筋肉は裏切らない トレンド
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2025.12.04 13:00
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筋肉は裏切らないよ!ぜんっぶリバウンドしたけど筋トレ+有酸素+ホットヨガで25kg落としたとき、体重減少ももちろんあるけど筋肉がどんな動きもサポートしてくれるから思い通りに動けて、それ以前と比べて動作の一つ一つに微少なストレスを感じないのよ!だから筋トレはマジでいいぞ #NHKまんまる December 12, 2025
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