つり革 トレンド
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2025.12.01〜（49週）
:0% :0% （30代／男性）
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🚆【#VRChat】11km環状線 鉄道システム開発中！
Testing the new 11km Loop Train System in VRChat! 🌍
この度 #SayaTown 公式アカウント を開設しました！
最新アップデート情報・開発進捗・イベント告知などは今後こちらで発信していきます📢✨
フォローよろしくお願いします～👇
https://t.co/at1FkWiJJO
広大な SayaTown の環状線 内回り、外回りを
約11km走行できる鉄道システム を開発中！
今日はテスト走行映像を公開します🚆✨
🎮 主な特徴 / Features
・VRCアイドル音声を車内アナウンスとして再生
・手動／自動運転の切り替え
・前進・後進どちらも可能
・力行・ブレーキレバー操作
・非常ブレーキによる緊急停止
・ドア開閉・ワイパー操作
・つり革の揺れシミュレーション
・カーブGに応じたリアルな走行音
・電鈴・警笛・電子警笛など多彩な操作
さらに…
後方車両の車掌室から 車内アナウンス放送・ドア開閉
非常ブレーキ操作 も可能になりました🎤✨
🗓 公開予定 / Release
12月下旬、SayaTownの大型アップデートとして
公開予定！
もし「面白そう！」「乗ってみたい！」と思っていただけたら、いいね❤️・リポスト🔁 よろしくです！ December 12, 2025
40RP
SAYONARA 8003F...
Selamat Jalan 8003F...
8610F,8007,Fに続き昨夜は8003FがDepokから解体場へ最後の旅立ち・・(泣)。1次車から更新車まで揃った東急8000系博物館のような編成で、車両ごとに異なる袖仕切やつり革受けの形状が懐かしかったのを想い出します。昨年、元気な姿を見れたのは幸運でしたね😭 https://t.co/YZxTujYRcB https://t.co/PlyuZwgfnj December 12, 2025
27RP
おだきゅうFamilyFunフェスタ
行って来ました。
小田急エンジニアリングブースで
1,000円ガチャ×3回やりましたが
つり革時計しか出ませんでした。
各部屋に1個づつ置け、
そう言う事なのでしょう😅 https://t.co/n5qu5mjT8S December 12, 2025
2RP
寒くになってきたので更新✨
名前：$%&@¥(山田 太郎)
性別：じじい
年齢：ベテラン40代
住み：東京都の隣県
車種：XSR700、Ninja250R
身長：手がつり革に届くくらい
好き：睡眠、衣食酒、ツーリング
一言：優良社畜で不治の金欠病と闘病中。人見知り＆気分屋なので日常もツーリングも基本ソロ。スポットやイベントへ行っても空気のようになります。バイクを降りたらただのおじさんなのですが宜しくお願いします。
#バイク乗りとして軽く自己紹介
#バイク乗りと繋がりたい
#バイク女子ではない
#YAMAHA
#XSR700
#Kawasaki
#Ninja250R
#Z8
#Glamster
#社畜
#ビギナーx1 December 12, 2025
2RP
【レース前のマッサージの落とし穴】
※超長文注意
※過去記事掘り起こし
「さて、あさってはレース！だから今日はマッサージ！」
というレース前のルーティーンをお持ちの人も多いことでしょう。
レース前に疲労を抜くためにマッサージに行く。とてもいいことだと思います。
が・・・、やり方によってはレースがつらく苦しいものになってしまうこともあるので要注意です。
まず、マッサージの目的（効果）はなんなのか。。。
大きく言うと「疲れを取る」こと。
ではどうやって取るのか。。。
筋肉の張りをほぐして緩め、疲労物質を血流に乗せて除去することで「疲れを取る」わけです。
キーワードは、
「張り」「ほぐす」『緩める」
そもそも「張り」とはなんなのでしょうか。
今、誰かに思いっきり脚の筋肉を掴まれたとします。その部分の筋肉、どうなりますか？ギューッと硬直しますよね。
なぜか？
「痛い」からです。「痛さ」を感じた瞬間、痛みに対抗するために筋肉がギューッと硬直します。
では、この場合の「痛み」とはなんなのでしょうか。
