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ぽん酢
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2025.12.03 13:00
:0% :0% （40代／男性）
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📢 和食さとからのお歳暮 ギフトキャンペーン✨
2025年の終わりが近づいてきました！
この一年間も、和食さとをご愛顧いただきありがとうございました🙇
みなさまへのありがとうの気持ちを込めて、
『和食さとオリジナル調味料セット(醤油・ぽん酢)』を
抽選20名様にプレゼント🎁
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ご応募は12/11(木)まで！！
みなさまぜひご応募ください🌟🌟
▼応募方法
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▼応募規約はツリーから！ December 12, 2025
76RP
12/3
ワカサギとあおさの天ぷら
とろけるブリトロとマグロ2点盛り
こぼれ塩麻婆豆腐
あん肝ポン酢
牡蠣バター
牡蠣フライ
あじなめろう
サーモンなめろう
レアサーモンカツ
感動のとうもろこし天ぷら
#水道橋
#水道橋海鮮 December 12, 2025
2RP
発散・補気・理気の三作用で整える
〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
〈鶏肉〉あったら/•᷅•᷄\୭
さっぱり旨い💚わさぽん蒸し鶏
ヘルシー常備菜にも🎶
💬 イミダゾールジペプチドって⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識 🫘
鶏肉は、高たんぱく＆低糖質の疲労回復食材。特に鶏むね・もも肉に多いイミダゾールジペプチドは、持久力サポートで注目されています。
わさびの辛味成分アリルイソチオシアネートには、抗菌・血行促進・消化サポート作用。ポン酢はクエン酸の働きで代謝を助け、胃腸の動きを優しく整えてくれます。
薬膳的にも、鶏肉は「補気」体力・気力をチャージし、虚弱・疲れやすさに。わさびは「発散・温中」冷えや滞りを動かし、気の巡りを整え、柑橘（ポン酢）は「理気」停滞を流し、ストレス胃のケア🎶
全体として気を巡らせて、軽やかに整える一皿🍀*゜
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🔹鶏肉：補気
➜ 疲れ・だるさ・冷えの回復に
🔹わさび：温中・発散
➜ お腹の冷え、気詰まりを改善
🔹柑橘（ポン酢）：理気
➜ 胃の張り・イライラの緩和
🔹長ねぎ：発散・温陽
➜ 風邪予防・代謝アップに
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 疲労回復＆スタミナアップ
➜ 鶏肉の補気作用で“元気のベース”を底上げ
❷ 消化促進＆代謝サポート
➜ わさび×柑橘の理気効果で胃腸が軽く
❸ 血行促進＆巡り改善
➜ 冷えや肩こり・むくみのセルフケアに
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🛒 材 料（1人分）
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・鶏もも肉：1枚
・倭国酒：大さじ2
・ポン酢：大さじ2
・ごま油：大さじ1
・わさび：適量
・長ねぎみじん切り：好きなだけ
📌 Point
1️⃣ 鶏肉を耐熱皿に→倭国酒をかける
2️⃣ ラップをふんわり→電子レンジ500Wで4分
3️⃣ 余熱でじっくり火入れ（旨み＆しっとり）
4️⃣ ポン酢＋ごま油＋わさびでタレ作成
5️⃣ 鶏肉を切り、タレを回しかける
6️⃣ 仕上げに長ねぎをたっぷり
📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（冷やしても美味しい◎）
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🌿 カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 鶏むね肉に変更：さらに低脂質＆高たんぱく
➤ ごま油→えごま油 or オリーブ油に変更：抗酸化UP
➤ ポン酢→レモン＋醤油で減塩調整もOK
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ 大葉・白ごまをふって爽やかに
🔹 中華風 ➜ 黒酢＆しょうがをプラス
🔹 ピリ辛 ➜ らー油や柚子こしょうで刺激的に
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：山ちゃんの1分トリメシ 様
https://t.co/6Q94w0IjLD December 12, 2025
1RP
寒い日はやっぱりお鍋。今日は白菜と豚肉のミルフィーユ鍋に、たっぷりの生姜を入れました。準備も簡単だし、野菜もたくさん摂れて身体も温まる、冬の最強メニュー。ポン酢に柚子胡椒を少し溶かして食べるのが私流です。🍲 #鍋料理 #温活 December 12, 2025
@igacityigagurio ポン酢ね、あんたろうくんからもらったレシピで作るんだ〜
それが、私にはすごく美味しくて、もうお店でポン酢は買ってないんだ〜
近江ちゃんぽん鍋スープ、本当に美味しかったので、ぜひ食べてみて‼️😊 December 12, 2025
お気に入りの天寳でランチ。
冬は天寳率が高くなる。
そしてCセットばかり食べている。
かなりカキがデカくなった。
ポン酢で食べるイワシフライも最高😋 https://t.co/FMJI6aT1td December 12, 2025
今日の夜ごはん⭐️ 焼き魚はグリル無くてできないけど 食べたかったのでバターポン酢！ 豚汁飲んでたらやっぱ七味が欲しくなる... 明日買いにいこーっと https://t.co/gcYATxiZLD December 12, 2025
@Oshin_0417 有難う御座います☺️水餃子美味しいですよね♡
水餃子はポン酢でも美味しいんですが私はモツ鍋風の味付けが好きです♡(๑´ڡ`๑)ラーメンやちゃんぽん麺が合います♡ December 12, 2025
お昼は外食しようと思ったけど今日は家で節約メシにする☺️♪
節約メシ
卵雑炊🐣
ポン酢かけ温野菜🥬
水出し麦茶
計約80円🉐
＃節約 https://t.co/nB3lm4IZGz December 12, 2025
調味料に「さしすせそ」という基本があるが、男の調理（≒料理、とりあえず食べられる状態にする）には①塩こしょう/塩②しょうゆ③ポン酢④めんつゆ（和風だし）⑤味噌 があれば十分と思う。
特に④は、これさえあれば煮物っぽい何かが簡単にできるので重宝する。 December 12, 2025
@UmeruRaisu うめるちゃんこんらいす🍚⛏️
携帯出来るのは便利だね！
でも、イベントでおかずさんにタバスコ振りかけて食べないでね
ポン酢も良いよね
鍋ものにポン酢をつけて食べたいね
私は豆板醤かな
炒め物の必需品だと思ってるよ December 12, 2025
明日は #いい肉の日 🍖
焼肉するよ～！という方へ🙌
牡蠣だし醤油と牡蠣だしぽん酢をぜひお試しください！
牡蠣だし醤油は大根おろしと合わせるのがおすすめ。
さっぱりしつつコクのある味わいで、脂のあるお肉との相性も抜群です！
ごはんにバウンドして食べれば…最高です😋 https://t.co/niq6Ev1zDm December 12, 2025
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