デトックス トレンド
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2025.12.14 21:00
:0% :0% （40代／男性）
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しばき隊に暴行されました その模様を録画しておきながら見て見ぬふりする大阪府警
「大勢で暴行または脅迫」刑法106条騒乱罪でなぜ逮捕しないのか
妨害勢も仕事しない警察の姿勢もデトックスしなければいけない倭国の毒です
https://t.co/zXx0D7n05p December 12, 2025
402RP
▫️垢抜け爆美女の休日ルーティン
✦ 朝7:00 起床
→ まずはコップ1杯（200-250ml）の常温白湯orレモン白湯
（500ml一気飲みは胃がびっくりするのでNG。ゆっくり内臓を温めて）
✦ 7:15〜9:15 朝の軽め有酸素（散歩or軽ジョグ）
→ 2時間は素晴らしいけど、朝イチ空腹で長時間歩くとコルチゾール↑で逆に肌がくすむ人も。
美肌目的なら「脂肪燃焼ゾーン（心拍数110-130）」を意識して1時間半くらいがベスト！
✦ 帰宅後
→ BCAAorプロテイン＋ビタミンCドリンク
（16時間以上空腹が続くと筋肉が分解されて顔がコケる原因に…）
✦ 10:30〜11:30 ジムで筋トレ60分
→ 最高！筋肉量が多い＝基礎代謝↑＝痩せやすく透明感が出やすい
※トレーニング後は30分以内にプロテイン必須！！
✦ 昼12:00頃 1食目の食事（OMAD改）
→ 完全1日1食は肌の糖化・酸化が進みやすい30代以降は危険信号…
せめて2食（12時と19時）に分けて、タンパク質120g以上は死守して！
推奨夜ごはんメニュー例（韓国美女風）
・サムギョプサル（皮なし豚バラ）＋キムチ＋えごまの葉
・テンジャンチゲ＋納豆＋ナムル盛り
・辛いけど乳製品は控えて（ニキビの原因に）
✦ 20:00〜 ボディケアタイム（これが一番大事）
① 38-40℃の半身浴20分（エプソムソルト＋生姜でデトックス）
② 全身スクラブ（週2回）
③ 高保湿ボディクリーム（セラミド・ナイアシンアミド配合）
→ 特にお尻・太もも・二の腕はくるくるマッサージしながら！
✦ 22:00 フェイシャルケア
① クレンジング＋洗顔
② 保湿パック（15分）←韓国美女はこれ毎日やってる
③ ビタミンC美容液 → レチノール → クリームで蓋
④ 首までしっかり塗るのがプロポイント
✦ 23:00就寝（最低7時間睡眠）
→ クラブで朝まで踊るのは20代前半まで…！
睡眠不足＝成長ホルモンが出ない＝肌のターンオーバー停止
本気で垢抜けたいなら0時には寝て！
結論：
「極端な食事制限＋徹夜ダンス」より
「適度な運動＋十分なタンパク質＋最高の保湿＋早寝」 December 12, 2025
11RP
久々にモニター見てると目がすんごい疲れるわ😞
デトックス前は全然平気だったけどそれだけ疲労に慣れちゃってたって事なのかな💦
まぁそれに気付けたって事はやった甲斐があったね😊 December 12, 2025
新メニュー
3時間の deep デトックスコース は
12/31まで2,000円引きで受けられます。
1年分の疲れや張りつめた思考を、静かに手放してほしい。
そんな思いから、年内限定で割引価格にしました。
年末のリセットに、ぜひ。
▼サイト▼ https://t.co/UGqrWbmTQK #男性セラピスト #男性専用 December 12, 2025
躍動感
いやー、楽しかったし、来てる人みんなが楽しそうだったので心のデトックス出来た。
サービス精神旺盛
明日から後2週、頑張って働きます
#里崎ライブ
#納会 https://t.co/JRrO4zhLCJ December 12, 2025
シフト変更で休みになったので夫と久々に岩盤浴へ
その前にCoCo壱が食べたいと夫😈
夫毎回手仕込みトンカツ
私エビあさりカレーライス150g😇
ベジソース胸焼けしなくていい◎
久々の岩盤浴は肌がぷりんぷりん！
定期的なデトックス必要と再認識🤔
夫は前日飲み🍺の毒素多すぎで汗が超臭くて笑った😂 https://t.co/kM89KdHXI7 December 12, 2025
【今週の星読み 12/15（月）-21（日）】
いよいよ今週末は「冬至」です
「陰極まって陽となる」 1年で最も夜が長いこの週は、新しい光を迎えるための“デトックス期間”でもあります。
・やたらと眠い
・昔のことを思い出す
もしそう感じていても大丈夫。
それは星のせいかもしれません。
運気が大きく切り替わる今週、大切にしたい過ごし方をまとめました😌 👇
詳しくはこちら
https://t.co/R6wB8WqRGw
#今週の運勢 #星読み #冬至 #一陽来復 December 12, 2025
@keromazoff 本屋さんに対して悪意があるわけでないので聞いて下さい。
もう25年くらい前、当時就学前の三男坊を連れて近くの本屋さんに行きました。
私は、本屋さんでデトックスするくらい
本屋さんが好きで
保育園に迎えに行って必ず寄ってました。
→ December 12, 2025
朝はコーヒーを飲みフルーツとヨーグルトを食べる。昼はラーメン、そしてスタバでフラペチーノ、たまにアイスクリーム。ジムかジョギングで運動をして、夜は野菜と魚料理を食べてサプリメントを飲む。湯船に浸かってデトックス、風呂上がりにビールを飲む。そして家族と過ごしゲームをするのが幸せだ。 December 12, 2025
