スタンプ第四弾が申請通ってました！今ライブ帰りで画像ないのでとりあえず気になる人は見てね
期待値の塊、とかパチンコ、とか作ったけど今回も弾かれました残念
↓これから辿ったりとかして
めんどい人は明日ちゃんと告知するのでそこで見てちょよろろん https://t.co/FZg63tsmAw https://t.co/DVvMD63jSl November 11, 2025

最高の夜をありがとう。
明日ちゃんとツイートするのだ‼️ https://t.co/vZUgQy4Vdm November 11, 2025

ひなたろさんとあけびちゃん
羽繕いしすぎて羽毛が薄くなっちゃうくらい愛が強すぎる夫婦
なので夫婦揃って綺麗な白黒羽毛なのは実は結構レアだったりするかも?!

11/7撮影

#仙台うみの杜水族館
#ケープペンギン https://t.co/WqyvKmg7w1 November 11, 2025

『明日ちゃんのセーラー服』

OP「はじまりのセツナ」

美しく綺麗で透き通っていて、曲を聴いてるだけで胸がときめく
友達たちと過ごすかけがえのない時間
キラキラ輝く青春を感じられる素敵すぎるOP https://t.co/gJ582mQZdQ November 11, 2025

本日の撮影会ありがとうございました📸🌼
天気良くて暖かい一日、楽しかった😊

あすかちゃんからお誕生日プレゼントで可愛いマフラー🧣@asuka_partner
と
しーちゃんが急におぱんちゅグッズくれました🥺♡@shiori_partner

本当にありがとう😭♡
マフラー明日ちゃんと載せよ🎶
@photopartnerjp https://t.co/Li8ca1xta1 November 11, 2025

FC💛にて。
昔こんな感じのことやらせてもらってたなぁ☺️な📲着信あいちゃん始めました🤭

明日ちゃんと告知します。
1/17🌸17:30🌼新宿❗️

よろしくお願いします🤲 November 11, 2025

3日間たくさん休んで、まだ熱は少しあるけど復活できそうなので、明日ちゃんといます‼️ ななななんと！！一般無料✨✨
みねあがその日食べたものを全部紹介しちゃうよ〜
そしてライブ撮影券つきなのは最後なのでちょいレアピンク衣装ですっ🩷たくさん撮ってほしい！
土曜日一本だけ、楽しもうね♡ https://t.co/HG1Q5jDzGO November 11, 2025

配信遅くまで見てくれてありがとう～～～！
だいぶ夜だから配信で撮った写真はまた明日ちゃんとアップするﾛﾎﾞよ。今日はこの一枚だけ✌
#VDP2025 https://t.co/HiZarGvxGu November 11, 2025

今日皆様ほんとにありがとうございました！！！
限界眠いからまた明日ちゃんとお礼書かせてください！おやすみなさい〜😴 November 11, 2025

明日！14日(金)20時から🌃
ボトルなしでもお席のご予約できます🎶
というか完全予約制にしたくて、、予約のご協力お願いします🙇‍♀️キャンセル可ですので。

また明日ちゃんとツイートしますので
行こうかなって思ってくれてる方はツイーョチェックお願いします✅ https://t.co/o1DVpexP4U November 11, 2025

明日ちゃんと告知出しますがししゅかちゃんのデフォルトの髪型用に旅の魔導師服をアプデしましたー！
フルセット版とキプフェル版に追加しましたのでよろしくお願いします！ November 11, 2025

#ドゥームズデイ　
手が止まらなくて夜更かししてしまった🥹
参加してくれた人ありがとう☺️
明日ちゃんと配信とりますね！✨
1ヶ月頑張るぞー💪
食料トマト🍅なところ好き。
人数いっぱい必要なので、まだまだ参加者募集中です☺️！！一緒に遊ぼー！！
#PR https://t.co/KzxuDxVsmr https://t.co/m9lTNo1BP6 November 11, 2025

週末が過ぎるのはどうしてこんなにもはやいの？😭

総じて最高でした！明日ちゃんと写真載せます💌 https://t.co/LhMhO2DaFJ November 11, 2025

明日ちゃんと宣伝しますが、ペンバザに出品したグッズをいくつかBOOTHに出したのでよかったら覗いてみてね
カレンダーもありますよ〜
https://t.co/29hFPH62Qb November 11, 2025

でも明日ちゃんと滞在時間取れる運航ならすべてを受け入れるよ僕ぁ……。 November 11, 2025

ADHD傾向のある人の先延ばし対策(マインドセット)基本中の基本「3選」

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1. 「やる気が出たらやる」は違う
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→ (根本的に変わる必要に迫られた時以外は)まず行動が先、やる気はあとから出てくる
※やる気は行動を開始することで上がっていくと知れ(これを作業興奮という)

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2. 「一気に全部やる人」から「一歩だけ進める人」になる
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→ 完璧主義ではなく、前進主義を目指せ
※「どうせやるなら完璧に」「今日は無理だから明日ちゃんとやろう」に喝

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3. 「私はダメだからできない」を「環境が合ってないからできない」に置き換える
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→ 自分責めから、環境調整思考へ
※先延ばしすると自己否定モードに入りがち。しかしADHDは脳の特性と環境のミスマッチが大きいと把握せよ。例：作業に取り組む時は目に見える範囲にスマホを置くな。

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一言
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実は簡単なようでかなり難しい、基本中の基本の考え方を上げました。3つ目の環境調整はたくさんのやり方があります。ライフハックを学び、引き出しを増やすことも大切。

あなたの持っている考え方や、ライフハックがあれば教えてください。何か困っていることでもOKです。

#ADHD #先延ばし対策 #ライフハック November 11, 2025

取り急ぎ、Luminous Beatありがとうございました！❤️
時間遅いから明日ちゃんとポストするね💭
今日もみんなに会えてうれしかったよ♡♡ https://t.co/fEpnKkKiU2 November 11, 2025

楽しかったけど、その裏で長男くんを怒ってしまい反省中😔
長男くんも遊び疲れていたんだよね。自分も疲れていたし…。
夜の家の中、静かなリビングで今日を振り返りながら胸が少し重くなる。
なかなかうまくいかないものですね。明日ちゃんと謝ろう🌙
#子育てあるある
#子育て https://t.co/NGreXFssLG November 11, 2025

はや〜い！！！可愛い〜！🫶✨✨
ありがとう〜！！🥰
宝龍昨日めちゃ適当言ってるけどセブンイレブンらしいです！
また明日ちゃんと画像と2Lサイズ登録するね〜🙌 https://t.co/vkL28GQS86 November 11, 2025

花かなでさんが、来夢の本の『ここは山城おバケの国』の主人公の明日ちゃんを描いてくださあました♥️
とてもかわいく描いてくださったので見てくださいね✨ https://t.co/eybWX1Xvhg November 11, 2025