今年59歳，で株を27年続.、月収は1500万円です。
悪いことは言わない。
たった“1株”持つだけで株主優待が受けられる、
知る人ぞ知るお得企業20選：
第20位：ヤマダホールディングス（株価：約466.7円）→ 買物優待券で家電が割安に
第19位：森永乳業（株価：約3,640円）→ 自社乳製品の詰め合わせが家族で喜ぶ
第18位：吉野家ホールディングス（株価：約3,043円）→ 食事券で牛丼が実質無料級
第17位：すかいらーくホールディングス（株価：約3,497円）→ ガストなど外食券が充実
第16位：コメダホールディングス（株価：約3,000円）→ カフェ利用券でコーヒータイムが贅沢
第15位：マクドナルドホールディングスジャパン（株価：約6,400円）→ 食事割引でファストフードがお得
第14位：スターバックスコーヒージャパン（株価：約1,459円）→ ドリンクチケットがコーヒー好きに最高
第13位：コロワイド（株価：約1,730.5円）→ 焼肉ステーキ優待券で外食派歓喜
第12位：エイチ・アイ・エス（株価：約1,258円）→ 旅行割引で国内海外が身近に
第11位：倭国マクドナルドホールディングス（株価：約6,400円）→ バーガーセット無料で日常使い抜群
第10位：正栄食品工業（株価：約3,980円）→ お菓子詰め合わせがスイーツファンに大人気
第9位：ロック・フィールド（株価：約1,314円）→ サラダランチ無料でヘルシー食事が魅力
第8位：ビックカメラ（株価：約1,557円）→ 買物優待券で電化製品が狙い目
第7位：イオン（株価：約2,522円）→ キャッシュバック制度が大人気
第6位：カゴメ（株価：約2,667円）→ 自社商品の詰め合わせでトマトジュース天国
第5位：松屋フーズ（株価：約6,230円）→ 定食が実質タダに
第4位：KDDI（株価：約2,675円）→ カタログギフトが毎年豪華
第3位：JAL（株価：約2,830円）→ 国内線割引運賃
第2位：ANA（株価：約2,879.5円）→ 航空券割引で旅行好き歓喜
第1位：オリックス（株価：約4,281円）→ カタログギフト＋株主カードで圧倒的人気
なぜ有料にしないのかとよく聞かれますが、株情報の発信はあくまで趣味であり、経済的に困 っていないため無料で公開しています。 December 12, 2025

