今、リハビリ入院中だが、睡眠の質がまた変わってきた。昨年あたりは、かなりのショートスリーパーから獣に近い多様性睡眠となっていた。アスリートなどには多い睡眠のとり方で1.1.1.2時間のように眠る。それぞれは熟睡している。1時間寝て1時間起きているという睡眠。
それが、座ったままウトウトとしている形に変化した。ウトウトしながらも所々熟睡している、という獣の不思議な睡眠。それも夜行性の動物で夜間は二時間ほど。後の三時間は昼間に分けて眠る。感覚としては、非常にいい睡眠をとっている。この睡眠が、体にどんな影響を与えるのかは、もう少し続けてみないと分からない。恐らく誰もやっていない睡眠なので、肉体に面白い変化が出るかもしれない、と楽しみにしている。 December 12, 2025

@saikyo_mellna 3時間！？
ショートスリーパーすぎる…
お風呂浸かって身体温めたり、なんか食べたりしたらちょっと眠くなれるかも…？？ December 12, 2025

よっぽど疲れてたのかショートスリーパーなアタクシがご飯も食べずに22:00から今まで寝ちゃってた😆 December 12, 2025

@pipi_chan17 じゅなも早く寝なよꯁꯧ
眠気こないのすごいなぁ
ショートスリーパーなんかな！
疲労は溜まってくるからゆっくり休んでね！ December 12, 2025