ズンバ スポーツ
ズンバ (ZUMBA)とは、コロンビアのダンサー兼振り付け師であるアルベルト・ベト・ペレスによって創作されたフィットネス・プログラムの名称であり、世界的に有名なエクササイズである。 ラテン音楽を中心にして世界中の音楽で行われるダンスプログラムであり、クンビア、サルサ、メレンゲ、レゲトンを必須の項目としてエクササイズが行われ、そこにマンボ、チャチャ、ソカ、サンバ、アシェ、ミロンガ、バチャータなど他のラテン音楽、ヒップホップ やフラメンコ、ロック、タンゴ、ジャズスウィング、ベリーダンス、ボリウッド（インド舞踊）などが加わる。さらに2016年からは JPOPが追加された。エアロビクスなどのその他のフィットネス、エクササイズプログラムに比べて、ダンスステップを基本としており、クラブなどでの「実用性」にも富み、それが昨今の人気に繋がっていると見る向きもある。 また、ズンバという言葉に特定の意味はなく、ブランド名として名付けられたものである。
「ズンバ」 （2024/9/14 08:53） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.14
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謎のランキング返り咲き記念
かるーく読めると評判の無軌道エッセイ
斬○閃でズンバラリンされたり
サツマイモ畑で狂喜乱舞したり
ワールドマップつくったり
本気でおバカやっていもす🍠
https://t.co/8n1pJf6alf…
#エッセイ #カクヨム #拡散希望
#そんなことより焼き芋食べようぜ January 01, 2025
22RT
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3RT
おはようございます☀️
無事に餅を食べ過ぎてしまい、お正月太りな中の人です……。
正月太り解消のため、ここ数日はズンバというダンスを踊っています₍₍ ◝(•̀ㅂ•́)◟ ⁾⁾
みなさんは何か運動されていますか？ January 01, 2025
今年初ズンバで「紅白でアルフィー見てあなたのこと思い出してたわ」と無口なお姉様が…
「あの年で高見沢の髪はすごい❗」と地毛大絶賛！(お姉様はたぶん古希超えなので呼び捨て御免)
「彼らの演奏は1度生で観てみたい！」とも🙌✨
若者だけじゃない 紅白効果のほろ酔い
#THEALFEE
#紅白 January 01, 2025
@ma5terp1an
やっこいさん、こんばんは！！初めまして🙇ズンバら三井子と申します🙇🏼♂️
夕方ぎゅっとを見て、思わずアカウントを探しにきました！！
住まいは遠いのであまり行けないけど、主人がお弁当美味しそうと言っていたので、いつか家族で伺います😆そして、アカウントフォローします🫡 January 01, 2025
今日も楽しくK-POP ＆ ZUMBA💃
マリリンＴシャツ着ました👕✨
クラブステップが出来なかった🥲
#ZUMBA #ズンバ https://t.co/0yHB07i2rk January 01, 2025
ダンスの才能皆無なので、踊れる人ってほんと凄いなって思うしカッコいいー…！ジムでズンバやった時、おばさんおじさん達が軽快に踊り始めてめちゃくちゃ尊敬したの覚えてるわ… January 01, 2025
たまーに「ハンドクラップ」とか「ズンバ」とかのダイエット動画を見るんだけど、動画内の周りで踊っている人はめちゃめちゃ軽快に上手に踊っているんだけど
最近改めて感じたのは...
一般人は初見でそんなうまくは踊れない！！
というのが職場の人との会話でわかった！！
...そうだよな... January 01, 2025
昨日はフラダンス、一昨日はズンバ、今日はバレトンソール、明日はジャズダンス、その次の日はヨガ、3日前はピラティス。
休日も出勤前もとにかくジムにめっちゃ行ってる🏋️♀️💃🧖♀️
何回も体重計乗ってるけどめっちゃ痩せてた✌🏻（痩せたというか、1年かけて太った分の体重が戻ってきた） January 01, 2025
今朝は富士で和食 中華粥美味しい
ルームサービスのオーダー表から雑穀米がいつの間にか消えてます
あとトマトジュースが濃くてとてもいい感じでした
頑張ってズンバ出たらまあまあガチ😅疲れた
#三井オーシャンフジ#南米ワールドクルーズ https://t.co/lhYDW6XLYD January 01, 2025
ズンバ９０の写真・１１日。送ってくれた。
マイちゃんら４名IR。
埼玉で常のメンバーと大分違う。
若手もいて、動きも声出しも良かった。
ウエアもカラフル多い、男は地味多い。 https://t.co/1sTqHAsy2a January 01, 2025
@chocoyasetime レギンスの上に一枚履いてごまかしてたのに尻透視されてました？ズンバではけっこうお触りもされてます😅
にらもやしスタミナ満点！とお店が宣言してるくらいなので！食べながら「うまーい」しか出てこないラーメンでした。 January 01, 2025
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