52歳で、投資経験27年で、自己資産は21億円に達しました。
悪いことは言わない。
たった“1株”持つだけで株主優待が受けられる、
知る人ぞ知るお得企業11選：
第1位：エイチ・アイ・エス（株価：約1,258円）→ 旅行割引で国内海外が身近に
第2位：スターバックスコーヒージャパン（株価：約1,459円）→ ドリンクチケットがコーヒー好きに最高
第3位：ロック・フィールド（株価：約1,314円）→ サラダランチ無料でヘルシー食事が魅力
第4位：ビックカメラ（株価：約1,557円）→ 買物優待券で電化製品が狙い目
第5位：コロワイド（株価：約1,730.5円）→ 焼肉ステーキ優待券で外食派歓喜
第6位：ヤマダホールディングス（株価：約466.7円）→ 買物優待券で家電が割安に
第7位：カゴメ（株価：約2,667円）→ 自社商品の詰め合わせでトマトジュース天国
第8位：イオン（株価：約2,522円）→ キャッシュバック制度が大人気
第9位：KDDI（株価：約2,675円）→ カタログギフトが毎年豪華
第10位：JAL（株価：約2,830円）→ 国内線割引運賃
第11位：ANA（株価：約2,879.5円）→ 航空券割引で旅行好き歓喜
なぜ有料にしないのかとよく聞かれますが、株情報の発信はあくまで趣味であり、経済的に困 っていないため無料で公開しています
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今年52歳で、株を25年続けており、月収は900万円です。
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たった“1株”持つだけで株主優待が受けられる、
知る人ぞ知るお得企業20選：
第20位：ヤマダホールディングス（株価：約466.7円）→ 買物優待券で家電が割安に
第19位：森永乳業（株価：約3,640円）→ 自社乳製品の詰め合わせが家族で喜ぶ
第18位：吉野家ホールディングス（株価：約3,043円）→ 食事券で牛丼が実質無料級
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第16位：コメダホールディングス（株価：約3,000円）→ カフェ利用券でコーヒータイムが贅沢
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第9位：ロック・フィールド（株価：約1,314円）→ サラダランチ無料でヘルシー食事が魅力
第8位：ビックカメラ（株価：約1,557円）→ 買物優待券で電化製品が狙い目
第7位：イオン（株価：約2,522円）→ キャッシュバック制度が大人気
第6位：カゴメ（株価：約2,667円）→ 自社商品の詰め合わせでトマトジュース天国
第5位：松屋フーズ（株価：約6,230円）→ 定食が実質タダに
第4位：KDDI（株価：約2,675円）→ カタログギフトが毎年豪華
第3位：JAL（株価：約2,830円）→ 国内線割引運賃
第2位：ANA（株価：約2,879.5円）→ 航空券割引で旅行好き歓喜
第1位：オリックス（株価：約4,281円）→ カタログギフト＋株主カードで圧倒的人気
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今年62歳で、株を35年続けており、月収は1800万円です。
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第16位：コメダホールディングス（株価：約3,000円）→ カフェ利用券でコーヒータイムが贅沢
第15位：マクドナルドホールディングスジャパン（株価：約6,400円）→ 食事割引でファストフードがお得
第14位：スターバックスコーヒージャパン（株価：約1,459円）→ ドリンクチケットがコーヒー好きに最高
第13位：コロワイド（株価：約1,730.5円）→ 焼肉ステーキ優待券で外食派歓喜
第12位：エイチ・アイ・エス（株価：約1,258円）→ 旅行割引で国内海外が身近に
第11位：倭国マクドナルドホールディングス（株価：約6,400円）→ バーガーセット無料で日常使い抜群
第10位：正栄食品工業（株価：約3,980円）→ お菓子詰め合わせがスイーツファンに大人気
第9位：ロック・フィールド（株価：約1,314円）→ サラダランチ無料でヘルシー食事が魅力
第8位：ビックカメラ（株価：約1,557円）→ 買物優待券で電化製品が狙い目
第7位：イオン（株価：約2,522円）→ キャッシュバック制度が大人気
第6位：カゴメ（株価：約2,667円）→ 自社商品の詰め合わせでトマトジュース天国
第5位：松屋フーズ（株価：約6,230円）→ 定食が実質タダに
第4位：KDDI（株価：約2,675円）→ カタログギフトが毎年豪華
第3位：JAL（株価：約2,830円）→ 国内線割引運賃
第2位：ANA（株価：約2,879.5円）→ 航空券割引で旅行好き歓喜
第1位：オリックス（株価：約4,281円）→ カタログギフト＋株主カードで圧倒的人気
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今年52歳、楽天証券を退職しました早期リタイアしました。
一度しか言いません。
たった“1株”持つだけで株主優待が受けられる、
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第20位：ヤマダホールディングス（株価：約450円）→ 買物優待券で家電が割安に
第19位：森永乳業（株価：約3,200円）→ 自社乳製品の詰め合わせが家族で喜ぶ
第18位：吉野家ホールディングス（株価：約2,500円）→ 食事券で牛丼が実質無料級
第17位：すかいらーくホールディングス（株価：約1,900円）→ ガストなど外食券が充実
第16位：コメダホールディングス（株価：約2,800円）→ カフェ利用券でコーヒータイムが贅沢
第15位：マクドナルドホールディングスジャパン（株価：約6,500円）→ 食事割引でファストフードがお得
第14位：スターバックスコーヒージャパン（株価：約3,100円）→ ドリンクチケットがコーヒー好きに最高
第13位：コロワイド（株価：約2,200円）→ 焼肉ステーキ優待券で外食派歓喜
第12位：エイチ・アイ・エス（株価：約1,800円）→ 旅行割引で国内海外が身近に
第11位：倭国マクドナルドホールディングス（株価：約6,800円）→ バーガーセット無料で日常使い抜群
第10位：正栄食品工業（株価：約2,100円）→ お菓子詰め合わせがスイーツファンに大人気
第9位：ロック・フィールド（株価：約1,200円）→ サラダランチ無料でヘルシー食事が魅力
第8位：ビックカメラ（株価：約1,550円）→ 買物優待券で電化製品が狙い目
第7位：イオン（株価：約2,640円）→ キャッシュバック制度が大人気
第6位：カゴメ（株価：約2,670円）→ 自社商品の詰め合わせでトマトジュース天国
第5位：松屋フーズ（株価：約6,160円）→ 定食が実質タダに
第4位：KDDI（株価：約2,650円）→ カタログギフトが毎年豪華
第3位：JAL（株価：約2,880円）→ 国内線割引運賃
第2位：ANA（株価：約2,920円）→ 航空券割引で旅行好き歓喜
第1位：オリックス（株価：約3,000円）→ カタログギフト＋株主カードで圧倒的人気