強く掴まれると 筋肉が壊れるかもしれない という危険を感じ、更に強く掴もうとする指を押し返すために 収縮するのですが、その壊れるかもしれないというサインに対するセンサーが「痛み」だと思ってください。
電車で立ちながら居眠りしている人は膝がカクッと抜けた瞬間、無意識にグッと踏ん張ります。
電車で立っているとき、急に電車が揺れたとき、無意識に片足が前に出ます。
電車でボーっと外を眺めているとき、隣の人の手がつり革から外れて目の前に現れた時、無意識に目をつぶります。
これらは全部危険から身を守るために意識せずして反射的に身体がとった行動です。
これが危険回避のための「反射」という反応です。
マッサージでギューッと掴まれた時に痛くて筋肉が収縮するのもこれらと同じ、危険回避のための「反射」収縮なわけです。
マッサージの先生が脚を触って、
「あ～、張ってますね」
と言ったとき、私たちはノーテンキに「よくわかりますね」とか返事をしてはダメです。
先生が普通に揉んだ時、その「ごく普通の揉み」にさえも危険回避のための無意識な反射収縮をしていれば、それは先生でなくても簡単にわかるわけです。
さて、ここからが先生の腕の見せ所です。
張っている筋肉をほぐす・・・、
つまり、目に向かって飛んできたボールに対して目をつぶる状態から、ボールが飛んできても目をつぶらない状態を作るのと同じことをやり始めます。
どうやるのか・・・、
目に向かって飛んできたボールに目をつぶるのは再三書いているように危険回避のための反射です。
この反応を起こさないためには・・・、
はじめはすごーくゆっくりとボールを手に持って目に近づけます（もちろん目の直前で寸止め）。
目はつぶりませんよね？ゆっくりですから。
次はすごーくゆっくりではなく、ほんの少し速く目に近づけます。
これも目はつぶらずに済みますよね。
徐々にボールを近づけるスピードを速めていきます。
目の直前で寸止めすることが分っているから、最終的には最初は目をつぶってしまったスピードでボールを近づけても目を開けたままでいられるようになります。
マッサージも同じです。
反射収縮反応が起こらないくらい、最初はゆる～くゆる～く痛くなく揉みます。
少しずつ少しずつその揉みを強くしていき、最終的にはギューッと揉んだとしても反射収縮反応が起こらなくなります。
このようにして完全な「反射解除」状態を作るのです。
このようにほぐして緩める行為の中で血流は活性化し、疲労物質もどんどん除去され、文字通り本来の目的である 「疲れを取る」 ことに成功したことになります。
先生に疲れを取ってもらってリフレッシュした身体でレースに臨む。
素晴らしいことです。
が・・・・・・、それだけだと、ひとつ大事なモノが失われた状態です。
先生が解除してくれた「反射収縮反応」がOFFのままの状態なのです。
この状態の脚のままレースに出るとどういうコトになるのかというと、
「身体が重たい」
「キレがない」
「スピードが出ない」
「まるで夢の中で走っているような感じで頑張ってるのに前に進まない」
状況に陥ります。
よく、トップ選手が「レース前に刺激を入れる」という言葉を使います。
これは疲れを取るためにほぐして緩めた脚筋に再び反射反応を取り戻すことを言っているのです。
特に下半身の筋収縮は反射収縮です。つまり、「走る」という行為は身体を危険に晒すことでもあるため、危険回避のための反射収縮が起こるのです。
一方、上半身はというとこれは反射による収縮ではなく意思による収縮です。
競技によって意思による筋収縮で身体を動かすのか、反射による筋収縮で身体を動かすのかは大きく変わります。
例えば、水泳は全身をほぼ意思による筋収縮だけで行なう競技です。
一方、マラソンは一歩一歩地面と対峙するため、下半身の収縮はより安全度を高めるために反射が使われます。
では、RUNでの反射にはどういうものがあるのか代表的なものとして・・・、
◎着地（直前）時の前ももの収縮
→この時、反射収縮がなければ、膝関節を着地衝撃から守ることができない、身体が過剰に沈み込み転ぶ、などの危険があるワケです
◎体重が足首に乗ったときの収縮
→足首が鋭角に曲がり過ぎるのを防ぐために反射が使われます。反射しなければ足首関節を壊す、アキレス腱を断裂する、ふくらはぎの肉離れを起こす、などの危険があります。
これらの働きをマッサージによって解除していたままレースに出たら、身体が重くキレがないだけでなく非常に危険でもある、ということでもあるのです。
