男らしさは、
無理に作るものじゃない。

自然に沿って生きて、
食べて、動いて、寝る。

体は本来、
食べたものを消化し、吸収し、
必要な場所に勝手に配るようにできている。

気づいたら筋肉がついている。
気づいたら体が変わっている。

焦って食べたり、
無理に追い込んでも、
筋肉がつくスピードは大して変わらない。

変わるのは、
続けられるかどうかだけ。

焦る必要はない。
一つ一つ、積み上げていくだけ。

Masculinity isn’t something you force.

Live in alignment with nature.
Eat. Move. Sleep.
That’s enough.

The body is designed to digest, absorb,
and distribute what it needs — on its own.

One day, you realize you’re stronger.
One day, you notice muscle where there wasn’t any.

Eating more aggressively
or training harder doesn’t speed it up much.
It only makes it harder to continue.

The only thing that truly matters
is whether you can keep going.

There’s no need to rush.
Just build, one layer at a time. December 12, 2025

20251213 THE BODY CALL＠古田刈スタジオ
福井県敦賀市に初上陸！福井の人たちは楽しい酔っ払いが多いのねー治安悪くて楽しかった🤣かもしれんも対バンで嬉しかったしドリンク安いし面白い箱やし何よりバディコのライブが最強で最高のバディコ納めができました🔥来年もよろしくです♡ https://t.co/ClFgl8CPtm December 12, 2025