デトックス トレンド
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2025.12.03 18:00
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2025年ラストの12月は、全体的に“転換期”を迎えるリセット期です👼🏻🌟古いパターンを脱ぎ捨て、新しい自分に変わる覚醒のフェーズ。
自由を求める人、方向転換・問題解決に向き合う人、生き方や人との関わり方(距離感)を見直す人が続出🙌🏻
人によっては運気が上向き、努力の成果が実りやすいです🌹プレゼントを受け取る人もたくさんいますよ〜🎅🏻🎁🌈
12月は、自分を優先することが一番大事！過剰な我慢や遠慮はNG💭
先に自分を愛したり癒やすと、外側が変わって運が味方をする時🐇💖
人や自分を責めやすいので感情のコントロールや感情のデトックスで自分を守りましょう✨(PMSなども事前にケアしよう！)
気圧や天候・身体の痛みや疲れ・怪我や病気・食中毒・感染症・噂話やデマには気を付けて下さい🌿🫧
無理せず、自分にOKを出して休む勇気を持とう☺ December 12, 2025
1RP
「1日1個のりんごで医者いらず」
これはただの言い伝えじゃない。
科学的にも実力が証明された
最強フルーツ。それが り・ん・ご♡
かじった瞬間から、体の奥が目覚める。
毎日の食事にりんごを
ひと口プラスするだけで
あなたの内側からキレイが動き出す。
今日は、人生を変える
りんごの奇跡7つをあなたに♡
❶ 腸が歓喜！神レベルのペクチン
りんごに豊富な水溶性食物繊維ペクチンが
善玉菌を育てて腸内環境を底から整える。
便秘解消 → スッキリお腹 → 代謝UP♡
朝りんごの一口で体が
ふわっと軽くなる感覚をぜひ♡
❷ 美肌を底上げするビタミンC
くすみ・シミの要因を狙ってケア。
ビタミンCがコラーゲン生成を後押しし
ぷるんと弾む透明肌へ。
紫外線・ストレスにさらされる
現代人の最強の味方♡
❸ 若さを守るのは抗酸化力
りんごポリフェノールプロシアニジンは
老化の元凶である活性酸素に真っ向勝負。
シワ・たるみ・くすみを未然にブロック。
食べるほどに未来の美しさを
積み上げるひと口です♡
❹ 満足もヘルシーも叶えるダイエット食
低カロリーなのに満腹感◎
食物繊維が余分な脂肪の吸収を抑える。
皮ごと食べればその効果はさらにブースト。
罪悪感ゼロのおやつ → 迷うならりんご♡
❺ 血糖値を穏やかに、スマートに
りんごの食物繊維が糖の吸収をゆっくりに。
急激な血糖値上昇を防ぎ
体に負担をかけない。
健康管理を大切にする人ほど
選ぶべきフルーツ。
❻ 免疫フルチャージ！季節の変化に負けない
ビタミンC × ポリフェノールの
Wエナジー。
免疫力を底から底上げし
ウイルスに揺るがない体へ。
寒い季節の最強コンビニ食は
りんごで決まり♡
❼ むくみ・塩分バランスを瞬間リセット
カリウムが余分な塩分を外へ。
脚のパンパン、体のだる重さにサヨナラ。
デトックスが回り始めると
体も心も軽くなる♡
🍎 りんごは食べる美容液♡
ただ甘いだけのフルーツじゃない。
健康と美しさを同時に育てる、
毎日使える究極のセルフケアアイテム。
まずは今日から
1日1個のりんごで
あなた史上最高の未来へ♡
本日も笑顔溢れる最幸の1日を♡
ハッピーポジティブレッツゴー♡
元氣はつらつ LOVE & PEACE♡ December 12, 2025
1RP
週半ばにしてようやくエネルギーが溜まってきている感覚あり🙌今日夜には自立支援協議会系の集まりが催されているようだけど無理は禁物、帰って週末夜勤に備えるべし💪ただ、明日夜はバスケに行く予定🏀定期的な運動はデトックス🏃💨何をして何をしないかの徹底選別で、立つべき場所に立ち続ける師走にしたい所存です🙏 December 12, 2025
@minmin_nano83 それ私も思いました！入浴中に思考のリセットと体内デトックスやってるのかな〜って☺️
フォローありがとうございます！
よろしくお願いします〜🍀 December 12, 2025
@liza1217alu デトックスしてもまた塩分取っちゃう(*ﾉω・*)ﾃﾍ
えぇ〜!?うに🍎うぃさんそんな感じが全然ないのに!?
