しばき隊に暴行されました　その模様を録画しておきながら見て見ぬふりする大阪府警
「大勢で暴行または脅迫」刑法106条騒乱罪でなぜ逮捕しないのか
妨害勢も仕事しない警察の姿勢もデトックスしなければいけない倭国の毒です
https://t.co/zXx0D7n05p December 12, 2025

おはようございます(*^^*)
繁忙期、疲れがたまってきましたね(・・;)

泣くことには「心のデトックス」効果がある特に感情が高まった時に流れる涙は、ストレスの軽減になる👍

感情が高まったときに泣くとストレスホルモンを排出することでストレスが軽減

泣くことで、交感神経から副交感神経へ切りかわる心身のリラックス効果

感情の浄化♡悲しいことや感動したことなどで大泣きした後、気持ちがスッキリするよ

泣きたい時に
最高の教材になるよ👍
全世界をまるごと
浄化してくれそうな
メンバーの笑顔🍀
#涙
#rkive #RM
#jhope
@BTS_twt

🐨 🐹 🐱🐿️🐥🐻🐰 December 12, 2025

【解説します】9割の人が知らない「効果が出ないダイエット」とは？おやつを控えているのに、ダイエットの効果が全然出ないと思ったら「食べているモノ」を見直してみて。ダイエットバー、コンビニのサラダチキンやサラダばかりの人は要注意！
体に良さそうだけど、買うときに注意が必要で↓

買うときにパッケージ裏の「原材料名」を見てほしいの。サラダの場合はドレッシングも確認してね。

・砂糖、果糖ブドウ糖液糖などの糖質
・発色剤、保存料などの添加物
（聞いたことのないカタカナの薬品っぽい名前）

これらが入っていませんか？

入っていた場合は、

・思っているよりかなり糖分を摂っている。
・肝臓で添加物を分解するためにビタミンやミネラルが使われるため、全身の細胞に行き渡らない

ということがカラダの中で起こっています。

つまり、ダイエットをしているつもりが、
見えていない糖質を摂り、加えて全身がビタミン・ミネラル不足に陥っているのです。

『ダイエットをしているのに効果が感じられない』

そんなときは、

・加工食品をなるべく避ける
・生鮮食品を食べる

ということをやってみて。

特に、洗って切るだけの生野菜は絶対に食べて。
生野菜のビタミンやミネラルがデトックス効果を発揮してくれます。

でも、気をつけることがあるので、それはプロフへ。 December 12, 2025

おはようございます、私です
三日間程寝ておりました、ネットデトックスと言うやつですね、今日からまたアズレン共々頑張っていきますのでよしなにお願いします、では仕事行ってきます😊

え？進捗ですか？もう装備更新と125報告位しか無いッスよ(白目) December 12, 2025

最近ずっとみこちの配信しか観てなくて、久しぶりにはじめちゃんのゲーム配信観たら涙腺崩壊。

泣くのは心のデトックスだと思ってるから観てほんと良かった😭

犬飼には胸がきゅーーっとなる。

神ストーリー

マイクラでおじ繁殖しながらまじ泣いた。

#轟はじめ
#真っす組
#ぶんぶんばんちょー https://t.co/ica8MnoyMw December 12, 2025

お目にかかれてうれしい！ SNS断ちで心のデトックスをしてみよう December 12, 2025

寝れん
flumpool再熱
https://t.co/IWmbaxcGZk
本当に似てる。若い頃は山村さんよりもっとかっこよかった。私のせいで色々ごめん。曲聴いて沢山泣いてデトックス
寝る時間ないけど少しスッキリ
消えたい、でも生きるしかない December 12, 2025

@Nagoyamiyachan おはよ☺️☕️飲んだらデトックスされて肝臓健康になった感じがしてムクミもとれるの最高すぎる😆✨
🍱作るのなんだか疲れたからサボるの大事だよね😆❗️ありがと☺️✨ December 12, 2025

