朝6時から 墓参りをして そのまま24時間営業のマックスバリュを 買い物し7時半に帰宅🚴

☁️

🍙ツナマヨネーズ
🧆ひじき煮(油あげ，豆)
🥗サラダ(大根，人参，ほうれん草，ﾚﾀｽ，ﾄﾏﾄ，ｼｰｻﾞｰﾄﾞﾚ)
🥣ゆうげ

#朝食 #朝ごはん #おうちごはん #おうちご飯 #お腹ペコリン部 https://t.co/A4NHqMSK91

おはよう♪
土曜日は三男の土曜参観でした
6時間目に大学生のオーケストラ演奏があってよかったな🎻
#健康第一
本日もよろしくお願いします₍˄·͈༝·͈˄₎◞ ̑̑ෆ⃛
#高校生男子弁当
#中学生男子弁当
#お腹ペコリン部 https://t.co/raWrcISdBH

今日の朝食🍽️

韓国風サラダ🥗
玄米
味噌汁

キャベツにオリジナルのドレッシングをかけて🥗
最後に韓国のりを大量に♪
これ、おかずになるんです😋

#家庭菜園
#男の料理 は #簡単 #手間いらず がモットー
#料理男子
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#料理
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#弁当男子 https://t.co/bFZStjMyaJ

おはよう(*´ω｀*)ﾉ))

今日はちょっと遠くてちょっと長い時間の
お仕事です。
明日東京に行くことにしたので楽しみ😊
長女も偶然お休みなので液まで
迎えに来て貰うことにしました♡

#お弁当
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おはようございます(*･ω･)*_ _))ﾍﾟｺﾘﾝ

今週はおじいちゃんの家に行くので配信時間が週の後半変わっていきます
お手数お掛けしますがよろしくお願いします
来週になったらまた戻ってくので、よろしくね❤

今日も一日、ふぁいてぃんです🌟
君にとって素敵な日になりますように🌈 https://t.co/Pr7GT8O8bi

🍁1日ファスティング・結果🍁
皆様おはようございます🌞

結果・身長158㌢・体重44.5kg・体脂肪率18.7.BMI 19.体温36.5
次回師走12/1💨

＃ファスティング
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