多くの初心者の方から「株取引で本当に儲かるの？」とよく聞かれますが、私が言いたいのは、一般の人にとって株取引の近道はなく、損失は避けられないということです。重要なのは、学習と要約を諦めないことです。実践的な倭国株取引テクニックと落とし穴を避けるためのヒントについ
「いいねやフォローで最新の株式情報をタイムリーにお届けします！」 December 12, 2025

たった“1株”持つだけで株主優待が受けられる、
知る人ぞ知るお得企業20選：
第20位：ヤマダホールディングス（株価：約450円）→ 買物優待券で家電が割安に
第19位：森永乳業（株価：約3,200円）→ 自社乳製品の詰め合わせが家族で喜ぶ
第18位：吉野家ホールディングス（株価：約2,500円）→ 食事券で牛丼が実質無料級
第17位：すかいらーくホールディングス（株価：約1,900円）→ ガストなど外食券が充実
第16位：コメダホールディングス（株価：約2,800円）→ カフェ利用券でコーヒータイムが贅沢
第15位：マクドナルドホールディングスジャパン（株価：約6,500円）→ 食事割引でファストフードがお得
第14位：スターバックスコーヒージャパン（株価：約3,100円）→ ドリンクチケットがコーヒー好きに最高
第13位：コロワイド（株価：約2,200円）→ 焼肉ステーキ優待券で外食派歓喜
第12位：エイチ・アイ・エス（株価：約1,800円）→ 旅行割引で国内海外が身近に
第11位：倭国マクドナルドホールディングス（株価：約6,800円）→ バーガーセット無料で日常使い抜群
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第8位：ビックカメラ（株価：約1,550円）→ 買物優待券で電化製品が狙い目
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第6位：カゴメ（株価：約2,670円）→ 自社商品の詰め合わせでトマトジュース天国
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第3位：JAL（株価：約2,880円）→ 国内線割引運賃
第2位：ANA（株価：約2,920円）→ 航空券割引で旅行好き歓喜
第1位：オリックス（株価：約3,000円）→ カタログギフト＋株主カードで圧倒的人気
多くの初心者の方から「株取引で本当に儲かるの？」
とよく聞かれますが、私が言いたいのは、一般の人にとって株取引の近道はなく、損失は避けられないということです。
重要なのは、学習と要約を諦めないことです。
実践的な倭国株取引テクニックと落とし穴を避けるためのヒントについ
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諸君らに報告すりゅ！
12月28日クリスマス会のお食事メニュー（予定）

見た目や名前が怪しいけど、ちゃんと美味しい料理です！ご安心ください♪

チントン亭のチャーシュー麺風ラーメンサラダ
吉☆貝のオリーブオイル煮
燃える！キノコソテー（無毒）
クロレラキャラメル風マッドグリーンニョッキ（無毒）
ジュラルウインナー（タコさんウインナー）
お許しください！？爆発風唐揚げ（見た目が爆発してる）
これから毎日家を焼く紅しょうが串
研の嫌いなトマトジュース入りサンドイッチ
レコード型ケーキ

