デトックス トレンド
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2025.12.06 10:00
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【年内残り25日】12月6日は一粒万倍日・大明日・母倉日・天恩日のスーパー開運日。「見て見ぬふり」を手ばなして、大そうじ前に心のキャパも万倍に！
1. 【文具】からまって眠る古いイヤホン。
からまったコードは運気もからませる？
2. 【キッチン】フタと本体がバラバラのタッパー。
空間を食いつぶす「謎のパズル」。
3. 【衣類】試着室マジックで買って、結局着なかった服。「さよなら幻想」。現実を受け入れる。
4. 【コスメ】色が合わなくなったファンデやコスメ。
「過去の自分」への未練断ち切って。今のあなたは使わない。
5. 【書類】もらったものの「今は、もう繋がってない」名刺。人間関係の役割完了。情報としての価値ゼロの紙片デトックス。 December 12, 2025
7RP
ソロアルバム"Circusm"が12月26日に出ます。ソロはセカオワじゃ出来ない事をしたいとかではなく、単純に世界の終わりに迷惑をかけたくないと思い、始めました。それ程に過激な表現や言い回しがこのアルバムにはあります。自分が15周年を迎えるこのタイミングで、今後も"セカオワ風"ではなく、血の通ったエンターテイメントを作っていける様に、ある種のデトックスの様なプロジェクトな気がしています。
自分がソロを始めるにあたり、自由に色んなクリエイターを世界中で見回した際に、結局自分にとって最高のピアニストは彩織ちゃんであり一番イケてるアレンジャーはナカジンでした。
なので、アルバムの殆どのクレジットにナカジンの名前があり、ピアノ曲には彩織ちゃんの名前があります。ソロをやればやるほど如何に自分が世界の終わりを大切に思っているかを再確認しました。
だから、セカオワファンの皆様には「あぁ、これは深瀬にとってセカオワをより良くする為に必要なデトックスなんだな」と生温かく見守って頂けると幸いです。 December 12, 2025
6RP
倭国に昔からある松竹梅
梅干しを食べる（クエン酸など）
竹炭を飲む（デトックス）
松葉茶を飲む（グルタチオン・血液を綺麗にする）
これら松竹梅には様々な健康効果がある
特に松葉には数え切れないぐらいの効能があるが、大勢の倭国人はこのことを知らない
何故なのだろうか？ December 12, 2025
4RP
「1日1個のりんごで医者いらず」
これはただの言い伝えじゃない。
科学的にも実力が証明された
最強フルーツ。それが り・ん・ご♡
かじった瞬間から、体の奥が目覚める。
毎日の食事にりんごを
ひと口プラスするだけで
あなたの内側からキレイが動き出す。
今日は、人生を変える
りんごの奇跡7つをあなたに♡
❶ 腸が歓喜！神レベルのペクチン
りんごに豊富な水溶性食物繊維ペクチンが
善玉菌を育てて腸内環境を底から整える。
便秘解消 → スッキリお腹 → 代謝UP♡
朝りんごの一口で体が
ふわっと軽くなる感覚をぜひ♡
❷ 美肌を底上げするビタミンC
くすみ・シミの要因を狙ってケア。
ビタミンCがコラーゲン生成を後押しし
ぷるんと弾む透明肌へ。
紫外線・ストレスにさらされる
現代人の最強の味方♡
❸ 若さを守るのは抗酸化力
りんごポリフェノールプロシアニジンは
老化の元凶である活性酸素に真っ向勝負。
シワ・たるみ・くすみを未然にブロック。
食べるほどに未来の美しさを
積み上げるひと口です♡
❹ 満足もヘルシーも叶えるダイエット食
低カロリーなのに満腹感◎
食物繊維が余分な脂肪の吸収を抑える。
皮ごと食べればその効果はさらにブースト。
罪悪感ゼロのおやつ → 迷うならりんご♡
❺ 血糖値を穏やかに、スマートに
りんごの食物繊維が糖の吸収をゆっくりに。
急激な血糖値上昇を防ぎ
体に負担をかけない。
健康管理を大切にする人ほど
選ぶべきフルーツ。
❻ 免疫フルチャージ！季節の変化に負けない
ビタミンC × ポリフェノールの
