【YouTube公開】
【記者会見】#琉球ゴールデンキングス #桶谷大 HC【vs #名古屋ダイヤモンドドルフィンズ 】 [2025.12.10]
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60-73で敗れたキングス。しかし桶谷HCはメディアへ力を込めて語りました。「すべて名古屋Dのやりたい様にやられた訳ではない。名古屋DはオフェンスリバウンドがリーグTOPだが、今日は8本しか取れていない。ターンオーバーの部分で僕らがはまってしまった事はあるにせよ、隆一や祥太の3Pがもう1本でも入っていればゲームは分からなくなっていた。完敗に見えるけど、実はそうでもない。本当にちょっとした差。力の差がある、とは思わなくてもいい」 December 12, 2025

試合後コメント💬
12.10🆚三遠

#トーマス・ウィンブッシュ選手
📊24PTS｜11REB｜1STL
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自分たちのゲームプランをしっかりと遂行し、第4クォーターまでは競った展開に持ち込むことができたと思います。ただ、そこからの試合の終わらせ方ですね。相手が良いチームだということはわかっていて、お互いに「ラン（連続得点）」がありましたが、総じて第4クォーターでの遂行力（エグゼキューション）の部分で、もっと良くならなければいけなかったと感じています。

こうした強豪チーム相手にリードを奪えたということは、実際に私たちが「正しいこと・良いこと」をできていた証拠です。ただ、第4クォーターで同じようなミスが続いてしまいました。私自身も手痛いターンオーバーをしてしまいましたが、リードできた時の要因である「良いプレー」を積み重ねていくこと、それを信じてやり続けることが助けになるはずです。正しいプレーを選択し続け、相手にボールを渡さないことが重要です。

Q.次はホームで長崎戦、どうステップアップしていくか？

「小さなこと」の積み重ねです。ボックスアウトを徹底すること、全員がゲームプランを理解して同じページにいること、そして第4クォーターで団結することです。
良いチームに対してリードを奪う場面もありましたが、第4クォーターに崩れてしまう展開が続いています。長崎も良いチームですが、我々が団結し、自分たちの持っているものを信じて戦うことで、結果はついてくると思います。
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#滋賀レイクス #GetHyped December 12, 2025

サバ缶を週3回食べることで肌の調子が劇的に良くなったのは、魚に含まれる豊富な栄養素が原因かもしれません。特にサバにはDHAやEPAといったオメガ3脂肪酸が多く含まれていて、これは抗炎症作用があり肌の赤みや黒ずみ、毛穴の目立ちを抑える効果が期待できます。また、サバ缶はビタミンDやタンパク質も豊富で、内側から肌のターンオーバーを整えたり、保湿力を高めたりする助けになります。インナーケアとして食生活を見直すのは本当に肌の健康に直結するので、「発光してる」ような変化が起きたのも納得です。健康オタクになりたくなる気持ち、すごくわかりますよ！このままバランスの良い食事や生活習慣を続けると、さらに肌も体も元気になるはずです。👍 December 12, 2025

✅ サバ缶が美肌に良い理由（プロ視点で解説）

① オメガ3脂肪酸（EPA/DHA）が炎症を抑える

肌荒れ・赤み・ニキビは「炎症」が原因。
サバ缶のEPA・DHAは炎症を抑える作用が強く、
・ニキビ
・肌の赤み
・乾燥による荒れ
これらを改善しやすくします。

② たんぱく質が肌の材料になる

肌のコラーゲンや角質層の再生にはたんぱく質が必須。
サバは高タンパクなので、肌のターンオーバーを整えるサポートに。

③ ビタミンB群が代謝を助ける

皮脂バランスや代謝を調整して、
「テカるのに乾燥してる」という混合肌改善にも◎。

④ 骨ごと食べられる＝カルシウム＋ビタミンD

ビタミンDは“肌の免疫力”にも関係します。
アレルギー肌・敏感肌にも良く働きやすいです。 December 12, 2025

@minchigaTsuN @ushiwakamaruo うおーありがとうございます！
ここ数年歳のせいかターンオーバーの力が弱まりはじめてて…
粘膜になにも穴開けてないけど飲む！！ December 12, 2025

韓国で安かったから買い溜めしたリジュランのパック。元祖PDRN！
てかターンオーバーの方、マジでありえないくらいシートデカすぎない？！自分が超小顔なのかと錯覚してしまうわ。
一方スキンプロテクションの方はやたらと目の穴が小さくて自分の目がデカいのかと錯覚してしまう。🤦‍♀️
#REJURAN https://t.co/5goU4Qavun December 12, 2025