なかやまきんに君みたいな調味料があるのまだ面白い https://t.co/nPxiyxLJVt December 12, 2025

先週のスペシャルウィークでいちばんズルかったラジオは
#ポムポムプリンANN0 でした

先日のなかやまきんに君と同じやり口をするポムポムプリンと、それに全乗っかりするメンヘラ全開の山下美月のコンビで本家を超えてしまった
先週の #三四郎ANN0 を聴いた人はぜひ聴いてほしい December 12, 2025

ほんとここ1-2年の筋トレブームでSNS溢れかえってるけど、初心者〜中級者が情報取るの地雷原すぎるわ。サプリ売りつけたいだけのアカウントとか、明らかに薬使ってるのに「ナチュラルです」って言ってるヤツとか、専門用語連発して初心者置いてけぼりなフォーム動画とか…見極めが難しすぎるわな。特にあの「20kgサイズの穴がデカいプレートを5kgとして大量に付けてベンチ100kg超えアピール」みたいなのはクラシックな詐欺手法だよな（ウェイトリフティング用のバンパープレート使ってるのもあるけど、明らかに偽装っぽいヤツ多すぎ）。あれ見て「自分もすぐこれくらい挙がる！」って勘違いしたら、フォーム崩れて怪我の元。初心者はほんと、純粋に重量が着実に伸びてるナチュラル勢のフォームや考え方を参考にするのが一番安全で効果出ると思う。たとえば：なかやまきんに君みたいに、基本に忠実でエンタメ性もあって初心者向けのコンテンツ。

サイエンスベースの理論派（ただ中級者以上向けかも）。

信頼できる本やアプリ（LIBRARYみたいな記録SNSでリアルな人のログ見る）から入る。

結局、筋肉つける王道はプログレッシブオーバーロード（徐々に重量/回数増やす）守って、食事・睡眠・回復をちゃんと管理すること。派手な動画に惑わされず、地道に重量上がる人を真似してほしいわ。切実すぎるポスト、ありがとう。みんな騙されないように頑張ろうぜ。 December 12, 2025