、鋭意選考中につき、
11月29日（木）20:00より、当アカウントにて
ノミネート作品（計5作品）を発表いたします。
⸻
なお、今回の応募に間に合わなかった方は、
ぜひ次回の「第二回とみりん大賞」へご参加ください！
⸻
第二回 とみりん大賞 概要（予定）
•応募期間：12月1日〜2月14日
•選考期間：2月15日〜3月15日
•お題形式での執筆コンテストとなります（オリジナル作品不可）
※詳細は後日、当アカウントより発表予定！ November 11, 2025
＼あなたはどっち？／
すき焼きの関東風か関西風🍲🥩
どちらが好きか教えてください〜！
◆煮て楽しむ➡︎リポスト「🔁」
◆焼いて楽しむ関西風➡︎いいね「❤️」
ただいまキッコーマンの #しょうゆとみりんですき焼きしよう キャンペーン開催中！応募は引用ポストから👇 https://t.co/p1ge4BI278 https://t.co/A2oBfiJNOk November 11, 2025
2025年11月24日
『1st Anniversary ONE MAN Live』
1周年おめでとう㊗️🎉
素敵なライブでした✨(,,>᎑<,,)
#クモリノチ 。 #みりん
#アイドル
#1ネンノチ #ワンマンライブ
#キャスター https://t.co/0bBl5cqafy November 11, 2025
にぼし佃煮。
煮干し(小羽)、醤油、みりん、塩、トレハロース、水、一味、金ごま。
ゼロ活力鍋で加圧0分。
完全無欠な夕食メニューの一つ。自炊による一日一食を始めてから、にぼし以外の魚は滅多に食べていない。(0ω0) https://t.co/Wn3DCHEbMd November 11, 2025
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