💠今日の彩りお家ごはん〜ིྀ💠

ひよこ豆キーマカレー🍛
昨日残り物肉なしじゃがにじゃがいも足してコロッケ🥔
サラダ🥗
糠漬け🥒

ランチにモスバーガー🍔
アボカド🥑バーガー🍔
ブロッコリーとじゃがいものポタージュ🥦美味しかった🙆‍♀️

🍘今日のデザート🍰🍡
いちご🍓

#おうちごはん https://t.co/USGkj9bdqx December 12, 2025

おはよう🌄
今日も心も体もスッキリの１日を〜♪
#おは戦71213🍩ds
食物繊維が多い食材と効果や注意点は？
ごぼう、ブロッコリー、アボカド、豆類（レンズ豆、ひよこ豆）、オートミール、玄米、りんご（皮付き）
＊効果: 便秘解消、血糖値安定、コレステロール低下、腸内環境改善
＊注意点: 急に増やすとお腹の張りやガスが出やすい。水を多めに飲み、徐々に増やそう！ December 12, 2025

なんと、エジプトが誇るファストフード、コシャリが無形文化遺産に！

コシャリとは、バターライスの上にパスタとレンズ豆､ひよこ豆を載せ、エジプト独特のクセがあるトマトソースを掛けたうえに、お好みで素揚げのタマネギや唐辛子油、酢などをかけ､混ぜまくってから食べるもの。

一言で言えば炭水化物の嵐。あるいはトマトパスタのエジプト流解釈。カイロを訪れてコシャリを食べ、「やばい、けどうまい」と言わなかった倭国人を僕は見たことがない。

倭国でも､もっと広まらないかな。

エジプト独自のファストフード「コシャリ」　ユネスコ無形文化遺産に | 毎日新聞 https://t.co/tNMsdftXWr December 12, 2025

明日はゆみこのスパイスカレー🍛
具材はトロトロ牛すじとぷりぷり炙りホルモン
シャキホクレンコンとひよこ豆のスパイスカレー
副菜も色々乗っけます🤗
チーズトッピングがオススメです✨
スパイスカレーは多分これが最後になると思うので
是非食べに来てくださいね‼️
閉店まで残り20日
明日も元気にオープン☺️ December 12, 2025

ひよこ豆のスープ
Zuppa di Ceci

何度作っても美味しい素朴な一品
サクッとブレンダーを使い食べてる感の強いスープ
パンとの相性は最の高
パンもスープも消えてしまう美味しさ

ひよこ豆
玉ねぎ
トマ缶
肉のブロード
パルミジャーノ
イタリアンパセリ
塩
ブラックペッパー
ニンニク
オリーブオイル https://t.co/eJtac66wgZ December 12, 2025

南フランスの街ニースのクリスマスマーケットは、結構大きな規模で行われています。
特に食事系が充実していて、たくさん食べました😋

わたしたちは...
○タルティフレット（サヴォワ地方のポテトグラタン）
○アリゴ（オクシタニー地方のマッシュポテトとチーズを混ぜたもの）
○ソッカ（ニースの名物のひよこ豆のガレット）
○チュロス
○ワッフル（フランス語名はゴーフルドリエージュというらしい）

クリスマスのオーナメントのような雑貨類はあまり販売していませんが、食べるのが大好きな私たちはかなり楽しめました！

また来年もいけるといいなぁー。

1月4日までなのでぜひ！

Le marché de Noël de Nice est assez grand.
Il y avait notamment beaucoup de stands de nourriture donc on a beaucoup mangé.
On a dégusté...
○ Tartiflette (gratin de pommes de terre de Savoie)
○ Aligot (purée de pommes de terre mélangée à du fromage, originaire d'Occitanie)
○ Socca (galette de pois chiches, spécialité de Nice)
○ Churros
○ Gaufres (gaufres de Liège)

Il n'y avait pas beaucoup d'articles de décoration de Noël, mais comme on adore manger alors on a passé un très bon moment ! December 12, 2025