いいね👍を押してくれた一部の方の
表示や履歴等が機能しなくて分からず
👍お返しが出来なくなっているのと
お店の投稿がいつも遅くてすみません
12月も良い感じです✨感謝
#大阪市 #住吉区 #万代 #帝塚山
#マッサージ
#疲労回復
#免疫力up
#改善
#デトックス
#薬食同源
#医食同源
#お花
#猫
#自転車 https://t.co/eEgsrFVIn2 December 12, 2025
#補気健脾・滋陰養血
腸から巡る ふわもち納豆オムレツ
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〈納豆〉あったら/•᷅•᷄\୭
ふわもち滋養🫘 納豆オムレツ
気血めぐる🟡腸活たんぱくおかず
💬発酵パワー足りてる⁉️
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豆知識🫘
納豆は、倭国が誇る最強クラスの発酵食品。植物性たんぱく質に加え、ナットウキナーゼ・ビタミンK₂・ポリグルタミン酸を含み、血流・骨・腸内環境を同時にサポートします。
長芋は山の薬膳食材とも言われ、消化酵素（ジアスターゼ）を含み、胃腸の負担を減らしながら“ふわもち食感”を演出。
卵の完全栄養＋ごま油の巡り作用が合わさり、疲労回復・冷え・便通ケアまで叶える一皿に。
薬膳的には、納豆＝「補気・健脾・解毒」長芋＝「補肺・補腎・滋陰」卵＝「補血・養心」ごま＝「補肝腎・潤燥」
“腸から気血を満たす”内側から整える発酵オムレツです🎶
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🔹納豆：補気・解毒
➜ 疲労回復、腸内環境サポート
🔹長芋：補肺・補腎・滋陰
➜ 消化促進、粘膜・粘りのある潤い
🔹卵：補血・養心
➜ 貧血・集中力・自律神経ケア
🔹ごま油：活血・潤腸
➜ 血巡りUP、冷え対策に◎
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 腸活＆免疫サポート
➜ 発酵＋消化酵素の相乗効果
❷ 疲労回復＆血流改善
➜ だるさ・冷えが気になる方に
❸ 肌・粘膜の潤いケア
➜ 乾燥・便秘対策にも◎
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🛒 材 料（2人分）
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・長芋：150g
・納豆：1パック
・卵：1個
・片栗粉：大さじ2
・ごま油（焼き用）：適量
【タレ】
・醤油：大さじ1
・お酢：大さじ1
・ごま油：小さじ1
・炒りごま：小さじ1
📌 Point
1️⃣ 長芋はすりおろし、納豆・卵・片栗粉と混ぜる
2️⃣ フライパンにごま油を熱し、生地を流し入れる
3️⃣ 中弱火で両面ふんわり焼く
4️⃣ 食べやすく切り、タレをかけて完成
📌 保存期間
冷蔵庫：当日中（焼きたて推奨）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 片栗粉→米粉に変更でより胃腸にやさしく
➤ ごま油→太白ごま油で酸化を抑える
➤ タレの醤油→発酵たまり醤油がおすすめ
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和薬膳 ➜ 小ねぎ・白きくらげで補血UP
🔹 腸活強化 ➜ キムチ少量プラスで発酵相乗
🔹 デトックス ➜ 大根おろし＋紫蘇を添えて
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：のっち🌙夜食堂やってます様
https://t.co/hF9lDMQFeJ December 12, 2025
腸内環境と美肌の関係性って知ってる？
肌が綺麗な人ってだいたい腸活してる人多いよね！
具体的にどうしたらいいかまとめてみたよ⇩
【腸と肌の関係】
・腸内環境が悪い→毒素が血液に→肌荒れ
・便秘→老廃物が溜まる→ニキビ・くすみ
・善玉菌が多い→免疫力UP→肌トラブル減少
⇩どんな食事にしたらいいの？
【腸を整える食事法】
①発酵食品を毎日
・納豆（朝）
・キムチ（昼）
・ヨーグルト（夜）
→善玉菌を増やす
②食物繊維たっぷり
・野菜350g/日
・海藻、きのこ
・オートミール
→老廃物を排出
③オリゴ糖を摂る
・バナナ
・はちみつ
・玉ねぎ
→善玉菌のエサになる
④水を1日1.5リットル
・朝起きたらコップ1杯
・便秘解消
・デトックス効果
⑤よく噛む（30回）
・消化を助ける
・満腹中枢が刺激される
・食べ過ぎ防止
「肌は腸の鏡」
美肌の土台、ちゃんと作ってる？ December 12, 2025
【茨城】霞ヶ浦で凧あげ。大人になっても空を見るとごきげん。
【栃木】日光で湯けむり吸い込みデトックス。
【群馬】メロディーロードを走って車内で爆笑ごきげん。
埼玉】秩父の長瀞ライン下り。自然にまかせる心地よさ。
【千葉】九十九里浜海沿いモーニング。まだ誰もいない時間が贅沢。
【東京】 大都会の朝カフェ巡り。静けさと都会の融合がご褒美。
【神奈川】みなとみらい夜景クルーズで“今日も生きててよかった時間” December 12, 2025
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