でも冬は無理しちゃダメですよ!いっぱい食べて温かくしとかないと🐇💕 December 12, 2025
良いところは毎日アウフがある
マッサージ機が４台無料
デトックス飲料やコーヒーが飲み放題
館内にテレビが無い
綺麗でいい匂いがする
今日の午後からサウナハット掛けと濡れタオル入れ用ビニール袋が設置してありました
帰りに割引券貰えます December 12, 2025
おはよございます☀
昨日は沢山涙がでました🥺💦でもなんだかデトックス＆リラックス❤️🩹引き続き防寒対策万全に参ります🔥
たごまるがまた新しい風邪ひいてて、こ、こ、こわい😱😱😱笑
本日のララガーデン川口ライブは潮崎ひろのはお休みさせて頂きます。よろしくお願い致します🙇♀️
深呼吸してゆこう🐾 https://t.co/ap6YVuEcTE https://t.co/E5q7g1U61e December 12, 2025
きょうは愛知県春日井市で平和と絵本のつどい。終わってから「泣いちゃったわ」という女性二人と握手。
涙をこらえている男性もおられましたが、泣くことはストレスホルモンを体外に排出する「デトックス効果」があり、心の健康にいいそうです。
男もがまんせず、泣きたいときは泣きましょう。
#大人こそ絵本を読もう
#おとこも泣きましょう December 12, 2025
アボカドのグルタチオンで体も肌も元気に✨
🥑アボカドに含まれる解毒成分、グルタチオン
①グルタチオンとは？
・体内で作られる抗酸化物質
・「体のデトックスの司令塔」ともいわれる
・活性酸素や有害物質を中和して細胞を守る
②アボカドにも含まれる
・アボカドはグルタチオンを直接含む数少ない食材
・ビタミンC・Eと一緒に摂ると 抗酸化力アップ
③体への働き
・解毒→肝臓で毒素を分解するのをサポート
・抗酸化→細胞の酸化ダメージを防ぐ
・美肌効果→シミや老化の原因となる活性酸素を抑制
・免疫力アップ→免疫細胞を活性化
④おすすめの食べ方
・生でそのまま：スムージー、サラダ、トースト
・加熱は少し減少するので、なるべく生で
✳︎生のアボカドを毎日は難しい。そんな時はアボカドオイル（圧搾法）も便利です🥑
GSH＝グルタチオン（Glutathione） のことです
イメージ Grok AIイラスト December 12, 2025
【水銀とアルツハイマー病の症状は同じである】
#コロナワクチン 以降
若くても高齢でも
周りで同じような症状の人が増えたの納得です
#デトックスしよう
#これ以上体内に取り入れるのをやめよう⚠️ https://t.co/mACF6lNvBF December 12, 2025
おはようございます
１２月の予定（暫定版）のお知らせです
年末年始の予定は決まり次第追ってお知らせいたします🙇
今月のデトックスヨガは２５日です
お早めのご予約をお願いします
と言う事でゆなしは今日も10時オープンです https://t.co/IoJSGCLCyr December 12, 2025
🌕 ふたご座の満月ヒーリング ♊️
12月5日（金）8:15 ふたご座の満月
今回のふたご座満月は、「思考と言葉を整え、真実を映し出すこと」「情報の混乱を手放し、理性と直感を再統合すること」を全員に促す、“認識が書き換わる”重要な満月です。
これまで心の中で曖昧だったこと、何となく誤魔化してきた選択、表向きのキャラと本当の自分のズレ。
そのすべてに 光が当たり、クリアに整理されるタイミング。
ふたご座の満月は
“情報・コミュニケーション・思考のデトックス” を象徴し、あなたの言葉・判断力・他者との距離感を正しい場所へ調整してくれます。
🌕 この日のヒーリングがおすすめな理由
• 思考の霧が晴れ、真実が見える満月
→ 混線していた関係、ブレていた目標が明確に。迷いがスッと消えて、必要な方向へ意識が整います。
• 言葉と心が一致する“調律のタイミング”
→ 自分の本音を伝える勇気が自然に湧き、無理していたコミュニケーションを手放すきっかけに。
• 情報・人間関係・思考の断捨離が進む
→ 余計な情報、SNS疲れ、ノイズの多い人間関係が浄化され、本当に必要な縁だけが残ります。
• 視野が広がり、新しいアイデアが生まれる日
→ ふたご座の風のエネルギーが、停滞していた思考を軽やかに動かし、来年に向けた“新しい学び・仕事の方向性”を示します。
🌍 すべての方に受け取ってほしい理由
• コミュニケーション・仕事・学び・人脈
これらすべてが再構築される“認識転換”の満月→ 大切にすべき人、離れるべき人が自然に整理されます。
• 脳と心の疲労をデトックスできる
→ 思い込み、不要な不安、過去の言葉の傷など“情報として抱え込んでいた負荷”が一気に軽くなります。
• この満月は“分岐点”になりやすい
→ ここで整えないと、来年のスタートが重くなる可能性。宇宙があなたに「本当に大切にしたいものだけを持って進みなさい」と告げているタイミングです。
✨ メッセージ
このふたご座満月は、“心と頭のズレをなくし、真実に回帰する日”。
あなたの中の「本音」「言葉」「判断」が一本の道として揃い、迷いを断ち切る力が働きます。
どんな状況の方でも、この満月のエネルギーは“思考・心・運命の整理”をサポートします。
静かに受け取りながら、あなたの中の“本当の声”が戻ってくる瞬間を感じてください。
🌟 ヒーリング概要
• 限定：40名様
• 料金：1件 4,000円
• 所要時間：約55分
🕒 ヒーリング実施日時
（下記よりお選びください）
• 2025年12月5日（金）
21:00～
22:00～
23:00～
📌 ヒーリング中は静かな環境でお過ごしください。
Zoom等の参加は不要です。
