朝活連続2023日で5:10起床。おはようございます！

コンフォートゾーンから抜け出す最速の方法は、“自分の周りの人を変えること”。僕も経験がありますが、人間関係が行動を規定することが多いです。成長したいなら、成長している人の近くに行って刺激を受けまくるこおが大事。

【今日の朝活】
白湯、トマトジュース×りんご酢、目標確認、15分読書、読書ノート振り返り、ストレッチ、超越瞑想、ストレッチポール
本日もよろしくお願いいたします！ December 12, 2025

@1000noseri 実は、80歳の母もトマトジュースを飲み続けていてすごく良さそうだったので、私も毎日飲んでいます✨こんなにたくさん嬉しい効果があるんですね！✨ December 12, 2025

今朝はサラダにオムレツをのせたサラダです。白ごま、マヨネーズ、和風ドレッシングをかけて食べました😌

【今日の朝ごはん】
☑︎焼き塩さば
☑︎オムレツのっけサラダ
☑︎コンソメスープ
☑︎明太子のせごはん
☑︎トマトジュース
☑︎麦茶 https://t.co/nnGyD6GzcO December 12, 2025

トマトジュースと歯磨き粉を買って帰らねば December 12, 2025

@1000noseri トマトジュースはあんまり好きではないのですがやっぱり効果あるんですね😊 December 12, 2025

@1000noseri せんさん、おはようございます！
トマトジュースにこんな効果があったとは知りませんでした🍅夏はよく食べるけど冬はガクッと消費量が減るんでジュースに変えようかな。 December 12, 2025

金曜日🐰
皆様、おはようございます🐰☀
昨日はサンドイッチ🥪
ミネストローネ風スープ🍲
サンドイッチはハム、カッテージチーズとカラシを入れました🐰
トマトジュースでキノコなどの具材を入れてコトコト煮込んだ
ミネストローネ風🐰
皆様にとって素敵な週末になりますように🐰✨️

#ダイエット https://t.co/rf7coFn33o December 12, 2025

これにちっちゃいプリンとトマトジュースとコーンあるねん，，，食べきれない気がしてきた December 12, 2025

@toma_moneykatsu とまとまさん、トマトジュース独特の味がありますよね
私も前はちょっと苦手でしたが、今は好きになりました December 12, 2025

@1000noseri トマトジュースめちゃくちゃ好きです🍅✨️ December 12, 2025

@1000noseri テレビとかでもトマトジュースは身体に良いと紹介されていますよね💡
でも、あの味が苦手で…
僕はトマトを食べることにしましたw December 12, 2025

昨日からトマトジュースがぶがぶ飲んでます。
今朝はなんと61.8kgでした。
日曜までにめっちゃ落としといて試合直前にたくさん食べたい🤗 December 12, 2025