意外かもしれませんが、
在宅介護で一番むずかしいのって、
「手を抜く勇気」を出すこと。

みんな、
「頑張らないのが苦手」なんじゃなくて、
「頑張らない言い訳が下手」なだけ。

ある家族に、
こう言ったことがあります。

「今日の夕飯、お惣菜でいい“理由”を
考えてみません？」

そしたらその方、
本気で5つくらい出してくれた。

「雨で買い物が大変だったから」
「洗濯物が多くて疲れたから」
「家族が好きな唐揚げが安かったから」
「録画したドラマをゆっくり見たかったから」
「…そもそも、今日はしんどい」

その瞬間、思ったんです。

人は“頑張らない理由”を見つけた瞬間、
ちゃんと呼吸が深くなる。

在宅介護って、
「100％で頑張らない」よりも、
「60％の日を堂々と作る技術」
のほうが大切。

その第一歩が、
「今日はサボる理由を先に決めておく」
こと。

意外だけど、これを習慣にすると
ほんとうにラクになります。

だって「休む理由」って、
実は「続ける準備」だったりするから。 December 12, 2025

おはようございます☁

今日から連休
そして今日は🧓の誕生日
仕事しながらの在宅介護は
心が折れるくらい大変だけど
長生きして欲しいな🍀おめでとう🎉

昨日のISSAさんがあまりにも素敵すぎて
リピしまくりで寝不足🫠
世界一の私の推し🫂
まずは今日💿お迎えします💝
楽しみーーー🫶

素敵な1日を🦩 https://t.co/FiQtice7hX https://t.co/hgxXqAKoVK December 12, 2025