Wエナジー。
免疫力を底から底上げし
ウイルスに揺るがない体へ。
寒い季節の最強コンビニ食は
りんごで決まり♡
❼ むくみ・塩分バランスを瞬間リセット
カリウムが余分な塩分を外へ。
脚のパンパン、体のだる重さにサヨナラ。
デトックスが回り始めると
体も心も軽くなる♡
🍎 りんごは食べる美容液♡
ただ甘いだけのフルーツじゃない。
健康と美しさを同時に育てる、
毎日使える究極のセルフケアアイテム。
まずは今日から
1日1個のりんごで
あなた史上最高の未来へ♡
本日も笑顔溢れる最幸の1日を♡
ハッピーポジティブレッツゴー♡
元氣はつらつ LOVE & PEACE♡ December 12, 2025
1RP
2025年ラストの12月は、全体的に“転換期”を迎えるリセット期です👼🏻🌟古いパターンを脱ぎ捨て、新しい自分に変わる覚醒のフェーズ。
自由を求める人、方向転換・問題解決に向き合う人、生き方や人との関わり方(距離感)を見直す人が続出🙌🏻
人によっては運気が上向き、努力の成果が実りやすいです🌹プレゼントを受け取る人もたくさんいますよ〜🎅🏻🎁🌈
12月は、自分を優先することが一番大事！過剰な我慢や遠慮はNG💭
先に自分を愛したり癒やすと、外側が変わって運が味方をする時🐇💖
人や自分を責めやすいので感情のコントロールや感情のデトックスで自分を守りましょう✨(PMSなども事前にケアしよう！)
気圧や天候・身体の痛みや疲れ・怪我や病気・食中毒・感染症・噂話やデマには気を付けて下さい🌿🫧
無理せず、自分にOKを出して休む勇気を持とう☺ December 12, 2025
1RP
▫️垢抜け爆美女の休日ルーティン
✦ 朝7:00 起床
→ まずはコップ1杯（200-250ml）の常温白湯orレモン白湯
（500ml一気飲みは胃がびっくりするのでNG。ゆっくり内臓を温めて）
✦ 7:15〜9:15 朝の軽め有酸素（散歩or軽ジョグ）
→ 2時間は素晴らしいけど、朝イチ空腹で長時間歩くとコルチゾール↑で逆に肌がくすむ人も。
美肌目的なら「脂肪燃焼ゾーン（心拍数110-130）」を意識して1時間半くらいがベスト！
✦ 帰宅後
→ BCAAorプロテイン＋ビタミンCドリンク
（16時間以上空腹が続くと筋肉が分解されて顔がコケる原因に…）
✦ 10:30〜11:30 ジムで筋トレ60分
→ 最高！筋肉量が多い＝基礎代謝↑＝痩せやすく透明感が出やすい
※トレーニング後は30分以内にプロテイン必須！！
✦ 昼12:00頃 1食目の食事（OMAD改）
→ 完全1日1食は肌の糖化・酸化が進みやすい30代以降は危険信号…
せめて2食（12時と19時）に分けて、タンパク質120g以上は死守して！
推奨夜ごはんメニュー例（韓国美女風）
・サムギョプサル（皮なし豚バラ）＋キムチ＋えごまの葉
・テンジャンチゲ＋納豆＋ナムル盛り
・辛いけど乳製品は控えて（ニキビの原因に）
✦ 20:00〜 ボディケアタイム（これが一番大事）
① 38-40℃の半身浴20分（エプソムソルト＋生姜でデトックス）
② 全身スクラブ（週2回）
③ 高保湿ボディクリーム（セラミド・ナイアシンアミド配合）
→ 特にお尻・太もも・二の腕はくるくるマッサージしながら！
✦ 22:00 フェイシャルケア
① クレンジング＋洗顔
② 保湿パック（15分）←韓国美女はこれ毎日やってる
③ ビタミンC美容液 → レチノール → クリームで蓋
④ 首までしっかり塗るのがプロポイント
✦ 23:00就寝（最低7時間睡眠）
→ クラブで朝まで踊るのは20代前半まで…！
睡眠不足＝成長ホルモンが出ない＝肌のターンオーバー停止
本気で垢抜けたいなら0時には寝て！
結論：
「極端な食事制限＋徹夜ダンス」より
「適度な運動＋十分なタンパク質＋最高の保湿＋早寝」 December 12, 2025
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@Shippo_yumeko おはよう☀
昨日はデトックスデーだったんですね。
少し気になっていたけど良かった。
元気でなにより🥰
今週はレアな週末。
