1
ステーキ
0post
2025.12.10 17:00
:0% :0% （30代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
【予告】12月15日（月）〜
#140店舗突破大感謝祭 第3弾スタート！
https://t.co/Hvet0pEkZD
これが最後のチャンス！
平日ディナー20％OFF
第3弾で食べるならどっち？
ステーキなら ▶️リポスト🔁
ハンバーグなら ▶️いいね！👍
#ブロンコビリー https://t.co/83ErF5isyZ December 12, 2025
10RP
#補気温陽・巡り活性
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
〈鶏もも肉〉あったら/•᷅•᷄\୭
ジューシー香味🍗チキンステーキ
疲労回復＆巡りUP︎✦︎冷え対策にも◎
💬 このソースの作り方保存⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識 🫘
鶏肉は「気を補う」代表食材で、疲労回復アミノ酸（イミダゾールジペプチド）を豊富に含みます。
玉ねぎに含まれるケルセチンは血流を助け、冷えや肩こり対策に効果的。
さらに、りんごのポリフェノールは抗酸化作用が高く、腸内環境の改善にも◎
ニンニク×豆板醤の“温め食材”コンビは、血行促進・代謝UP・免疫力の底上げに働きます🔥
薬膳的には、鶏肉は「補気・補陽」、玉ねぎは「気巡り」、りんごは「生津（潤い）・解暑」
寒さ・だるさ・元気不足・冷えに悩む季節の“パワーアップごはん”として最適です🌿
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹鶏肉：補気・補陽
➜ 元気を補い、冷えの改善・疲労回復に
🔹玉ねぎ：理気・散寒
➜ 気の巡りを促し、冷え・滞りをサポート
🔹りんご：生津・潤肺
➜ 乾燥による咳・喉不調のケアに
🔹ニンニク：温中・発散
➜ 体を芯から温め、代謝UP
🔹豆板醤（唐辛子）：温陽
➜ 冷え性・巡り不足に◎
-----------------------------
どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ 代謝＆巡りUP
➜ 体が冷えやすい・肩こりが出やすい方に
❷ 疲労回復・元気補給
➜ だるさ・やる気の低下が気になる時に
❸ うるおい補給＆抗酸化
➜ 乾燥シーズンの体調管理にも◎
─────────
🛒 材 料（5人分）
─────────
・鶏もも肉：5枚（1人1枚）
・塩こしょう：適量
・酒：大さじ5
（●合わせだれ）
・玉ねぎすりおろし：小1/2個
・りんごすりおろし：1/8個
・醤油：大さじ4
・酒：大さじ2
・砂糖：大さじ2〜3
・ニンニクチューブ：3〜4cm
・豆板醤：小さじ2
・油：適量
📌 Point
1️⃣ 鶏肉に塩こしょうと酒を揉み込み、下味をつける
2️⃣ 玉ねぎ＆りんごをすりおろし、●を混ぜてタレを作る
3️⃣ フライパンに油を入れ、鶏肉を両面こんがり焼く
4️⃣ 蓋をして5分蒸し焼きにし、火を通す
5️⃣ 蓋を開けて②のタレを回しかける
6️⃣ 約5分煮詰め、照りが出たらタレごと盛り付けて完成
📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（温め直し可）
-----------------------------
🌿カラダに嬉しいレシピへ
-----------------------------
➤ 砂糖を「きび砂糖・ハチミツ」に変更して血糖値にやさしく
➤ 醤油を「減塩タイプ」にするとむくみ対策に◎
➤ 皮の一部を外す or 蒸し焼きを長めにして脂質を軽減
➤ 玉ねぎ増量で血流ケア＆抗酸化UP
─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ すだち・大葉・白ごまの香りでさっぱり
🔹 洋風 ➜ バター少量＋黒胡椒でコク深く
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油・花椒を足して本格中華風
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：あさみ⌇男子にゃ肉だけ食わせとけ🍖 様
https://t.co/igOJI4MY92 December 12, 2025
9RP
延泊したらいいことあった♡
ってことで行ってきた🐰
丸小さん🐰♡
スビンのコースはランチでは頂けず🥺
せめてすき焼きと思ったけど時間もなくてカットステーキを🥩
すっごい美味しかった🤤♡
お店の方がすごく優しくてありがたかったです🥺
スビンのお席にも座ってみたり🤭♡
また行きたいな🩵 https://t.co/XmNZekxg2V December 12, 2025
6RP
るな🌸のランチ🍽️ですにゃ🐱
皆さま⭐️こんばんにゃ🐱
