@JmaxTopics @VeVxMjAFbZ22444 「健康志向」
善良な倭国企業は狙われます。みんなで守りたいです。
頑張ってほしいです。 December 12, 2025

【重大告知】

健康志向、ダイエッターな君にも
純粋に馬刺しがすきーな、食いしん坊まろんのお仲間さんもみて〜！
今回美味しく身体にいい馬刺しの食レポをさせてもらいます✨️
18時、いよいよ購入ページ公開！
https://t.co/UYz2PGhjkL
こちらのページから購入してくれた人に、馬刺しと一緒にまろんの限定コラボグッズが届くからね〜！

食レポ配信は12/13（土）22時から

https://t.co/knaaLhC2tr
でやらせてもらうよ〜💕
お見逃しなぁあくっっ🫵

#PR
#NyoNyoVコラボ
#敬馬KEIMA December 12, 2025

#補気補血の養生和え
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　　　〈納豆〉あったら/•᷅•᷄\୭
　 気血巡る🌿ほうれん納豆あえ
発酵の力×青菜の滋養でもう一品
　 💬どんな栄養を摂取してる⁉️
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豆知識 🫘
納豆は古くから“補気食”として重宝され、発酵によって吸収率がアップした植物性たんぱく質が魅力。納豆菌が腸内環境を整え、ビタミンK2は骨の健康にも関与。さらに、ほうれん草は「緑黄野菜の王様」と呼ばれ、鉄・葉酸・βカロテンが豊富。えのきに含まれるエノキタケリノール酸は、現代人に不足しがちな食物繊維とともに巡りをサポート。
薬膳的には、納豆＝「補気・健脾」ほうれん草＝「補血・潤燥」えのき＝「利湿・解毒」気（エネルギー）と血を補いながら、体の“湿”をさばき、疲労・だるさ・巡りの滞りにやさしく働きかけます🌿
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🔹納豆：補気・健脾
➜ 胃腸を整え、疲れやすさを改善
🔹ほうれん草：補血・潤燥
➜ 乾燥・貧血・冷えにアプローチ
🔹えのき：利湿・解毒
➜ むくみ・だるさ・巡りUP
🔹ごま：潤燥・補腎
➜ 乾燥肌・髪のケアにも◎

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 疲労回復＆気力の底上げ
➜ 気だるさ・集中力低下に
❷ 腸内環境サポート
➜ 発酵食でスッキリ軽やかに
❸ 貧血予防＆巡り改善
➜ ほうれん草×ごま×納豆で補血力アップ

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🛒 材 料（作りやすい分量）
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・ほうれん草：1束（200g）
・納豆：1パック
・えのき：1/2袋

(A)
・ぽん酢：大さじ1
・醤油：小さじ1
・ハチミツ：小さじ1
・すりごま：大さじ1
・ごま油：大さじ1

📌 Point
1️⃣ ほうれん草は根元をしっかり洗い、ラップで包む
2️⃣ えのきは半分に切り、耐熱容器に入れ軽く蓋をして、600Wで2分加熱
3️⃣ その間に＜A＞の調味料＋納豆＋すりごまを混ぜ和え衣を作る
4️⃣ 加熱したほうれん草は冷水にとり、水気をしぼり食べやすく切る
5️⃣ 水分をよくしぼったほうれん草・えのきを③に入れて和えたら完成

📌 保存期間
冷蔵庫：当日中（生野菜のため早めに）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
（健康志向ver）
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➤ 醤油を減塩タイプに変更
➤ ごま油→亜麻仁油 or エゴマ油でオメガ3強化
➤ ハチミツ→てんさい糖にしてGI値やさしく

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ ゆず皮・七味で香りUP
🔹 韓国風 ➜ キムチ少量で発酵×発酵
🔹 まろやか ➜ 温泉卵をのせて栄養強化

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：あや|心ほどける地味うま野菜レシピ 様
https://t.co/YySIyBYnW5 December 12, 2025