トークポートいっぱい楽しんでね✨
笑顔の週末になりますように😊 December 12, 2025
このセルフデトックスの手法、自分の状態の回復含めて把握できるスキル、めっちゃ重要なのよね。
昨日は、自分もかなりストレスフルな仕事を朝からぶっ通しでしてたせいで、夜もバーサク状態、戦闘態勢になってたけど、ヤバいと思って、漫画ずっと読んでたら、気づいたらバーサク解除されてた。 https://t.co/NLe6o48RL6 December 12, 2025
毎朝ホットで飲んでいます。
飲み過ぎた翌朝顔が浮腫んでる時に飲むとフェイスラインがスッキリ❣️冷やして飲むとスッキリした味わいです。私的にはホットの方が良かったかな。ノンカフェイン、カロリー0、天然成分のテイーバッグで安心安全なデトックス茶だから飲む時間はいつでもOK🙆♀️ https://t.co/wNzlCrTCAe December 12, 2025
最近むくみが気になる？お腹まわりが重い？🥹
そんな“なんとなく不調女子”の救世主が…まさかの 家にある野菜で作るデトックススープ 🥕🍅🥬✨
https://t.co/Gpa6SD6cPg
外食続きでパンパンな朝、鏡を見て「え、誰…？」ってなる日あるよね？
私もその一人。でも、夜ごはん前にこのスープを1杯飲むだけで、身体がじわ〜っと軽くなるの🥣💛
しかも材料はスーパーの常連メンバー。
にんじん・セロリ・ピーマン・玉ねぎ・キャベツ…
コトコト煮るだけで“勝手にデトックス”が始まるなんて、もう奇跡✨
しかもね、スープって咀嚼足りないんじゃ…？って心配いらないの。
野菜は大きめカットで満足感しっかり◎ 食べすぎ防止にも最適👍
さらに最高なのが、鍋でコトコトしてる時間🫧
仕事で疲れてても「私、いま自分を大事にしてる…😭」って気持ちが湧いてくるのよ。
こういう“小さい幸福感”が、ダイエットを続ける原動力になるよね。
外のクレンズジュースは高いけど、おうちスープならコスパ最強💸
“がんばりすぎてる女子”にこそ届けたい習慣です🌙
⇓⇓⇓まずはこちらのサイトを参照
https://t.co/Gpa6SD6cPg
#PR #デトックススープ #むくみ改善 #夜ごはん前ルーティン #お腹すっきり #自炊女子 #ヘルシー習慣 #スープダイエット #美容ルーティン #自分を取り戻す夜 December 12, 2025
せまい行動のお題は「サンタクロースにプレゼント配りの手伝いを頼まれたときのせまい行動」です！今週のせまい、ふつおた、せまいとこ、せまビア、デトックス、ソムリエにも是非…！ #せまとこ
「角元明日香のせまいところが好き！」第78回（12/16 生放送）募集コーナー https://t.co/WJqkR4gMOI December 12, 2025
「境界線を引けるようになったら人間関係がよくなる」そう信じてたのに…。
現実は、連絡が途絶える人が出てきたり「冷たくなった」と責められたり。
心が折れそうになる。思わず「こんなに寂しいなんて聞いてないよー」と言いたくなる。
実はこれ一瞬の通過儀礼です。
境界線設定の初期って、「一回崩れる」がデフォだと思っています。
今まであなたが「NO」と言わなかったから成立していた関係。 あなたが我慢していたから繋がっていた人たち。
境界線を引くということは、それらを手放すということだから。
一気に人が減って、世界にひとりぼっちになった気がするかもしれない。 でも、その孤独は「罰」じゃない。「ウルトラデトックス期間」。
毒が抜けていくときは、一時的にしんどくなる。それと同じ。
怖がらなくていい。 残ったスペースには、必ず「ありのままのあなた」を大事にしてくれる人が入ってくるから。
「自分をすり減らしてつながる」か。 「安心できる少数とつながる」か。
あなたはどっちに進みたい？
もし同じように「境界線を引いて孤独になった」あるいは「もっといい人に囲まれた」って経験がある人がいたら、コメントで教えてほしい。 December 12, 2025
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