🐱#豆太のママ当選報告

fitbar_japan_official 様
@fitbarjapan より

💚フィットバー ココア味12本
💚フィットバー オリジナルエコバッグ
を頂戴しました🥰♪♪

🌾１本たったの100kcal✨
🌾コレステロールゼロ
🌾トランス脂肪酸ゼロ

オーツ麦などの食物繊維も豊富な とってもヘルシーなダイエットシリアルバー🍫🩷
ビタミンA、ビタミンB12、ビタミンC、カルシウムも配合で、低カロリーでも必要栄養素の補給はバッチリです👌✨

バタバタな朝のごはんに、忙しい仕事の日のランチに、ダイエット中に食べても罪悪感なし🥰
ザクザク食感が満足感を与えてくれて、ココアの香りが幸せな気持ちにしてくれます💞

今回 私はココア味を選ばせて頂きましたが、フルーツ味やティラミス味もすごくおいしいですよ〜🥰
こちらで購入できます👇🏻
Amazon https://t.co/fotna5iyrC
楽天 https://t.co/t6oh9vI36h

そして、そして、すごく気になっていたオリジナルエコバッグは、フィットバーカラーのグリーンかな？？と予想していたら、なんと可愛い赤色でした〜❤ めちゃくちゃ好みの色ꉂ🤭︎💕
大切に使わせていただきますね🥰
ありがとうございました🌾🌾💚 December 12, 2025

脂質ファーストの私でも避ける
ちょっと怖い油　５選

「油＝全部悪」じゃない。
でも“選び方”を間違えると、痩せにくく・疲れやすく・老けやすくなります。

① 酸化した油（加熱、使い回した油、ポテチなどなど）
→ 体のサビの原因。炎症・肌荒れ・太りやすさに直結。

② トランス脂肪酸（マーガリン、ファーストフードなど）
→ 血管ボロボロ、ホルモンも乱れる“最悪の脂”。

③ 揚げもの（時間が経ったもの）
→ 揚げたてと別物。脂は酸化、カロリーはそのまま。

④ コンビニパン
→ 砂糖＋加工油脂＋添加物のトリプルパンチ。

⑤ マヨネーズ風調味料
→ 本物の油じゃない。脂質ファーストの“罠”。

脂質はエネルギーにも身体を作る材料にもなります。
悪いものを知らずに摂ってしまうと身体のダメージにも。
ここを知らないと、一生痩せませんよ😱 December 12, 2025

【トランス脂肪酸は、アルツハイマーの引き金だ。運動では、毒は消せない。】

私たちが好むフライドポテトは、揚げる油そのものに大量のトランス脂肪酸が含まれており、さらにサクサク感を出すためのショートニング（これもトランス脂肪酸の塊）によって、その危険性が増しています。これらは、体内で代謝されにくい『人工的油塊』とも言える物質です。トランス脂肪酸の摂取は、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞といった深刻な循環器疾患を招き、癌の発症率をも上げることが指摘されています。さらに問題なのは、「運動すれば毒を中和できる」「運動で痩せる」という考え方が根本的に間違っていることです。植物性の油（特に酸化したもの）を摂取した状態で運動すると、体内で酸化したアルデヒドが発生します。このアルデヒドこそが、関節痛、アルツハイマー、神経疾患、坐骨神経痛、肋間神経痛、頭痛といった、全身の深刻な健康被害を引き起こす真犯人なのです。運動は健康に良いという常識は、摂取する油の種類という前提によって、完全に覆されてしまうのです。

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#人生

#健康

#美容

#運動

#認知症

#天ぷら

#未病

#揚げ物

#トランス

#植物油 December 12, 2025

マーガリンのチーズ版みたいなものだけど、マーガリンみたいに分かりやすい名前が付いてほしい。シュレッドのままだと偽チーズになっちゃうし、騙されたって感じるよね。
まだトランス脂肪酸の低減はできてないので、ベジタリアンとかコレステロール下げたいとかじゃないなら買わないかな。 https://t.co/nRIMmsfIqu December 12, 2025

一方で、トランス脂肪酸などの悪い油は脳の機能低下を招くため、避けるべきです。 December 12, 2025

マーガリンはトランス脂肪酸と超加工食品（UPF）の塊だから絶対ダメ！あんなの食ってたら○ぬ！
って言ってるヤツがよくカップラーメン食ってるんだが
それもUPFなんじゃないのか December 12, 2025

「なんでトランス脂肪酸(マーガリンとのことです)買う必要なんかあるんですか」
「なんで發がん性物質(ヤマザキ製品とのことです)買う必要なんかあるんですか」
「なんで米産肉買う必要なんかあるんですか」 https://t.co/KMm5ofzKQX December 12, 2025

