ハイパーファットン🍜
限定ネギラーメン（大盛り）
ファットン飯
生姜
海苔
いんなみ雲呑
10周年おめでとう御座います🎊㊗️

人生初のぎっくり腰になった翌日は先生と朝から栄養補給✨

朝からスープが完全に仕上がってて最高に美味い
ニンニク🧄食べれず
すみません💦🙇‍♂️

いがみそも食べたい https://t.co/r0F7IVqgum December 12, 2025

カッパラーメン 狭山笹井店

特製トマトらーめん
チーズごはんセット
チーズ　ニンニク　太麺変更

男にはどーしてもチーズを食べたくなる時があるんだ…知らんけど…🧀
朝ラーメン始めたんだね😳
今度来なきゃ🚛💨
ニンニクは小匙一杯で充分🧄💪
チーズがらーめんの方にも入る事でコクが増されてヽ(*ᐛ*)ﾉｻｲｺｳ!!

#ラーメン好きと繋がりたい
#毎日健康麺食生活

カッパさんGoogleマップ
https://t.co/3ggLOWyCwX December 12, 2025

今日は蓮沼駅前の珍萬樓でランチ。
ワンタン麺を推してたので注文！めっちゃ美味しいんですけど！しかもニンニクラーメンだ！麺も食感が良くて口に入れると幸せ感が広がる麺！好き、
これはいい発見！また頼もう…！ https://t.co/DOSsNx9Lls December 12, 2025

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サタデーファンキーズ⚡
12/6(土）の動画を公開しました！
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ここはアメリカ？河合郁人さん大興奮＆激うまニンニク料理店！😋
おにぎりが美味しい盛岡・街仲食堂🍙
彦摩呂さんとお笑いコンビ・ライオンロックが北上へ！

▽視聴はこちら▽
https://t.co/bFIZTHEtOl

＃河合郁人 さん

#サタファン
#サタデーファンキーズ December 12, 2025

ラーメン+汁無し+半ライス+裏ボタン@らーめん豚島 溝の口店
bです。コールはｸﾛｱﾌﾞﾗﾏｼ。
むしろカレーをいただきに凸。これ100円ってバグよね。ほぐし豚たっぷりでうまい！
汁無しもトッピング多数！卓上ニンニク入れてぐちゃぐちゃに混ぜてジャンクを満喫。ご馳走様でした！ https://t.co/u3nBvVvwLc December 12, 2025

#ローストビーフ
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
〈牛フィレ肉〉あったら/•᷅•᷄\୭
失敗しない︎✦︎しっとりローストビーフ
　 炊飯器を使った低温調理
💬 このソースの作り方保存⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識🫘
牛肉は薬膳で「補気・補血」の代表格。
体力を底上げし、冷えや疲れやすさの改善に役立つとされます。
とくにフィレ肉は脂肪が少なく、たんぱく質の質も高いため、「消化に負担が少なく、回復食にも向く赤身肉」といわれています。
ニンニクは「温中散寒」で体をしっかり温め、巡りを良くし、免疫力UPにも◎
オレガノは西洋ハーブながら薬膳的に見ると「解表・抗菌」の性質があり、
肉料理の邪気を祓い、香りで胃腸をサポートします。
さらに、ポン酢＝「理気（気の巡り）」
卵黄＝「滋陰（潤い）」みりん＝「和胃（胃を和らげる）」と、調味料もバランスよく五臓に働きかけてくれる組み合わせです🌿
“気血を養い、疲労回復・冷えケア”にピッタリのごちそうです♪
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🔹牛肉（フィレ）：補気・補血
➜ 体力UP・貧血ケア・冷え改善に
🔹ニンニク：温中散寒
➜ 胃腸を温め、巡りUP
🔹オレガノ（ハーブ）：解表・抗菌
➜ 肉の重さを軽減し、消化サポート
🔹卵黄：滋陰・補血
➜ 潤い補給・疲労回復・肌ケア
🔹ポン酢：理気
➜ つかえ感を流し、さっぱり整える