※プロの調理師が美味しく作ります！！仕入れの都合によって予定なく変更の場合はお許しください。

■ご予約について
予約締め切りを12月14日（日）24時とすりゅ！
ジュラル星から取り寄せる素材の都合上、早めのご予約をお願いすりゅ！
予約はこちらから → https://t.co/OycSc7Yrh8
よろしくタロムのじゃ～！✨ December 12, 2025

今年57歳で、株を32年続けており、月収は1500万円です。
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知る人ぞ知るお得企業20選：
第20位：ヤマダホールディングス（株価：約466.7円）→ 買物優待券で家電が割安に
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第17位：すかいらーくホールディングス（株価：約3,497円）→ ガストなど外食券が充実
第16位：コメダホールディングス（株価：約3,000円）→ カフェ利用券でコーヒータイムが贅沢
第15位：マクドナルドホールディングスジャパン（株価：約6,400円）→ 食事割引でファストフードがお得
第14位：スターバックスコーヒージャパン（株価：約1,459円）→ ドリンクチケットがコーヒー好きに最高
第13位：コロワイド（株価：約1,730.5円）→ 焼肉ステーキ優待券で外食派歓喜
第12位：エイチ・アイ・エス（株価：約1,258円）→ 旅行割引で国内海外が身近に
第11位：倭国マクドナルドホールディングス（株価：約6,400円）→ バーガーセット無料で日常使い抜群
第10位：正栄食品工業（株価：約3,980円）→ お菓子詰め合わせがスイーツファンに大人気
第9位：ロック・フィールド（株価：約1,314円）→ サラダランチ無料でヘルシー食事が魅力
第8位：ビックカメラ（株価：約1,557円）→ 買物優待券で電化製品が狙い目
第7位：イオン（株価：約2,522円）→ キャッシュバック制度が大人気
第6位：カゴメ（株価：約2,667円）→ 自社商品の詰め合わせでトマトジュース天国
第5位：松屋フーズ（株価：約6,230円）→ 定食が実質タダに
第4位：KDDI（株価：約2,675円）→ カタログギフトが毎年豪華
第3位：JAL（株価：約2,830円）→ 国内線割引運賃
第2位：ANA（株価：約2,879.5円）→ 航空券割引で旅行好き歓喜
第1位：オリックス（株価：約4,281円）→ カタログギフト＋株主カードで圧倒的人気
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筒井さんが「ペヤングにかけるために生まれてきたといっても過言！」🤣と絶賛された「岩下の新生姜タルタルソース」でペヤングを頂きました！岩下の新生姜も追加！濃厚なのに爽やか🥰最高🔥

岩下の新生姜やきとり、岩下の甘らっきょうブロッコリー和え、岩下の魔法生姜レモントマトジュースで健康運⬆️ https://t.co/6iUuPGvL9E https://t.co/iIXogM0Pj5 December 12, 2025

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第1位：（****）
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第14位：スターバックスコーヒージャパン（株価：約3,100円）→ ドリンクチケットがコーヒー好きに最高
第13位：コロワイド（株価：約2,200円）→ 焼肉ステーキ優待券で外食派歓喜
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第9位：ロック・フィールド（株価：約1,200円）→ サラダランチ無料でヘルシー食事が魅力
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第5位：松屋フーズ（株価：約6,160円）→ 定食が実質タダに
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第2位：ANA（株価：約2,920円）→ 航空券割引で旅行好き歓喜
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第17位：すかいらーくホールディングス（株価：約3,497円）→ ガストなど外食券が充実
第16位：コメダホールディングス（株価：約3,000円）→ カフェ利用券でコーヒータイムが贅沢
第15位：マクドナルドホールディングスジャパン（株価：約6,400円）→ 食事割引でファストフードがお得
第14位：スターバックスコーヒージャパン（株価：約1,459円）→ ドリンクチケットがコーヒー好きに最高
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👍この優良銘柄は、「いいね」や「フォロー」してくださった方に優先してお渡ししています。 December 12, 2025