よく寝た〜
🐶も朝から食欲全開💖
そして元気😊

もう少し寝たかったのに
お腹空いた🐶に起こされる

悪夢を見た
いつも記憶に残らないのに

魂の浄化・デトックス: 抱えきれないネガティブな感情や経験を夢を通じて手放し、魂をクリアにするプロセス

と捉えようと思う December 12, 2025

恵比寿にできた"happle"っていうよもぎ蒸しが最高にデトックスできすぎて通うと決めた、、 https://t.co/Mcpr4hH8GY December 12, 2025

毎日温冷浴をしています🐸♨️
汗だくになって軽くぴよるまで浸かって、寒気ボロ出るくらいまで冷やす🌊
そしてまたすぐお湯に浸かる
またピヨったら水に浸かるか浴びる🐸
最低三回はやってます🎶
入る前と出た後で俺は
1キロくらい減ります♨️

#デトックス https://t.co/m4DXN2D7Hv https://t.co/ZZS8QoWJn1 December 12, 2025

▫️垢抜け爆美女の休日ルーティン

✦ 朝7:00　起床
→ まずはコップ1杯（200-250ml）の常温白湯orレモン白湯
（500ml一気飲みは胃がびっくりするのでNG。ゆっくり内臓を温めて）

✦ 7:15〜9:15　朝の軽め有酸素（散歩or軽ジョグ）
→ 2時間は素晴らしいけど、朝イチ空腹で長時間歩くとコルチゾール↑で逆に肌がくすむ人も。
美肌目的なら「脂肪燃焼ゾーン（心拍数110-130）」を意識して1時間半くらいがベスト！

✦ 帰宅後
→ BCAAorプロテイン＋ビタミンCドリンク
（16時間以上空腹が続くと筋肉が分解されて顔がコケる原因に…）

✦ 10:30〜11:30　ジムで筋トレ60分
→ 最高！筋肉量が多い＝基礎代謝↑＝痩せやすく透明感が出やすい
※トレーニング後は30分以内にプロテイン必須！！

✦ 昼12:00頃　1食目の食事（OMAD改）
→ 完全1日1食は肌の糖化・酸化が進みやすい30代以降は危険信号…
　せめて2食（12時と19時）に分けて、タンパク質120g以上は死守して！

推奨夜ごはんメニュー例（韓国美女風）
・サムギョプサル（皮なし豚バラ）＋キムチ＋えごまの葉
・テンジャンチゲ＋納豆＋ナムル盛り
・辛いけど乳製品は控えて（ニキビの原因に）

✦ 20:00〜　ボディケアタイム（これが一番大事）
① 38-40℃の半身浴20分（エプソムソルト＋生姜でデトックス）
② 全身スクラブ（週2回）
③ 高保湿ボディクリーム（セラミド・ナイアシンアミド配合）
　→ 特にお尻・太もも・二の腕はくるくるマッサージしながら！

✦ 22:00　フェイシャルケア
① クレンジング＋洗顔
② 保湿パック（15分）←韓国美女はこれ毎日やってる
③ ビタミンC美容液 → レチノール → クリームで蓋
④ 首までしっかり塗るのがプロポイント

✦ 23:00就寝（最低7時間睡眠）
→ クラブで朝まで踊るのは20代前半まで…！
　睡眠不足＝成長ホルモンが出ない＝肌のターンオーバー停止
　本気で垢抜けたいなら0時には寝て！

結論：
「極端な食事制限＋徹夜ダンス」より
「適度な運動＋十分なタンパク質＋最高の保湿＋早寝」 December 12, 2025

📓今週のゆるっと美容習慣📓
＼“ありがとう”を1日3つ、書き出してみる／
小さな「ありがとう」をメモするだけで、
自己肯定感も前向きさも自然と上がる✨

美容も人生も、“ごきげん”がつくります🌼
#内面美容 #感謝日記 #心のデトックス #ゆるっと美容 December 12, 2025