@oX4VQvqyIQ7811 @atent_form @100yenshoplove_ ちなみに、改良が進んだ結果、バターの方がトランス脂肪酸が多い事態になっています。 December 12, 2025

身体に悪いの好きだよな
砂糖だの、トランス脂肪酸だの
だからだよ

しっかり身体のケアができる人に尻引かれて早く結婚でもしれくれ、バニさん December 12, 2025

完全に「四毒抜き」をして、以前は食べていたけど食べるのをやめてよかったもの。もっと前から食べていなければ老化を防げた食べ物を挙げます。

・スナック菓子などの超加工食品
・菓子パン
・唐揚げなどの揚げ物
・さまざまなドライフルーツ
・アイスクリーム類

トランス脂肪酸やショートニング、小麦粉、食用油、乳製品が入っています。老化を加速させて、脂肪を蓄えていきます。

これらは、コンビニやスーパーに行くとつい買ってしまうものです。

余計なものを買わないようにするには、その場所に行かないこと。いつもの習慣を変えない限り、悪い習慣のループから抜け出せません。
痩せるための第一歩は、まず買わないで違う食べもので置き換えるといいです。
＃ダイエット December 12, 2025

マーガリンはトランス脂肪酸はプラスチック🥶怖いから😱 https://t.co/xrLgInM75b December 12, 2025

@terion_game 脂質系を多く取る→飽和脂肪酸中心
→ LDLが直接上昇
•トランス脂肪酸
→ LDL↑＋HDL↓
動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞など一般的によく言われるリスクは伴うでしょう。いずれにせよ偏った食事はリスクあります
そこに遺伝や個人の体質も加わるのが難しい部分です

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② 動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞 December 12, 2025

ジャンクな料理をヘルシーにしたら美味しくないんだよ。のり弁もジャンクだから高級にしちゃダメだった。

昔はスーパーのかき揚げ買って帰ってもフニャフニャで美味しくないなと思ったけど、蕎麦やうどん茹でて少し濃いめの出汁にしてフニャ天乗せて七味かけると美味い。

トランス脂肪酸なんぞ知らん December 12, 2025

インスタントや加工食品の旨さは、たんぱく加水分解物と化学調味料と塩と油です。たんぱく加水分解物は原料を塩酸で分解して苛性ソーダで中和したもの。塩はミネラルが含まれない食塩、油はトランス脂肪酸が多く含まれるでしょう。毎 日食べていて病気に悩んでいるなら治るハズもありません。25-12-12 December 12, 2025

@po_me_ruuuuu 良い方に？悪い方に？
最近のマーガリン、トランス脂肪酸抜いてたりするけど、どうなんだろうね😅 December 12, 2025

美味しかったよ😋柚木さんのButter はトランス脂肪酸を毛嫌いする女性の話。ふふふ、食べちゃったもんね🐿️#クルミっ子 #コメダ珈琲店 https://t.co/wVpoBi35BM https://t.co/RftJ0iYgUA December 12, 2025

スーパーに売っている加工食品はほとんどが食品添加物まみれです。砂糖、小麦、トランス脂肪酸や遺伝子組み換え食品も多用されていて、買い物をする以上は、避けるのは本当に難しいです。加工食品は、エネルギーグッズが必要ですが悪いものを良いものに変えてから食べるしかありません。25-12-12 December 12, 2025

マーガリンが体に悪いのはトランス脂肪酸のせいじゃないですよ。近年は企業努力でほとんど入っていない商品が大多数。でも間違いなくダントツで体に悪い油です。マーガリンは液体の植物油を人工的に固体化して作られた超加工食品（UPF）に分類。

UPFの長期摂取は心臓病、がん、糖尿病、肥満、精神病など様々な病気に繋がることが研究でわかっています。本来回るはずのない炎症物質が体中に巡る。さらに使われている植物油は安価なパーム油で、動脈硬化の原因とされるパルミチン酸の含有量が他の脂より多い。安価な理由は大量の農薬（グリホサート）使用から。農薬残留は内分泌撹乱の可能性あり。バターのような風味や色は全て添加物によるもの。マーガリン使うなら少し高いけどバターをおすすめします。 December 12, 2025

@hayabusa_yamato
ノースカラーズって言う会社のお菓子に使われてるショートニングはトランス脂肪酸入ってないから大丈夫なんだって。この前定期便で届いた米粉のクッキー、ざくざくしてて美味しかった。 December 12, 2025

@kota58xx トランス脂肪酸は、メーカーの素晴らしい努力で大幅減少しているので、健康面については問題視していませんし、マーガリンそのものも美味しいです
「物価が高くて買えない」ことがシンプルに辛いんですよね😨 December 12, 2025