今年56歳で、株を32年続けており、月収は1500万円です。
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第15位：マクドナルドホールディングスジャパン（株価：約6,400円）→ 食事割引でファストフードがお得
第14位：スターバックスコーヒージャパン（株価：約1,459円）→ ドリンクチケットがコーヒー好きに最高
第13位：コロワイド（株価：約1,730.5円）→ 焼肉ステーキ優待券で外食派歓喜
第12位：エイチ・アイ・エス（株価：約1,258円）→ 旅行割引で国内海外が身近に
第11位：倭国マクドナルドホールディングス（株価：約6,400円）→ バーガーセット無料で日常使い抜群
第10位：正栄食品工業（株価：約3,980円）→ お菓子詰め合わせがスイーツファンに大人気
第9位：ロック・フィールド（株価：約1,314円）→ サラダランチ無料でヘルシー食事が魅力
第8位：ビックカメラ（株価：約1,557円）→ 買物優待券で電化製品が狙い目
第7位：イオン（株価：約2,522円）→ キャッシュバック制度が大人気
第6位：カゴメ（株価：約2,667円）→ 自社商品の詰め合わせでトマトジュース天国
第5位：松屋フーズ（株価：約6,230円）→ 定食が実質タダに
第4位：KDDI（株価：約2,675円）→ カタログギフトが毎年豪華
第3位：JAL（株価：約2,830円）→ 国内線割引運賃
第2位：ANA（株価：約2,879.5円）→ 航空券割引で旅行好き歓喜
第1位：オリックス（株価：約4,281円）→ カタログギフト＋株主カードで圧倒的人気
なぜ有料にしないのかとよく聞かれますが、株情報の発信はあくまで趣味であり、経済的に困 っていないため無料で公開しています。 December 12, 2025

悪いことは言わない。
たった“1株”持つだけで株主優待が受けられる、
知る人ぞ知るお得企業20選：
第20位：ヤマダホールディングス（株価：約466.7円）→ 買物優待券で家電が割安に
第19位：森永乳業（株価：約3,640円）→ 自社乳製品の詰め合わせが家族で喜ぶ
第18位：吉野家ホールディングス（株価：約3,043円）→ 食事券で牛丼が実質無料級
第17位：すかいらーくホールディングス（株価：約3,497円）→ ガストなど外食券が充実
第16位：コメダホールディングス（株価：約3,000円）→ カフェ利用券でコーヒータイムが贅沢
第15位：マクドナルドホールディングスジャパン（株価：約6,400円）→ 食事割引でファストフードがお得
第14位：スターバックスコーヒージャパン（株価：約1,459円）→ ドリンクチケットがコーヒー好きに最高
第13位：コロワイド（株価：約1,730.5円）→ 焼肉ステーキ優待券で外食派歓喜
第12位：エイチ・アイ・エス（株価：約1,258円）→ 旅行割引で国内海外が身近に
第11位：倭国マクドナルドホールディングス（株価：約6,400円）→ バーガーセット無料で日常使い抜群
第10位：正栄食品工業（株価：約3,980円）→ お菓子詰め合わせがスイーツファンに大人気
第9位：ロック・フィールド（株価：約1,314円）→ サラダランチ無料でヘルシー食事が魅力
第8位：ビックカメラ（株価：約1,557円）→ 買物優待券で電化製品が狙い目
第7位：イオン（株価：約2,522円）→ キャッシュバック制度が大人気
第6位：カゴメ（株価：約2,667円）→ 自社商品の詰め合わせでトマトジュース天国
第5位：松屋フーズ（株価：約6,230円）→ 定食が実質タダに
第4位：KDDI（株価：約2,675円）→ カタログギフトが毎年豪華
第3位：JAL（株価：約2,830円）→ 国内線割引運賃
第2位：ANA（株価：約2,879.5円）→ 航空券割引で旅行好き歓喜
第1位：オリックス（株価：約4,281円）→ カタログギフト＋株主カードで圧倒的人気
なぜ有料にしないのかとよく聞かれますが、株情報の発信はあくまで趣味であり、経済的に困 っていないため無料で公開しています。