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 気血を補い、疲労回復・冷え改善
➜ だるさ・立ちくらみにも◎
❷ 胃腸を温めて消化をサポート
➜ 肉料理でも重くならない
❸ 巡りUPでストレス・肩こりにも
➜ 気の滞りを整えて軽やかに

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🛒 材 料（2人分）
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(A)
・牛フィレ肉：300g
・塩：適量
・有塩バター：20g
・ニンニク：2〜3片
・オレガノ：小さじ1

〈ソース〉
・肉汁：適量
・みりん：大さじ2
・ポン酢：大さじ2
・醤油：大さじ1
・料理酒：大さじ2
・砂糖：大さじ2
・卵黄：1個

📌 Point
1️⃣ フィレ肉に塩をふり、表面をこんがり焼く
2️⃣ フライパンでバター＋ニンニク＋オレガノを熱し、香り出し
3️⃣ 肉とソースをジップロックに入れて空気を抜く
4️⃣ 炊飯器にお湯1L＋水200mlを入れ、袋を入れて保温30分
5️⃣ 取り出して再度焼き色をつける
6️⃣ ソース材料を肉汁に加え軽く煮詰め、卵黄でとろみをつける

📌 保存期間
冷蔵：翌日まで（スライスして冷蔵OK）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ バターをオリーブオイルに変更で抗炎症UP
➤ 塩の代わりにハーブソルトでミネラル補給
➤ ソースの砂糖をてんさい糖や甘酒に変更して血糖値に優しく

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ わさび＋醤油麹でさっぱり滋味
🔹 洋風 ➜ 粒マスタード＋ハチミツで香り豊か
🔹 薬膳風 ➜ 生姜スライス＋黒酢で巡りUP

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：Hirochi🧑‍🍳ひろち 様
https://t.co/D1QxpwZLsZ December 12, 2025

皆様‼️
スタ満まぜそば
そのままでも充分美味しいのですが
背徳感が足りない方は是非
ブラックペッパー(多め).マヨネーズ、キムチ、ニンニクを入れてグチャグチャに混ぜて食べてみて下さい‼️

残念な事にカロリー倍増ですが
背徳感が増して意識ぶっ飛びます‼️

やる気元気すず鬼‼️ https://t.co/ijacxyMf69 December 12, 2025

わたし、自分自身が人間関係が苦手めで派手な生活よりも日常的に小さくてもいいから楽しい方が好きだと気付いてからまじで500倍生きやすくなった
SNS見てると人にたくさん会った方がいいとか高学歴じゃないとダメだとかブランドもののバッグを持っていないととか奢ってもらえるかどうかとか顔がどうとか、そういう後付けの自分がどの位置にいて他人から幸せに見えるかみたいなラベルばっかり多くて見失いがちになるけど
自分が何をすると幸せかをちゃんと見つめ直すといいよ
若い時、夜のお店にいた当時は派手じゃないとダメだとか、ブランドもの持ってないとダサいとか、安い居酒屋なんて貧乏くさいとか色々思ってたけど生きづらかったなー
その時買ったエルメスもシャネルももう使わないし服装も派手で威嚇するようなファッションやメイクは辞めた
高級なフレンチは疲れちゃうから自分のペースで食べれる居酒屋が大好きだし、ニンニクたっぷりの街イタリアンで安くて美味しいワイン飲むのが良い
いろんな経験をしたからそう思うのかどうかはわからないけど、内面の豊かさは自分のことをちゃんとわかってあげられると深くなるのかなあと思ったりする December 12, 2025

