ひよこ豆(ガルバンゾー)の栄養効果💚
タンパク質で筋肉up
低脂肪高タンパク質でダイエット効果
ビタミンEで抗酸化作用、老化予防
葉酸で貧血予防と動脈硬化予防
イソフラボンで血液サラサラ、
更年期対策、美肌他
食物繊維で便秘予防
鉄で貧血予防他

🍀but食べ過ぎで下痢、腹痛、太る… https://t.co/tl3VpEGK27 January 01, 2025

冬土用は未の日26日に『ひ』がつくものを…

◎「ひ」がつく食べ物

ヒラメ、ヒラマサ、ひき肉、干物、羊肉、ピーマン、ビーツ、ひじき、ひよこ豆など

◎赤い食べ物

トマト、人参、サツマイモ、唐辛子、赤パプリカ、レッドオニオン、ラディッシュ、りんご、いちごなど January 01, 2025

こってり味噌ラーメン食べます。
ごめんなさい、はたらく細胞さん。
夜はひよこ豆とブロッコリーのサラダ食べるから許して🙏

てか、スルメにたっぷりマヨネーズって永遠にうまいよね🦑

#映画はたらく細胞 https://t.co/zldT30brfj January 01, 2025