楽しかった東京カレー万博出店も当店は残り3時間ちょい。
とはいえここからラッシュの時間帯なのでスパイス豚キムチ、ひよこ豆などトッピング類を仕込み直しましたッッッッ
こんな良いイベントに参加できたのは超サイコーでした！
ラスト、駆け抜けますんで来店待ってます！20:45ラストオーダー！ https://t.co/6IUavb4FYn December 12, 2025

行って良かった。店で食べても美味しいけど、寒空の下で食べるカレーも一興！ひよこ豆と豚挽肉のカレーに、背脂とライスを混ぜながらガンガン食べ進む。頭が悪くなるほどうまい暴力的低偏差値トッピング、スパイス豚キムチ。統一感のない食感が逆に親和性高い。なんかスゴイ！カリー・ザ・ハードコア https://t.co/DM1QgVqLEM December 12, 2025

ナマステ〜👳
フェーズ1 LAST🔚

12/10(水)は
クロロの営業日ですよ🍛

11:45〜15:00
(テイクアウトは〜15:30)

LIMITED ITEMは画像をご覧ください👀
今回も勿論オススメは全部です✨
食べ逃しなきよう🫵

先日のイベントでの箸袋特典
延長して今回もやります
リプの画像をご覧ください🥢

クロロ式チャイキット新発売✨
ご家庭でもスパイス接種を💉
作り方はハイライトにて

SPICEふりかけ「ポディ」のサービス継続中
今はひよこ豆です🐣

インスタフォロワー限定あります！
https://t.co/EMYXzpw26p

テイクアウト販売やってます🥡
詳しくはハイライトのポストをご覧ください👀

「カレーパウダー 〜for MEAT〜」あります！
クロロオリジナルブレンド✨

「自家製ガラムマサラ」あります！
GENERAL / STRONG の2種類あり〼🌟

「お土産ジャンキーザクザク」あります！
20種以上のスパイス雑穀ナッツを焙煎した
リピーター向け最強味変🔥店内使用も🉑

初めての方にもわかりやすい⁉️
来店マニュアルもハイライトご覧ください👀

マニアック情報ゲリラ限定は､､､🤫
@mezasecurryou

今回も営業時間内は売切れない用かなり多めに準備しました！
シコミオワラナイ😂

お待ちしております😊 December 12, 2025

ひよこ豆のパスタ
Pasta di Ceci

前日に作ったひよこ豆のスープが残ると作られるとても珍しいパスタ
リガトーニの空洞に入り込むひよこ豆が面白美味しい

リガトーニ
ひよこ豆
玉ねぎ
トマ缶
ブロード•ディ•カルネ
イタリアンパセリ
パルミジャーノ
塩
赤唐辛子
ニンニク
オリーブオイル https://t.co/Q7qy1rFxEb December 12, 2025

今日も焼き上がってます。
芽キャベツはこの時期ならではのおいしさで、キャベツの甘味とクミンの香ばしさをぜひぜひ味わってみてください。
黒キャベツのポタージュがラスト1食となりビーツとひよこ豆で仕込みます！
寒くなる週末に向けてあったかいスープもご一緒にどうぞ。
#おひとり様大歓迎 https://t.co/GIZFCAzLWR December 12, 2025

ひきわり小麦ブルグルを小さなボール状にこねた「ユアラマ」がたっぷり入ったヨーグルトベースの煮込み。かなり酸味がきいていて独特な味わい。同じぐらいの粒のひよこ豆も入っていた。トルコ東南部の美食の街、ガジアンテップに行った時に食べた懐かしの味。 https://t.co/omqicJoBZj December 12, 2025

