mctオイル トレンド
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2025.01.23 13:00
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おはようございます‼️
今朝のスムージーはブルーベリー🫐、生姜🫚、バナナ🍌、ココナッツヨーグルト(非乳製品)🥥、MCTオイル、アーモンドミルク。安定の美味しさ👍🏻 木曜日もフルーツと良い脂食べて #免疫力アップ 💪🏻😃 https://t.co/64NstM6ffa January 01, 2025
@hito_kage4 ココナッツオイル、mctオイル、オリーブオイルと、米、肉魚、トレ前バナナ、寝る直前は食べない、プロテイン一杯、運動は柔軟と、縄跳びで歩く走るはやらない、ラーメンうどんハンバーガーは月一とか決めて取り組むと体脂肪落ちます(私もやります！) January 01, 2025
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