今日の昼ごはん、はなまるうどんの鶏玉あんかけうどんの小にとり天。鶏玉あんかけうどんが優秀すぎる！
たんぱく26.1、脂質4.5、炭水80.5！とり天入れても脂質は11.9！たんぱくも10上がるから最強！ダイエットしてる方も食べられますよ〜！

#はなまるうどん
#筋肉飯
#筋トレ
＃高たんぱく https://t.co/KtUkJnjJUs December 12, 2025

丸亀製麺の牡蠣🦪たまあんかけうどん◥█̆̈◤∥大で食べてきた✋めちゃくちゃ美味しかった😋今日は寒いから体が暖まった https://t.co/AySb1mXTxR December 12, 2025

はなまるうどんで伊沢さん考案「鶏玉あんかけうどん」いただきました！
寒い日に生姜とあんかけは神…！
おいしかったです！ https://t.co/A4GeIROfOT December 12, 2025