【与論島島唐辛子キーマカレー🌶️🍛】

島唐辛子ならではのキレのある辛さの中に広がる爽やかな香りと深いうま味がふわっと広がりひと口食べた瞬間に思わず笑顔になるような味わいのキーマカレー

ひよこ豆や牛挽肉、タイム、ローリエ、コリアンダー、ガラムマサラなど具材やハーブ、スパイスにもこだわった本格的で深みのある味わいに仕上げました

島唐辛子は見た目は小さくても香りがとても豊かで辛味がすっと立ち上がるのが特徴

ただ辛いだけじゃなく南の島らしい明るくフルーティーな香りがあって料理にぐっと深みを出してくれます

昔から沖縄や奄美で親しまれてきた身近なスパイスで与論でも庭先でよく育てられてきました

今回は辛いものが苦手な方でも安心して楽しめるように辛さをほんの少し抑えて島唐辛子の香りとうま味がやさしく引き立つ味にしました

与論の風や太陽の中で育った島唐辛子は香りに丸みがあって深みがありカレーに加えるとどこか島らしい温かさを感じる味

12月12日より使えるネットショップのクーポンがあるので、この機会に島の恵みがぎゅっと詰まったキーマカレーをぜひ味わってみてね

[Pay ID]与論島島唐辛子キーマカレー
https://t.co/bLf5L7ZrsR December 12, 2025

カリーザハードコア、東京カレー万博ラストダンスですが

カレーはまだまだ出せますが

トッピングの
ひよこ豆完売
スパイス豚キムチ完売
ネギと玉ねぎの香味野菜を100円で出してる

感じです！
ひよこ豆12kg売れて豚キムチは今日だけで肉4kgキムチ2.5kgが消えた！
メガ感謝！ラストスパートしますわ！ https://t.co/dEruyhdDd3 December 12, 2025

ご飯もののマクルーバの前に。ひよこ豆コロッケ「ファラーフェル」や、ホンモス(フムス)とムタッバルのディップ系2種、平たいパン(アエーシュ=ホブス)、フライドポテトの盛り合わせセットを食べた。12人でこれを2皿。満腹感が半端なかった。 https://t.co/wQF98Wee34 December 12, 2025

good morning
昨夜水につけ置きしてたひよこ豆がいい感じ。

茹でてカレーを作ろうか。
have a nice day❣️
＃キッチンから https://t.co/SPL2Ofqy9b December 12, 2025

今夜は
豚の角煮(館ケ森アーク牧場 角煮•にんにく•白菜•長ねぎ)
味付けたまご
白菜漬
豆ごはん(蒸しレンズ豆とひよこ豆)
梅流し
ポテトグラタン
コーヒー•いちごクリームビスケット

角煮の煮汁がもったいないので豚肉を煮て
ロール白菜の鍋に加えて 食べ切る事にした. https://t.co/KDDcVtfc0S December 12, 2025

晩ご飯は、
鶏モモ肉とひよこ豆のトマト煮込み🍅とサラダ🥗です(🍠•᎑•🍠)
いやぁ、寒い:;((•﹏•๑)));:
#料理好きさんと繋がりたい
#料理写真
#料理記録
#自炊記録
#晩ご飯 https://t.co/gdMkKSZWna December 12, 2025

【なんとエジプトのファストフードが無形文化遺産に登録❣　片岡の世界遺産NEWS187】
ひよこ豆やレンズ豆、米、パスタ、フライドオニオンなどに、トマトソースをかけて混ぜて食べるエジプト国民食の「コシャリ」。年齢や性別、社会階層などに関わらず、格安のファストフード。
https://t.co/EQjMBeCPhQ December 12, 2025

Besan ka chira/ベサンカチラ 復習
ベサンはひよこ豆の粉なので、小麦粉（糖質&グルテン）控えて代わりにタンパク質が摂れるのが良い。クリスピーに仕上げたかったが、薄く伸ばすのが難しい🤨今回は少し厚めでふわっと系に。ピーナッツチャトニは南インド味🌿チラに合う名脇役✨
美味しく出来ました😋 https://t.co/GCQoEKYVfX https://t.co/9mGkJt4rT7 December 12, 2025