開始・終了時に【LINE】へフィードバックをお届けします。
https://t.co/c4Ly5IDXZG December 12, 2025
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𓀠健康は富࿐❀*
🧠「率谷（そっこく）のツボ」
ストレス・頭の重だるさに🌿
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#頭部ケア 𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌
✔︎︎︎︎ こんな人にオススメ☝️
⚫︎こめかみが張る・頭が重い
⚫︎ストレスで思考が止まらない
⚫︎PC・スマホで目を酷使している
⚫︎イライラ・集中力の低下を感じる
⚫︎呼吸が浅い・肩首がガチガチ
⚫︎歯ぎしり・食いしばりがある
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☝️ 率谷（そっこく）とは⁉️
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・耳の上、側頭部の少し窪んだ部分
・胆経に属し「気が頭に昇りすぎた状態」を調整
・側頭筋の緊張を和らげ、頭部の巡りを整える
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🧠 刺激の仕方
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・指先（中指または人差し指）で軽く押し込む
・3〜5秒ゆっくり圧を入れて離す × 10〜15回
・痛気持ちいい強さが目安
・左右同時または交互に、合計3〜5分ほど
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🌿 期待される効果
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・側頭筋の緊張を緩め、頭の重さを軽減
・ストレス・思考過多による「気の上衝」を調整
・こめかみの痛み・緊張性頭痛を緩和
・目の疲れ・視界のかすみの改善
・呼吸が深くなり、自律神経のバランスを調整
・食いしばり・顎まわりの強張りの緩和
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頭の“張り”はストレスのサイン⁉️
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東洋医学では、「気が頭に集まりすぎると、頭部の張りや痛みになる」と考えます。
🔸気滞タイプ（ストレスで気が滞る）
⇒ こめかみ・側頭部が張る／思考が止まらない
推奨ツボ：率谷（気の上衝を降ろす）
🔸肝火上炎タイプ（イライラ・怒りが強い）
⇒ 頭が熱っぽい・目が赤い
推奨ツボ：太衝（肝火を鎮める）
🔸瘀血タイプ（血流の滞り）
⇒ 頭重・めまい・側頭部の鈍痛
推奨ツボ：風池・百会（巡りを良くする）
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豆 知 識 🫘
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★ 率谷は「頭のデトックス穴」
思考過多で上に集まった気をスッと降ろす。
★ 側頭筋はストレスのバロメーター
ストレスで最初に固くなる筋のひとつ。
★ 自律神経と深く関係
率谷刺激で副交感神経が優位に→呼吸が深く。
★ “気が上に昇る”と
イライラ・焦り・頭熱・顔のほてりが出やすい。
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薬膳的な効能まとめ 🌿
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🔹率谷（胆経）
⇒平肝熄風（肝の高ぶり・ストレスを鎮める）
⇒清頭目（頭の重さ・こめかみの痛み改善）
⇒降逆気（上りすぎた気を下へ流す）
🔹関連する体質改善
① 気滞改善：ストレス・張り・思考過多
② 巡りUP：頭部の血流・目の疲労回復
③ 自律神経の調整：呼吸・情緒の安定
④ 肝胆ケア：怒り・焦り・イライラ緩和
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🧘 日常のセルフケア
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✔︎ 深呼吸しながら押すと効果UP
✔︎ 目の休憩タイムにこめかみを温めると◎
✔︎ 食いしばり癖がある人は就寝前に必ず
✔︎ カフェイン・スマホの刺激を控えると相乗効果
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⚠️ 注意・禁忌
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・強く押しすぎると頭痛が悪化する可能性
・めまい・吐き気が強いときは休止
・痛みが鋭い場合は専門家の判断を
・慢性の頭痛持ちは医療機関との併用を推奨
🌿 頭の“巡り”が整うと、思考も心もスッと軽く。小さなツボですが、ストレス時の心身リセットに最適🎶
🎥 Followしてご覧ください 🙌🏻
レシピ：鍼灸師ねもと様
https://t.co/6nriIJZa0C December 12, 2025
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