今週2回目。今まで太腿鍛えるレッグプレスしてたけど、ふくらはぎと太さが違うのが目立って来てるのでカーフプレスも始めた。効いてるのかよく分からん。懸垂も始めたけどやり方よく分かってなくて負荷調整せずにぶらさがってトライしたら5回しか出来なくて悲しい(´・ω・`)来週もっと頑張る https://t.co/4bEeWXC1Rp
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2024.10.04 22:00
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