ドライアイ トレンド
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2025.11.29
:0% :0% （30代／男性）
ドライアイに関するポスト数は前日に比べ21%減少しました。男性の比率は1%増加し、前日に変わり30代男性の皆さんからのポストが最も多いです。前日は「緑内障」に関する評判が話題でしたが、本日話題になっているキーワードは「辛い」です。
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
直した方が良い癖（眼科ver）
・目をこすってしまう
→アレルギー点眼は年中使ってもOKです
・コンタクトの長時間使用
→使用時間を減らしドライアイ点眼の併用を
・休憩なしのPC作業
→仕事なので制限は難しいが、たまに遠くを見て目をリラックスさせることが重要
・うつぶせ寝
→眼圧に影響あると言われるが、一部の方（閉塞隅角）に限ってはリスクあり
・飲酒・喫煙
→喫煙は加齢黄斑変性や血管病変のリスク。飲酒喫煙ともに白内障・緑内障などのリスクという報告も。眼科に限らず良くはない。
私は酒好きですが、他はケアしてます。 November 11, 2025
3RP
【更年期のドライアイ】深刻な「目の乾き」は放置しないで
「ただの疲れ目」と思っていませんか?
更年期のドライアイは”涙の量+質”が同時に低下するのが特徴。放置すると、慢性炎症や視力低下につながることも。
＊なぜ更年期で悪化する?
エストロゲンが減ると
↓
・涙の”油の膜”が不安定になり蒸発しやすい
・マイボーム腺の機能低下で涙の質が低下
・涙の分泌量そのものが減る
単なる乾燥ではなく、角膜が傷つきやすい状態に。
💠深刻なドライアイのサイン💠
・目の奥がゴロゴロ痛い
・光が異常にまぶしい
・PC作業10分で限界
・夜中に乾きで目が覚める→睡眠質低下→慢性疲労へ
❇️市販の目薬だけでは足りない理由
一般的な目薬は「水分補給」が中心。更年期のドライアイに多い油層の崩れや炎症には不十分です。
❇️今すぐできるセルフケア
✓ 温罨法: 40℃の蒸しタオル5分×1日2回
✓ まばたきエクササイズ(ゆっくり完全に閉じる)
✓ 室内湿度50〜60%
✓ オメガ3(青魚・ナッツ)で涙の質改善
❇️受診すべきサイン
・市販薬を2週間使っても改善しない
・視界のかすみが続く
・生活に支障が出ている
更年期のドライアイは、「年だから仕方ない」ではなくしっかり治療すれば改善できます。どうか我慢しないでくださいね💐
#更年期 #ドライアイ #更年期症状 November 11, 2025
2RP
今夜20時30分からメンバーシップ限定配信します！
ドライアイにも優しい方のポケモン対戦💃💜
ポケモンSVのランクマをやる！！～もはや普通にポケモン対戦がしたい～【Live配信】 https://t.co/n6bbgULeg4 https://t.co/EG4bG6Msu6 November 11, 2025
1RP
母のお見舞い行ってきました
道中、冬でも水分補給を！と信号停まったら飲むように
あとドライアイ防止にまばたきを！心がけてます🫡
でも必ずどっちかを忘れる…
( ･ั﹏･ั)
この、とりあたま何とかならないか…😮💨 November 11, 2025
1RP
for happy life
《保存版》
冬は目が痛い⁉️
寒さでの
血行不良や
乾燥で
涙が乾燥しやすいための
ドライアイ
などが原因で
目が痛くなることがあります
◯パソコンやスマホ作業で
まばたきの回数が
減少することで
目が痛くなります
◯寒さで首や肩がこわばり
目の血行が悪くなり
疲れ目や目の痛みを
引き起こします
◯雪が多い地域では
雪面からの照り返しなどの
紫外線で
角膜が傷つき
痛みや充血が起こります
対策
◯室内の湿度を40〜60％に
加湿すること
◯蒸しタオルやアイマスクで
目を温め血行をよくする
◯意識的にまばたきを増やす