昼飯に豚道場

BB。ニンニクちょっと＆アブラ＆カラメマシ。TPインド

試したかったBB＋インド！最初はBBちょい軽く啜ってウマシからの天竺の粉をドバー

ナマステ！！ガチウマビンビン！カラメマシコールがドンピシャでした。新たなBBの楽しみ方を発見！TP更に追加で化ける１杯！

ゴチでした！ https://t.co/GIyP1FUNLx December 12, 2025

ペペロンチーノ🧄🌶️🌿🍝
#おうちごはん #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #ニンニク #パセリ #唐辛子 #オリーブオイル #パスタ #塩 #晩ごはん #料理部 #本気部 #料理好きな人と繋がりたい https://t.co/rz3Z8T2q5k December 12, 2025

手打ち中華そば 酒田＠小田栄

しょうゆ中華そば＋ニンニク＋辛中華(4辛)＋身入り

手打ちの麺は酸味も感じる中太のグリングリン麺で激ウマ🌟 澄んだ煮干のスープは辛味に支配されたので、次は無しで。身入りを溶かすと美味しいこってりスープに変化。焼豚👌

次回は身入りW・脂多め・玉ネギ・中で💯‼️ https://t.co/4iavick3aA December 12, 2025

クックら　相模大野

限定白ラーメン🍜大
キャベツ🥬
ライス🍚

久しぶりの限定白ラーメン🤍
ニンニク🧄と背脂
めちゃ美味しい〜😉
パーフェクト💯🏆
ご馳走さまでした👏 https://t.co/ciflXnB7Va December 12, 2025

#三菌調気粥
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
気血を巡らせ、脾胃を整える
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〈きのこ〉あったら/•᷅•᷄\୭
滋味ふかい︎✦︎3種きのこのリゾット
心と胃腸をほぐす“秋の整えごはん”
　　💬どんな栄養を摂取してる⁉️
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豆知識 🫘
きのこ類は “低カロリー×高栄養”の発酵前食材 と呼ばれるほど、腸内細菌のエサになりやすい食物繊維（β-グルカン）を豊富に含みます。
舞茸はとくにβ-グルカン量が多く、免疫活性をサポート。
エリンギは食物繊維とナイアシンが豊富で代謝UP、えのきは独自成分エノキタケリノール酸が内側からの巡りにアプローチ。
さらに玉ねぎの“硫化アリル”は、疲労回復ビタミンB1の吸収を高め、にんにくのアリシンと相乗でエネルギー代謝を後押し。オリーブオイルのオレイン酸は、腸の動きをなめらかにして満腹感もキープ◎
薬膳的にも、きのこ類は「気を補い、巡らせる」食材。デジタル疲れ・内臓疲労が溜まりやすい現代人にピッタリです。
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹舞茸：補気・健脾
➜ 胃腸を助け、疲れの回復をサポート
🔹エリンギ：化湿・理気
➜ 余分な湿をさばき、巡りを整える
🔹えのき：補益・通便
➜ 腸の動きを助け、溜め込み対策に◎
🔹玉ねぎ：行気・散寒
➜ 気の巡りUP、冷えやだるさの軽減
🔹ニンニク：温中・健胃
➜ 胃腸をポカポカ温め、消化も促す

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 胃腸のケア＆エネルギーチャージ
➜ 食欲が落ちる日・疲れが抜けない日にも◎
❷ 自律神経の整え・ストレス緩和
➜ 気の巡りを促し“ほっと落ち着く”体へ
❸ 腸活＆免疫サポート
➜ 便通・肌荒れ・季節の変わり目ケアに

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🛒 材 料（2人分）
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(A)
・舞茸：35g
・エリンギ：35g
・えのき：35g
・玉ねぎ：1/4個
・ニンニク：1片
・米：70g
・粉チーズ：15g
・塩：適量
・オリーブオイル：適量
・パセリ：適量
・ブラックペッパー：適量
・お湯：500mlほど