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一度だけ言うぞ。
今年57歳で、株を32年続けており、月収は1500万円です。
悪いことは言わない。。
たった“1株”持つだけで株主優待が受けられる、
知る人ぞ知るお得企業20選：
第20位：ヤマダホールディングス（株価：約466.7円）→ 買物優待券で家電が割安に
第19位：森永乳業（株価：約3,640円）→ 自社乳製品の詰め合わせが家族で喜ぶ
第18位：吉野家ホールディングス（株価：約3,043円）→ 食事券で牛丼が実質無料級
第17位：すかいらーくホールディングス（株価：約3,497円）→ ガストなど外食券が充実
第16位：コメダホールディングス（株価：約3,000円）→ カフェ利用券でコーヒータイムが贅沢
第15位：マクドナルドホールディングスジャパン（株価：約6,400円）→ 食事割引でファストフードがお得
第14位：スターバックスコーヒージャパン（株価：約1,459円）→ ドリンクチケットがコーヒー好きに最高
第13位：コロワイド（株価：約1,730.5円）→ 焼肉ステーキ優待券で外食派歓喜
第12位：エイチ・アイ・エス（株価：約1,258円）→ 旅行割引で国内海外が身近に
第11位：倭国マクドナルドホールディングス（株価：約6,400円）→ バーガーセット無料で日常使い抜群
第10位：正栄食品工業（株価：約3,980円）→ お菓子詰め合わせがスイーツファンに大人気
第9位：ロック・フィールド（株価：約1,314円）→ サラダランチ無料でヘルシー食事が魅力
第8位：ビックカメラ（株価：約1,557円）→ 買物優待券で電化製品が狙い目
第7位：イオン（株価：約2,522円）→ キャッシュバック制度が大人気
第6位：カゴメ（株価：約2,667円）→ 自社商品の詰め合わせでトマトジュース天国
第5位：松屋フーズ（株価：約6,230円）→ 定食が実質タダに
第4位：KDDI（株価：約2,675円）→ カタログギフトが毎年豪華
第3位：JAL（株価：約2,830円）→ 国内線割引運賃
第2位：ANA（株価：約2,879.5円）→ 航空券割引で旅行好き歓喜
第1位：オリックス（株価：約4,281円）→ カタログギフト＋株主カードで圧倒的人気
なぜ有料にしないのかとよく聞かれますが、株情報の発信はあくまで趣味であり、経済的に困 っていないため無料で公開しています。 December 12, 2025

旧統一教会田中会長辞任：被害者補償の前進か、教団存続の苦肉の策か
【投資歴20年・51歳・月収1000万円の実践投資家が厳選】
たった100株で株主優待がもらえる「本当に美味しい銘柄」トップ9
（18日間徹底リサーチ後の最新版）
1位　オリックス（8591）約3,000円
　　→ 5,000円相当カタログ＋株主カードでコスパ最強
2位　ANAホールディングス（9202）約2,920円
　　→ 国内・国際線が半額近くになる神券
3位　JAL（9201）約2,880円
　　→ 国内線50％OFFが毎年届く
4位　KDDI（9433）約4,650円（最近上昇中）
　　→ 毎年豪華カタログ（うなぎ・和牛・フルーツ）
5位　松屋フーズ（9887）約6,160円
　　→ 食事券で牛めし・定食が実質タダ
6位　カゴメ（2811）約2,670円
　　→ トマトジュース・ケチャップなど大量詰め合わせ
7位　イオン（8267）約3,640円
　　→ オーナーズカードで3～7％キャッシュバック
8位　ビックカメラ（3048）約1,550円
　　→ 2,000円分優待券＋長期保有で増額
9位　オリエンタルランド（4661）約3,030円
　　→ ディズニーチケットが確実に取れる最強優待
そして、次に本気で狙っている銘柄がこれです↓
【宇宙フロンティア関連の超期待株】
三菱重工 + JAXA + ispace + ソニー + 住友商事
が官民一体で進める「月面経済圏プロジェクト」のど真ん中銘柄
現在92円　→　最高3,650円予想（約40倍＝3,900％上昇ポテンシャル）
約3万円（100株＝9,200円＋手数料）で参入可能！
12月10日までに仕込みたいと考えています。
「なぜ無料で教えるのか？」とよく聞かれますが、
投資歴20年で経済的に困っていないので、
純粋に株が好きで、同じように資産を増やしたい人と情報共有したいだけです。
気になる方はいいね＋フォローいただければ、
すぐに銘柄コードと正式名称をお伝えします。 December 12, 2025

