足のスネが痒い原因と治す方法
① 乾燥（もっとも多い原因）　
特に冬やお風呂後に起きやすいです。

対処法
1.お風呂後 3分以内に保湿
　ワセリン・ニベア・セラミド配合ク
　リームがおすすめ。
2.石鹸でゴシゴシ洗わない
　皮脂が落ちすぎて乾燥を悪化。
お湯の温度は38〜40℃に下げる
熱いお湯も乾燥の原因。

② かぶれ・刺激
（シャンプー・洗剤・衣類・剃毛）
特にカミソリ負けや洗濯洗剤の残りで赤く痒くなる。

対処法
カミソリは毛の流れに沿って優しく
洗濯洗剤を少なめに＋しっかりすすぐ
刺激の少ない保湿剤に変更

③ 皮脂欠乏性湿疹
（乾燥が進んだ状態）
カサカサ → 粉ふき → 紅くなる → 痒みが増す
という流れ。

対処法
市販薬なら
弱いステロイド
（ロコイド・オイラックス等）＋保湿
赤みや湿疹が強いなら皮膚科へ

④ 静脈瘤・血行不良
・むくみや冷え
・夕方に痒み
が出るタイプ。

対処法
足首〜ふくらはぎの軽いマッサージ
着圧ソックス（弱めのもの）
長時間の立ちっぱなし/座りっぱなしを避ける

⑤ かゆみが長期間つづく原因
（要注意）
アトピー
皮膚炎
水虫（片足だけ、ポツポツ、ジュクっとするなど）
乾燥性湿疹の悪化
→ 1〜2週間で改善しなければ皮膚科が確実です。

今すぐできる “応急ケア3つ”
1. 掻かずに冷やす（痒みを一時的に抑える）
2. お風呂後にセラミド・ワセリンでしっかり保湿
3. 寝る前にも保湿してガーゼでカバー（掻き壊し予防） December 12, 2025

結局またステロイド点眼薬を再開したけど、まだあまり効果が出てない😞
早く良くなれー！
またステロイドを飲まなきゃいけなくなったり眼球注射するのは嫌じゃ！
せっかく行った舞台やライヴも見えにくいし😭 December 12, 2025

処方の経口鼻炎薬が無くなって2ヶ月近く経っていよいよ点鼻のステロイドも終わった…ヤバい……
点鼻だけ使ってる時点ですらあった目眩とか気持ち悪さが生活に支障出るレベルでヤバくなってきてる…
前世代のそんな強くない鼻炎薬なんだけどすごく合う
あれが無くなったら文化的な生活は出来なくなる December 12, 2025

@8misakoyamazaki コメントありがとうございます。
11／23の写真です
退院を11/11にしました。
ステロイドを退院後も服用して、薬がなくなって数日後にこのようになりました。 December 12, 2025

@bh_6_ わたしが行った病院ではステロイド注射でした☺️
注射が効かないと最終的には手術になるみたいです😱💦
えりたまさんがこれ以上痛い思いをしないで腱鞘炎が治ること祈ってます！q(*･ω･*)pﾌｧｲﾄ! December 12, 2025

@2kidsmamanox １カ月ちょっとですかね？
退院されてから動き回っていましたか？？
ステロイドは免疫を抑えさせて、暴走を止めて紫斑などがでるのを抑えていたので…
少しずつ調整して完治に向かわせる感じですね。
退院後もしばらく安静は必要です。 December 12, 2025

この度の受診では「だめだこりゃー」と思ったので途中で通院やめました。教科書通りステロイドごり押しで「ちゃんと患畜みてる？」「コミュニケーション能力大丈夫？」「ステロイドが要る症状じゃないからちゃんと治せやー」と思うくらい😴
それでも、ステロイド…
コミュニケーションすらできてねーな December 12, 2025

市販のテラマイシン抗生物質クリームを塗っても現状維持にしかならずステロイド配合の抗生物質は余計悪化したためこちらを購入。使用感もヒリヒリしたり刺激を感じることなく、また臭い等もなくいつでも気になる際に使用できます。 December 12, 2025