◯ウォーキングやストレッチで
体を温めて血行をよくする
◯屋外ではUVカットの
サングラスを着用する
※下記の症状がある場合は
医師に相談しましょう
◯我慢できないほどの痛みや
不快感がある場合
◯メヤニや痒みが伴う場合
◯頻繁に症状を繰り返す場合
◯症状が長引く場合
※目の痛みが
頭痛を引き起こすことも
あります
※私は
加湿した部屋ですが
パソコンを操作することが
多いので
ドライアイ予防のため
目薬をさしています
サンテやロート製薬の
２００円程度の刺激が無い
目薬で十分です⤵️
ドライアイを予防して
目をまもりましよう
#daikokusan November 11, 2025
1RP
Fortnite🍑
もう今シーズン終わるのかぁ…🤔💭
パンイチホーマー、海から顔だけ出てるのジワるなぁ笑
お目目きっとドライアイだよなぁ笑
シンプソンズありがとう！
#FortniteSimpsons https://t.co/UNBZyHtFBP November 11, 2025
1RP
目の調子も良くしないとね。
ドライアイな上に夜盲症の疑いもあるので医者行かなきゃなんだよね。その時についでに視力検査してコンタクトも買おうかな。
でもメガネも好きなんだよね November 11, 2025
<ICL DT 7ヶ月目レポ>
倭国に帰ったので経過観察してもらったけど、経過良好で、少し目の乾燥が気になるからとドライアイ用の目薬くれた！
先生が優しくフレンドリーで行くたび癒される🥹やってよかった🎶
今年お金かけてよかったもの圧倒的no.1
完全に70万円の価値あった。
・追加の診察も追加目薬も全てオールインクルーシブ(目薬一応あげとくねといって二個くれたりコーン茶好きなだけ取ってっていいよとか言ってくれるww)
・先生の人柄と腕が最高(聞き上手でゆっくり話してくれる感じで一度も急かされたことない、多分相談たくさんあってもたくさん乗ってくれる)
・なによりほんとに生活が変わった。特に飛行機の中がメガネもコンタクトも不要で煩わしくなくなって最高。
・ハローグレアは気にならなくなってきたけどほんの少しある November 11, 2025
ISE GIRLS FRONTIER@三重県営サンアリーナ
結城りな「目薬。ドライアイがひどいから」宮沢友「ショッピングモールがあればなんとかやっていける」芹澤もあ「携帯電話。1日12時間は見てる。(何を見てるか訊かれて)インスタグラムやYouTuber。好きなYouTuberは○○(聞き取れず)きょうだい(中町兄妹？)」 November 11, 2025
@mimimimichocomo おー！！手術の前後で抗生物質を点眼しないといけないから、その関係で妊娠と授乳に制限があるんだよね😭
術中はちょっと鈍痛っぽいのがきた！旦那は大丈夫だったって言ってたな
術後2日目くらいから痛みも乾きも一切感じてない👍
コンタクトのドライアイってすごかったんだなーって感じ！ November 11, 2025
この衣装が噂のターコイズグレードアップバージョンなんだめちゃくちゃかっこよくて滅
Happiness良かったね〜〜〜渡辺くんの新しいビジュも良すぎてドライアイ治りそう
#ベストアーティスト2025 November 11, 2025
@YoshiyamaMitama いくつか種類あるみたいだけど、ドライアイに良いからこれにしたって感じ？
食べたことないんだよなぁ肝油🤔あと大容量でなかなか買う勇気がない…(笑) November 11, 2025
源元さんおつかれさまでした
源元さんのダンスは本当にステキで感動でした ノンブレスの時は震えてしまいました 涙のおかげでドライアイから脱出することができました
チェキの時間も本当にありがとうございました 本当に胸がいっぱいになってしまって そのまま帰宅中です November 11, 2025
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