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デジタルデトックス
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2025.11.24 17:00
:0% :0% （40代／男性）
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集中力をあげたいなら、マジで「脳を休める」ことを習慣化した方がよいです。
・朝の30分はスマホを見ない
・寝る前1時間はブルーライト遮断
・通知は全部オフにする（本当に必要な連絡は電話が来る）
・机の上にスマホを置かない
・本やノートを手元に置く
・紙の本を読む習慣をつける
・週に1日はSNSを完全に断つ
・歩くときはスマホを触らず景色を見る
・作業中はスマホを別の部屋に置く
・「ながらスマホ」は絶対にしない
・デジタルデトックスの時間をカレンダーに入れる
強制的にこれを意識して、脳をシャットダウンすると、集中力が爆上がりします。 November 11, 2025
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#お疲れ様です ニャ😺
#青森 では #雪 の反射あるから
年中 #紫外線対策 してヨネ
#レイバン 1番人気だけど
ちょっと #派手め が
#オサレ なんです
#全身鏡 で見てヨネ
#目 の健康に
#デジタルデトックス してヨネ
#青森市 #キクヤメガネ #ねこ #猫
#青森県 #猫好き
#企業公式がお疲れ様を言い合う https://t.co/Xd0ZqT1Ret November 11, 2025
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てことで当方も今日から同時に5日間 #デジタルデトックス 再び！といきますわ
図書館で予約した新刊本また大量に届いたらしいし丁度いいタイミング📚(つっても実際は一日における読書の2倍は外出て人と話したり都心部0円散歩に費やす現状だけど🤭)
自ら休んで自己管理( T_T)＼(^-^ )ｴﾗｲｴﾗｲ November 11, 2025
やっとiPhone返ってきた。
Wi-FiモデルのiPad miniだけ手元にあっても、調べ物や"find my"、CarPlayも渋滞やコインパーキングの確認もろくにできなくて困ったこまった…
デジタルデトックスというより困難さの体感場面のが多いという( ；´Д｀) https://t.co/3Se0Run8ny https://t.co/azOVhjYydq November 11, 2025
現実が忙しかったり充実していたり話し相手が居たりやる事がたくさんあるとわざわざSNSを見たり書き込んだりする暇も無いのだと痛感する今日この頃。
一日中ネットしか見ていない自分は現実で何もしておらず人との交流も無い証拠、デジタルデトックスも出来ず心が壊れて腐敗しております。 November 11, 2025
【今だけ】
子どもが小さいうちしかできない、子育て。
楽しいし、動けるし、自然浴だし、デジタルデトックスだし、最高！ https://t.co/VN9acyugR6 November 11, 2025
#おむもぐ
長らく音沙汰もなく心配かけてごめんなさい‼️
デジタルデトックスをしてました‼️
めちゃくちゃ生きてます‼️
明日‼️今週の予定を‼️出します‼️
これは今日のお昼ご飯🍔🍟
を綺麗に盛り付けたプレート‼️ https://t.co/F4zQODjLRT November 11, 2025
秋の行楽三連休🍁
真ん中モッコリ㊐曜日
地元里山🏞️
自然とお戯れ🍃
子供田んぼ教室🌾
集大成の収穫祭㊗️
田植え🌱稲刈り⛏️
育てたもち米🌾
釜炊き赤飯🫘🍚
ホックホク😋
つくば郷土料理のっぺ汁🍲
知らなかったよ〜🎶
いばらき🍠
こんなにうまいとは〜🎶
たまには心の洗濯🧺
デジタルデトックス😇 https://t.co/ya2TTjYfRw November 11, 2025
皆様お早う御座います☀
今朝の独り言「大きな親切！小さなチワワ🐶！」
朝からなんや～かんや～とやりまして、今やっと落ち着き、冷たい☕と🚬でリフレッシュしながらツイートをカキカキしております✏
(明日のツイートはデジタルデトックスの為お休みです)
昨日は競馬を買いに行く時間が無い為、やるつもりが一切なかったんですけども…競馬好きの知人から電話があり「福島記念はかなり荒れるやろ？何から買うん？」的な内容だったので「今日は買いに行く時間ないからパス！」と言うと「俺買いに行くから一緒に買っといたんで？」と言われまして…購入しちゃいました笑🏇
(言われるとノリを尊重し断れないタイプ)
福島記念「な～～～にも惜しくない！てか荒れてもない！ハズれは良いけどせめて荒れてくれんとな～💧」
京都メイン「これは自信あってんけどな～！🔥💸 競馬ってマジ難しいね～🏇」
とまぁ…無駄にお金を捨てる結果となりました💸✨
今日はG1マイルCS🏇 メンバーを見ると大荒れは期待できない感じですが、しっかり的中させてお小遣いを増やしてやりたいと思います🏇💶🌟
では最後に最近爆笑させられたLINEの一文をどうぞ👇
「明日は絶対に遅刻しますん」
では今日も頑張って生きてやりましょ～🔥 November 11, 2025
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