今日も1日お疲れ様です☺️💖💕✨
宮古島行ってきましたにゃー🐈
お写真はヒルトン宮古島🏨のランチですにゃ🐱
ヒルトン宮古島はまだ新しくてレストラン🍽️もオシャでおいしーにゃん🐱
地元の食材を使ったメニューも豊富で☺️うれしーにゃん🐱海ぶどうとマグロの漬け丼やステーキ🥩等豪華でワクワクしちゃうにゃー🐈
ダイヤモンド💎会員というだけでいつも色々なベネフィットが受けられてブランチも無料ですにゃ🐱オリオンビール🍺もアサヒスーパードライ🍻もお昼から飲み放題ですにゃー🐈
それでは皆さま🌸素敵な夜を🥂✨日頃のお疲れが少しでも癒えますように☺️🙏🧡💕✨
明日が皆さま🌸にとって心穏やかな１日になる事を願って☺️🙏💖💕✨
右の欄のハイライトも見てほしーにゃん🐱ゴロゴロみゃあー🐈
＃宮古島 ＃ヒルトン宮古島 December 12, 2025
3RP
長崎名物レモンステーキの元祖！
「下町の洋食 時代屋」
ステーキはもちろん絶品だけど、店長から教えてもらった、食べ終わった後の鉄板にご飯を入れて味わう“締め”が感動レベル🤤
単品でもステーキは食べられるけど、ご飯セットは必須！
店長の丁寧な対応で、居心地もよい！ https://t.co/0WAFezWXoV December 12, 2025
2RP
寒いね
今日も脂のって旨いよ
旨そうでしょう
❤本マグロのスケ丼
R 1180円
M 1650円
❤タレザンギ丼
R 900円
M 1380円
ステーキタレがばつぐ
❤サバステーキ丼
R 830円
M 1250円
みんな来てね
宴会も出来ますよ https://t.co/b0fdQ0OFtV December 12, 2025
2RP
バキバキのマッチョよりも程良く脂肪ののった厚みのあるガチムチボディが理想。女が好きなスタイリッシュな筋肉というより男受けしそうな厚切りステーキみたいな肉体してて欲しい。逆にパムはあまり筋肉無い体型で、伸びをするとうっすら肋骨が浮くくらいシュッっとしてるといい December 12, 2025
1RP
#今日のランチ は、ホッケ照り焼き定食にしました〜😸🍀
昨日の夜はあまりに空腹で、ステーキ用の豚ロースを４枚も食べてしまいました💦
#ホッケ #定食 #肉食 #社員食堂 #ランチ #社食 #神戸 https://t.co/KqAM9uGz6J December 12, 2025
1RP
がんだむが値段しか見てなくてS席と間違えてBOX席でチケット取ってて、ちょっと文句溢して落ち込ませちゃったところ〜
償いステーキ頼んでた😿😿😿😿😿🫵 https://t.co/h14cjSMuT4 December 12, 2025
@matsubara_sho 前期用は作っても売れなさそうなので後期用の2種類で勘弁してください🥺
バカ売れして年末にはステーキとピザと寿司とカニが食べれることでしょう...🥺w December 12, 2025
#ステーキハウスＢＭ池上店 ディナーは17：30～21:00LO。おいしいステーキとハンバーグを食べに来てください😋
#ステーキハウスビーエム #ステーキ #ハンバーグ #ＢＭ #池上ディナー #大田区ディナー
https://t.co/32X2ylYaHl December 12, 2025
@iriko_ru3 @YahooNewsTopics 別府も大分市も個別に遊びに行ってて、繋げて考えてませんでした〜近かったのですね。日出でたぶん降りてた。
日田、湯布院、佐賀関、九重等たくさん観光地ありますね。豊後牛の看板に惹かれて入ったお店は美味しかったけど、ほぼお肉代？だけで自分で網焼きステーキにしました。 December 12, 2025
エックスさんで見かけたチキンステーキ焼いてるんやけど、皮に最高の焼き色が付いて、めちゃくちゃ美味しそうに仕上がってる😋
皮目を下にして弱火で30分焼くだけの簡単レシピなんやけど、これはリピ確定かな✨️ https://t.co/oQTd4odXBP December 12, 2025
掲載店ご紹介🎉
【igu&peace PATRON 町田】様✨️
大人がわくわくドキドキできる素敵なオシャレ空間！燻製ステーキや自慢の遊び心がふんだんに詰まった店内でゆったり✨️
⬇️ラクトク全エリアはこちら⬇️
https://t.co/nrXTiz0zRQ
⬇️ラクトク #町田 電子版はこちら⬇️
https://t.co/NAGZbboXwI https://t.co/aVV7fLDVKH December 12, 2025
腹減ったか？ 今夜はメキシカンステーキでどうだ？
カルネ・アサーダは、柑橘類、ニンニク、クミンなどでマリネした薄切り牛肉を焼くメキシコの代表的なステーキだ。香ばしく力強い風味が特徴で、タコスの具材やそのままサルサと共に食される。
食ってみな？ 飛ぶぜ🥩？
#ステーキ
#メキシコ料理 https://t.co/RB8K4Eq6fR December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