#さとみくん
土曜日の午後です
お部屋にいると窓の外はピーカン青空

コタツで朝を迎えた今朝は
‐1℃だった😱
今期初めての氷点下を見たよ

暖かそうに見えてもお外は寒い

頑丈なさとみくんも
イベントやリリイベ
元気に活動出来ますように🕺
アリツア中はトマトジュース飲んでたよね🤭
健康大事🫰🏻 https://t.co/02qsUoisyU December 12, 2025

◯骨格ウェーブの希望の星♡
159cm42kg指原莉乃さんの体型維持法

・自分の身体に合ったPFCバランスを知る
(意識しながら食事をすればどうやっても太らないはず)
・腸内環境はめっちゃ大事！！！
・最低でも一日1ℓはお水を飲む
・筋膜ローラーを諦めずに毎日やる
(もも裏、前もも、ふくらはぎは念入りに)
・プロテインはバルクスがイチオシ
・ダイエット中も炭水化物を適量摂るようにする
・結局運動
・トマトジュースの瓶は1日1本ペース
・岩盤浴に通う
・ダイエット中はキムチ・チーズを避ける
(塩分や脂質が意外と多くむくみの原因に)
・麺類を食べたいときはスーパー麺 or 糖質0麺

"健康的な生活してる！"っていう満足感が最大のモチベーション🫧
骨格ウェーブでこの脚の綺麗さは努力でしかない…さすがすぎる🥲✨ December 12, 2025

たった“1株”持つだけで株主優待が受けられる、
知る人ぞ知るお得企業8選：
第8位：ビックカメラ（株価：約1,550円）→ 買物優待券で電化製品が狙い目
第7位：イオン（株価：約2,640円）→ キャッシュバック制度が大人気
第6位：カゴメ（株価：約2,670円）→ 自社商品の詰め合わせでトマトジュース天国
第5位：松屋フーズ（株価：約6,160円）→ 定食が実質タダに
第4位：KDDI（株価：約2,650円）→ カタログギフトが毎年豪華
第3位：JAL（株価：約2,880円）→ 国内線割引運賃
第2位：ANA（株価：約2,920円）→ 航空券割引で旅行好き歓喜
第1位：オリックス（株価：約3,000円）→ カタログギフト＋株主カードで圧倒的人気
多くの初心者の方から「株取引で本当に儲かるの？」とよく聞かれますが、私が言いたいのは、一般の人にとって株取引の近道はなく、損失は避けられないということです。重要なのは、学習と要約を諦めないことです。実践的な倭国株取引テクニックと落とし穴を避けるためのヒントについ
「いいねやフォローで最新の株式情報をタイムリーにお届けします！」 December 12, 2025

【ハウス×カゴメとつくる、健やかな暮らし】

トマトジュース1本でいつものビーフシチューが大変身！🍅

ハウス食品とカゴメが考案した、トマトジュース『倭国のトマト』で作るビーフシチューレシピをご紹介します✨

「今日のごはん、なににしよう？」と迷ったら、ぜひ作ってみてください！

▼レシピはこちら
https://t.co/NAi3Ymdyhe December 12, 2025