#ダンケ
#心斎橋
#百名店
#バターコーヒー
#アイスコーヒー
#いちじくと水切りヨーグルトのトースト

#大阪グルメ
美味しかったです https://t.co/T7H0wkxmsb

今朝の朝活もバターコーヒーとともに。
今月のスケジュール・タスクの把握、資産チェックを終了。
これから２時間は読書。終わったらレッスンとGym、仕事のプレゼン資料の作成・・・今日も忙しい1日になりそうだ。

#朝活 https://t.co/cryvDswQ6J

11/9
今日から3日間旅行なので、逆に仕切り直しのタイミングにしようと思いますます。
朝はサンドイッチ半分、昼はスープストックの写真のメニュー、夜は写真がないですが手巻き寿司4つでした。
今日はバターコーヒーおやすみです🙌 https://t.co/pXcssvKxIG

昨日は美味しい物食べ歩きしすぎました。豊洲の米三角のとろとろ煮、上野けいすけレバー刺し＆もつ煮、ＤＡＮＫＥのバターコーヒーは一杯だったのでドリップだけ買ってきました。後超安い鰻屋さんのひつまぶし、楽しかったｗ https://t.co/HstjYSJKCF

ここまで参拝終わって8時前。
10℃以下をチャリで爆走してたので、温かいものが食べたくて。

フレンチトーストとバターコーヒー。

あー、甘味が沁みる…。
温かいコーヒー良き…。

さ、宿泊先に自転車返して、荷物取りに行かなきゃな。
バイバイ、伊勢。 https://t.co/o2o16dzfGI

昨日の食事

朝　❌
昼　バターコーヒー、ミックスナッツ
夜　麻婆豆腐、ふろふき大根、大根サラダ、豚バラとキャベツのスープ

今度は実家から大根が送られて来ました♪
…というわけで大根尽くしデス✨
形はイマイチですが食べる分には関係ないですね😀

ちなみに麻婆豆腐は夫が作ってくれてます😃 https://t.co/4OccG3oSQl

朝食置き換えにリベットバターコーヒー🧈☕️ 今日も調子をあげていく💪

昨日はおいしくて雰囲気の良い焼き鳥屋さん見つけた、通うぞ🦃 https://t.co/C66cJ8Hbpg

今日の朝ごはん
バターコーヒー、サニーレタス、キューちゃん漬け、香薫、バランスパワービッグ、茹で卵、赤ぶどう、みかん、毎朝爽快ドリンク
総量350g　カロリー約335kcal

#おうちご飯
#腸活
#摂食障害克服中
#料理好きさんと繋がりたい
#摂食障害さんと繋がりたい https://t.co/MbyzsmpMuX

・グラスフェッドバター入りコーヒー
・酵素
・ヨーグルト
・後は体に悪いもの

朝コーヒー飲む人は読んで
☕︎バターコーヒー☕︎
https://t.co/iKzoyxQcqY

グラスフェッドバターとは
https://t.co/cMuEzvnaP1 https://t.co/8AM0O5N2bm

バターコーヒーのお店がいつの間にかりんご飴専門店になってた😮
せっかくだから期間限定の紅芋りんご飴～🍠
芋感はわからなかったけどりんご美味しい😋🍏
#Valistagram https://t.co/UDWZsPHmZp

今日の朝ごはん
バターコーヒー、スプラウト、キューちゃん漬け、香薫、バランスパワービッグ、茹で卵、赤ぶどう、みかん、毎朝爽快ドリンク
総量350g　カロリー約340kcal

#おうちご飯
#腸活
#摂食障害克服中
#料理好きさんと繋がりたい
#摂食障害さんと繋がりたい https://t.co/xQDmOkjKt1

今日の朝ごはん
バターコーヒー、おくらの胡麻和え、キューちゃん漬け、香薫、バランスパワービッグ、茹で卵、赤ぶどう、みかん、毎朝爽快ドリンク
総量350g　カロリー約340kcal

#おうちご飯
#腸活
#作り置き
#摂食障害克服中
#料理好きさんと繋がりたい
#摂食障害さんと繋がりたい https://t.co/0NVvhLGJBv

今日の朝ごはん
バターコーヒー、野菜サラダ、キューちゃん漬け、香薫、バランスパワービッグ、茹で卵、赤ぶどう、みかん、毎朝爽快ドリンク
総量400g　カロリー約380kcal

#おうちご飯
#腸活
#摂食障害克服中
#料理好きさんと繋がりたい
#摂食障害さんと繋がりたい https://t.co/RDFvO0Jsrf

バターコーヒーちゃんと作ってみた！美味しい！撹拌すると違うなぁ😍
でも手間かかるのきついー😂時間がない時は粉末のを使いながら続けていくよ！！体に変化が現れますようにー！🤗 https://t.co/XSK0otsxvF

今日の朝ごはん
バターコーヒー、卯の花、キューちゃん漬け、香薫、バランスパワービッグ、茹で卵、赤ぶどう、みかん、毎朝爽快ドリンク
総量400g　カロリー約340kcal

#おうちご飯
#腸活
#摂食障害克服中
#料理好きさんと繋がりたい
#摂食障害さんと繋がりたい https://t.co/4C2PA6PA9Q

コーヒーフェアに友人が出ているというので立ち寄ってみた。北海道の牧場にほれこみ、そこの牛乳でカフェオレをつくるためにブレンドしたというエスプレッソ豆。その牛乳は手に入らず、近くでグラスフェッドミルクを買ってカフェオレしたら、バターコーヒーみたいに濃くてびっくり！ https://t.co/HbGqcuI4dg

今日の朝ごはん
バターコーヒー、もやしのゆかり和え、キューちゃん漬け、香薫、バランスパワービッグ、茹で卵、マスカット、みかん、毎朝爽快ドリンク
総量450g　カロリー約340kcal

#おうちご飯
#腸活
#作り置き
#摂食障害克服中
#料理好きさんと繋がりたい
#摂食障害さんと繋がりたい https://t.co/h088oofIPu

今日の朝ごはん
バターコーヒー、スプラウト、比叡しば漬け、香薫、バランスパワービッグ、茹で卵、赤ぶどう、みかん、毎朝爽快ドリンク
総量350g　カロリー約345kcal

#おうちご飯
#腸活
#摂食障害克服中
#料理好きさんと繋がりたい
#摂食障害さんと繋がりたい https://t.co/dm3FwYluVQ