📕特典情報

2025/12/25発売　芳文社刊
『へるしーへありーすけありー 2』
O仮名だモ先生 @kougouseitanosi

✨描き下ろしアクリルキーホルダー✨付きメロン限定版予約受付中🎉

🍈メロン特典：描き下ろし4Pリーフレット付き
超豪華フルカラー4P漫画「七草がちっちゃくなっちゃった!?」是非ゲットして下さい！！

確実に手に入れたい方は今すぐ予約をお願いします🙌
🔽通販はこちら
限定：https://t.co/RWEcVhmCuh
通常：https://t.co/KBZ6dva68D

【あらすじ】
「「嗚呼、愛すべきカスの美大生たちよ」」 きららMAXで大人気の美術×妖怪日常4コマ、待望の第2巻が登場！
生活が「終わってる」美大生たちと健康志向の妖怪たちが合わさった時の 化学反応＝面白さは無限大！な完結巻！！
#へるへす December 12, 2025

【#いわてプチ情報】
寒い季節にぴったり❄️
岩手の「南部鉄器」で沸かした白湯は、体も心もぽかぽか☺️さらに鉄分が自然に取れるから、健康志向の方やアスリートにも人気❗️
盛岡や奥州の工房巡りで、世界に一つだけの鉄瓶に出会えるかも✨

#南部鉄器 #健康ライフ https://t.co/3QggWIGoEb December 12, 2025

最近は眼鏡キャラとして定着してきたらしい。最初は輪郭の凹みとか目がちっちゃくなるとか嫌だったけど
最近は眼鏡ギャグもできたし受け入れてきたー♪
何より目に優しい！目が痛いとかシパシパするとか一切ない！健康志向のくせに目の健康の事は考えれてなかったな…と反省。

輪郭凹み画像↓ https://t.co/QDjqGSUh49 December 12, 2025

多くの投資家が「食品株は成長しない」と決めつけている。

だからこそ、構造変化に気づいた人だけが利益を得られる。

値上げ浸透期、海外市場開拓、健康志向の定着。

この3つが同時に起きているのは偶然ではない。

ヤクルトの年齢中央値28歳市場、伊藤ハムの利益倍増、日清の新カテゴリー創出。

どれも10年後には別次元の企業になる可能性を秘めている。

『退屈に見える業界ほど、チャンスは大きい』 ―プロはそれを知っている。 December 12, 2025

ミナミで散髪&ビール

「たまにはカラダにいいものを！」と思いまして。象印マホービンさんが手掛ける「象印食堂」に行ってみたけど長蛇の列！上品で健康志向な人が並んでました。僕には似合わないですね。いつもの焼肉屋さんのカウンター。高橋真梨子さんの「あなたの空を翔びたい」が流れています。 https://t.co/kf979ZBTv9 December 12, 2025

朝から沖縄市役所にて市民相談対応。

いったん帰宅しての昼食は「豆腐ちゃんぷるー」😋
昨日の健診で健康志向が高まっているので……

それにしても島豆腐の美味しさたるや。
改めて実感。
レシピ探求して、豆腐料理のレパートリーを増やそうと思います。

午後はまた市役所へ。

#豆腐ちゃんぷるー https://t.co/aCHpvmEmSL December 12, 2025

［trans］

心配しないでね〜
今日ボクは朝ごはんに焼き鳥（赤い鶏）食べて、午後は45分ランニング＋ジム1時間。
夜はチキンステーキを食べました。
健康志向すぎるし、ワークライフバランス完璧です！

#bb0un https://t.co/NWC0uuJr9j https://t.co/S3o0F4FlO3 December 12, 2025

わっしょーーい💪

キャストさんのこれ食べたいを大切にしているケータリングコーナーです🍫
サラダチキンやチキンバーなどの健康志向アイテムからおにぎり麺類スイーツまで気分に合わせてどうぞ🫶

リクエスト募集中〜💪 https://t.co/J2ivXKvLZb December 12, 2025

おはようございます☀️

昨日のお昼はリンガーハットのちゃんぽん🍜
野菜たっぷりで麺が見えないほど🤭
健康志向の方が多いのか店内の平均年齢ちょっと高め…
もちろん私も仲間です😂

今週もよろしくね♪ https://t.co/adSnpnVJ0j December 12, 2025

🍷🌿の🌿に甘えるというか怠惰であってほしい
カップ麺差し出して「作ってください」って舐めたこと言ってほしい
そして🍷は健康志向なのでカップ麺ではなくガチのラーメン作って「食え」って差し出すんだ
「私のカップ麺は……？」
「食え」
「絶対にこれを食べろという圧を感じる」 December 12, 2025