なので、レース前にマッサージをしてもらったら必ず翌日以降にダッシュやランジなどの速い動きをして反射を戻してレースを迎えることが大切です。 December 12, 2025
1RP
@sonezaki_13 @minico_me 古賀コン経由で拝読しました。1時間で描いたとは思えないほど、濃厚な物語です。とても読みやすいです。文字でのやり取りなのに、相手の顔や暮らしがブラウザの隙間から見えるような気がする、あの一瞬を切り取ったような作品です。電車のつり革は首が吊れそうですよね。私は手首を吊りたい年頃でした December 12, 2025
1RP
行きしの電車で、遠足終わりの小学生の集団下校？が乗り込んで来て。
"座席に座ってはいけません"と先生から云われてるんだね、つり革に手が届かずにふらふらしてた小柄な女の子に、
《隣空いてるよ、座る？☺️》
と声かけたけど
《うぅん、座ったらダメなんです、でも、ありがとうございます😊》
と返されて。
でも、相変わらず電車は揺れるし、手すりのある所には大柄な若い男性がもたれ掛かってスマホ弄ってて掴まれなくて。
あまりにも危なっかしかったのだけど、カーブで思い切りバランス崩したその子が咄嗟に私に手を伸ばしてきたから反射的にがしっ！とその手を掴み返して、倒れないように守ったら、はにかみながらお礼云うてくれて。
《お姉さんと手繋いどく？倒れそうよ？》
と声掛けたら、無言で大きくうん！としてくれて🥰
その子の右手と包むようにして繋いだ私の両手、先にその子が降りるまでずっと繋いでたけど小さい手はほんとに温かかった😊
それにしても今どきの小学生女子、可愛いパステルカラーの使い手が多いね！😳💕
ファッションから小物から、ラベンダーやミントグリーン、アイスブルー、私好みの淡くてやらかいパステルカラーがふんだんに使われてて生まれる時代が今なら良かったのに😩✨て心でほんまに想った😂💕
私の世代でパステルカラー云うたら、サンリオのキキララがやっとだったわ😭💦 December 12, 2025
1RP
久しぶりに地元の私鉄に乗ってお出掛け。
硬券も何だか懐かしいꉂ 🤭
で、Bunkamuraのつり革。
地元で東京の香り…。 https://t.co/MzeVKxG27S December 12, 2025
スマホ版『野田ゲー つり革』
「北陸新幹線」で記録「177.43秒」達成！
今日、新宿の野田ゲーイベント行かれる方、
楽しんできてください。
#野田ゲー #つり革モバイル #北陸新幹線 https://t.co/0xHEqxDZrT December 12, 2025
松山に行った理由は、ベッセルホテルの無料宿泊に当選したから！！
今回は完全に泊まりたいホテルで行き先選んでみました。レフ松山市駅。
お部屋可愛い。つり革ある！
窓から松山城🏯✨
ウェルカムドリンクだけならず、ソフトクリームまで🍊🍦！！
#ベッセルホテルズ https://t.co/2cz50TqRVe December 12, 2025
東京行くたびめちゃくちゃ思うんだけど…
東京のひと体幹強すぎない??
電車内めっちゃ揺れてるのに、つり革も手すりも持たないで直立スマホいじりしてるのがちすごいんだけど December 12, 2025
昨日はワイルドだったなぁ。💦10時に最寄り駅で電車乗って県庁所在地へ行き満員バスでつり革立とかして～10年ぶりに御所野で劇場映画を観て～アラレがバシバシ降る中でウォーキング。へとへとに疲れて家に帰ったのが21時過ぎ。遅い夕飯を食べたら直後にバタンQ😇
でも気持ち良い疲れで幸せDEATH☠️ December 12, 2025
まぁそこに立ち止まらず中まで入れという設計なのかなと
入り口横に立つなと言う人に限って
その空間に立ってつり革にも捕まらず
荷物を足の間においてスマホやってるのが多いよね
なぜ多いか
Xにウザイと書き込んでたのが見えたから
（見せるように打ち込む人が多いのよね、LINEとか https://t.co/XeABBJenMZ December 12, 2025
@rin_12021210 @dakkotite 大阪の地下鉄だったと思うけど、この写真とは違って、本当に全然ない車両で驚きました。私、よろけるタイプなので、つり革必須の人なので。東京では、あまりつり革ないって感じたことないです。 December 12, 2025
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