📌 Point
1️⃣ 舞茸とえのきは裂き、エリンギは乱切り。玉ねぎ・にんにくはみじん切りに。
2️⃣ オリーブオイルで玉ねぎ・にんにくを炒め、塩ひとつまみ→しんなりしたら米を加え、白っぽくなるまで炒める。
3️⃣ お湯200mlを加えて弱〜中火で煮る。水分が減ったら300ml追加し、硬さをみて＋50mlで調整。
4️⃣ 塩で味を整え、粉チーズ・オリーブオイルを加えて混ぜる。仕上げにパセリ＋黒胡椒。

📌 保存期間
冷蔵：翌日まで（温め直しOK）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 白米を“もち麦ブレンド”にして腸活UP
➤ 粉チーズを少なめにして脂質カット
➤ オリーブオイルを加熱用と仕上げ用に分けて、香りと抗酸化作用UP

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ だし粉＋小ねぎで旨みを底上げ
🔹 洋風 ➜ 白ワイン少量を加えて本格風に
🔹 濃厚 ➜ 豆乳を少し加えて“やさしいミルキー”仕立て

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：sui｜お家ご飯 様
https://t.co/XYsmTBBlkn December 12, 2025

#今日のランチ
前橋の #平田の哲二郎
⭐️12月上旬の限定 ジャンクなまぜそば小(ニンニク少なめ)＋キクラゲTP🍜🐷⚫

ジャンク食べ納めに訪麺🚙
第二のFavorite黒トッピング キクラゲはコリコリ食感でジャンクにも合う🥰🖤
今日も美味かった🥰🐷
#ニンニクと背脂は世界を救う https://t.co/nauCe4RQ8W December 12, 2025

⭐️🌙🍽️25232🍜 「麺時 しゅき」さんの『焼豚中華そば➕焼き飯』
初訪問🔰背脂入りのスープは旨み溢れめっちゃクチャ美味しかった🤤麺もプリモチで超絶品💯ややしっとり系の焼飯も絶品😋👍
途中からニンニク🧄を投入しあっという間に完飲完食❣️ご馳走様でした😋
#ラーメン
#麺時しゅき https://t.co/kKK6brIX6U December 12, 2025

中山二郎
小ラーメンカタカタ
ニンニク少なめヤサイ
最近テンプレ化しつつあるヤサイコール。
カタカタ麺も好きだけど中山スープの染みたヤサイもまた美味いのよね〜
金曜日から周年ですね。
気合い入れていきます。
ごち🙏🏼 https://t.co/KmeGmGaSoG December 12, 2025

京都⭕️晩御飯は南区の🐣
コトコトさんです♪今日は
ハーフ月見ニンニクです🧄
写メ撮り忘れて🤣残念です
勿論❣️濃厚なスープ真ん中に黄身落としてちょっとマイルド⭐️レンゲ立ちます🤣🐣
美味いですよ🎶久しぶりに
大将とお話し出来て良かった
ご馳走さまです😃ありがとう🥰 https://t.co/9zX8qM6Mbx December 12, 2025

今日のお昼も醤油味のラーメンが食べたくてけんちゃんラーメンに行きました。おもわずチャーシュー麺とチャーシュー増量とご飯を食べてしまった😵💧半分くらい食べてからニンニクをスプーンで2杯でこれまたやめられない😁ごちそうさまでした。 https://t.co/ZjkgcF836E December 12, 2025

本日は麺や六等星さんの麺で鶏油の油そばを。

ネギ増し増し、アーリーレッド、水菜、スパイス鶏肉、パルミジャーノレッジャーノ、ニンニクに卵。

麺が最高に美味い！！

が、最近自炊しまくりでストックが無くなりそうです（笑）

余った汁にご飯をドボン。

ご馳走さまでした🙏✨✨ https://t.co/eFStXOCxaz December 12, 2025

ラーメン二郎松戸駅前店III
小ラーメン➕野菜➕ニンニク少➕脂
比較的並び少なめだったけど寒い🥶
松戸は今年最後かな？
旨かったです、ご馳走さまでした😋 https://t.co/i8A0cK501i December 12, 2025