これから長年の肥満治療と4000名以上のダイエット指導経験から解説します。

【食欲撃退術❶】「さつまいも」は冷やして食べると神痩せ食材に変わる
さつまいもを冷やすと、脂肪の吸収を抑える「レジスタントスターチ」に変化。血糖値も上がりにくく、満足感も高い。スイートポテト風味になります

【食欲撃退術❷】「魚の脂」で、食欲ホルモンをリセットする
魚のオメガ3脂肪酸は空腹ホルモン、満腹ホルモンを整える効果があります。
※『食欲の乱れ方タイプ別対策完全ガイド』はプロフィールの特典に🎁

↓↓↓↓(下に続きます) December 12, 2025

致死量食べたくて我慢できず家でスイートポテトを作った🍠（朝6時） December 12, 2025

@colombin_tweet @FAITH_WITHOUT_ コロンバンさんの焼ショコラが大好きで、帰省時に買って帰っています💚✨

焼きスイートポテトも、お芋大好きなので食べてみたいです☺️💕美味しそう〜！！

WITHOUT 様の毛穴レスなルーセントパウダー✨産後寝不足な素肌も隠して、ご褒美あげられたら嬉しいです🥰🤍

コラボ企画ありがとうございます🍀 December 12, 2025