ガチで2ヶ月で6〜10キロのダイエット成功に導いてきた私が、絶対的におススメする痩せ食材は「納豆」「酢キャベツ」「具たくさんみそ汁」「ヨーグルト」「やき肉」「MCTオイル」「アボガド」「サケ」「えのき茸」「ゆで卵」「ブロッコリー」「白湯」など、日常的に食べたらマジで痩せるよ。運動なら↓ January 01, 2025

「朝食をバターコーヒーに置き変える」メリット➓選
満腹感
覚醒作用
集中力アップ
基礎代謝アップ
朝の時間に余裕できる
脳に効くMCTオイル摂れる
クリーミーで美味しい
血糖値上げない
ダイエット
腸活に

薬を使わない薬剤師の「完全無欠コーヒーと呼ばれるバターコーヒー私流レシピ」はプロフです https://t.co/cQVE6u3CTb January 01, 2025