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#アサイースムージー 始めました！
＼

#私の完全美容食 さんとコラボ商品

プロテイン20g🫘！
アサイー・バナナ・ブルーベリーなど健康志向×美味しいスムージー🥤！

詳しくはこちら👀

https://t.co/4Zu8yhCPRQ December 12, 2025

2025年12月6日（土）、福岡市主催の子ども自転車教室を東区・貝塚交通公園で開催しました。

https://t.co/DrLpFPJ0Zg

当日は 木村選手 @kimu_jun_rr 、辻野選手 @to_thetopgang 、中島選手 @NAMA_nakashima 、石原選手が参加し、ボランティアチームとともに参加。子どもたちの笑顔に囲まれ、私たちにとっても学びの多い一日となりました。

・ご協力いただいた皆様
■株式会社オージーケーカブト @OGK_KABUTO

VC FUKUOKAの選手が着用するヘルメットメーカー。今回の「ヘルメット着用努力義務」啓発活動への協力を頂きました。
時代とともに変化が求められるスタイルやデザイン、スポーツ・健康志向の高まりなどのニーズに応えつつ、プロ仕様から小さなお子様向けのシリーズ商品まで、幅広いラインナップを展開しています。（公式ホームページ: https://t.co/pKxLE1vDMF）

■ガレージサイクルキッズ（福岡市早良区）
VC FUKUOKAの活動を支えるサイクルショップ。自転車教室にメカニックとしてサポートするだけでなく、ストライダ―（子ども用ランバイク）コーナーを併設するなど、本イベントを盛り上げるパートナーでもあります。(インスタグラム: https://t.co/keDU5LRwUy)

■NPO法人 育てよう未来のオリンピックメダリスト（久留米市）
VC FUKUOKAの活動を支えるパートナーです。ノウハウだけでなく、子ども用自転車やヘルメットなどを貸し出しするなど、子ども自転車教室の活動を支えています。（公式ホームページ: https://t.co/VB7fGO4KNK) December 12, 2025

12がつ14にち
今日も午後から実家～
なのでストック写真からちょっと前、渋谷納品の帰りに買ってきたパンダエクスプレス

ドラマとかで見るこの紙箱ってなーんかちょっとだけ憧れあるよね
パンダかわいいし。
味濃いぃ目だけどジャンキーよりはちょびっと健康志向というギリギリラインが良いのさ https://t.co/beuLo5YSkj December 12, 2025

@marketmaker7 確かに、見た目はトロトロでお得感満載だけど、原材料見ると植物油脂ベースの加工品で本物のチーズじゃないのがバレバレですよね😂
添加物たっぷりで健康志向とは逆行しそう…。チーズ欲を満たすなら左一択！ シュレッドの罠に注意です🧀⚠️ December 12, 2025

今日はほんと楽しかったなー
40人で屋形船
としさんありがとうございました

最後は池袋戻って富士そばでシメ
しばらく健康志向なのでラーメンは昼間のみにします🙌 https://t.co/Kx7Qphd1Jt December 12, 2025

デーツに、まだ知らない感動があった。
スーパーフードとして人気のデーツ。
その甘さを“毎日の砂糖”に変えられるって知ってましたか？ 私は知らなかった。
素材そのままの自然派パウダーで、食べてみると風味もワンランク上で新しい。しかもミネラル・食物繊維・ポリフェノールが摂れるので、欧州では健康志向層の定番だとか。自然な甘さで体を整えたい人におすすめ。 December 12, 2025

12月13日：ビタミンの日
明治43年のこの日、鈴木梅太郎博士が米ぬかから脚気を予防する成分「オリザニン」を発見、学会で発表したことに由来。

狂歌：
ビタミンを
取れと説かれて
買うサプリ
結局飲まずに
棚で眠れる

解説：
健康志向も三日坊主に終わるあるあるを詠んだ。

#吉見町 December 12, 2025