本日は個撮ありがとうございました📸
２ヶ月ぶりの個撮！！！
ポカポカで最高だったね💓

秋服着たよ〜🍂珍しくベレー帽！！！

次回はまた２ヶ月後になりそうです！
29歳のうちにもう一回やりたいな😚 https://t.co/Iuzhtk0wwx November 11, 2025

50歳オーバーでお肌ツヤツヤお姉さんの習慣

以前、ドキュメンタリー番組で生姜料理屋さんを経営しているお姉さんが紹介されていた。彼女は生姜が大好きすぎて、あらゆる方法で一日中とにかく生姜を食べていた。

で何がすごいかって、推定年齢55歳のこのお姉さん、とにかくお肌がツヤッツヤ！そして雪の日でも素足で下駄で外歩いているポカポカな体。これ全部女子が欲しいやつ！衝撃すぎて羨ましくて、その日から私も毎日生姜を食べるようになった笑

中国医学薬膳においての生姜は、胃を健康にしたり生理痛をなくす効果があるとされている。また生よりも加熱したほうが薬効が何倍にもなるし、乾燥したものはガチで漢方薬。ぜひ女子は加熱調理して生姜を食べよう。私は細かく刻んだ生姜も味噌汁の具の一部として食べているよ。 November 11, 2025

こんばんは🌆

ポカポカ陽気の日曜日✨お疲れ様でした。

紅葉🍁見たよ！買い物途中で　すこだけ✨

その後はゴロゴロお昼寝💤良い一日でした

♈牡羊座：ちょっとした勇気がええ流れ呼ぶで。
　　　　　　焦らんでも大丈夫やで

♉牡牛座：無理せんでええ日やで。
　　　好きなことに時間使うと心ほぐれて運気も上がるんや

♊双子座：言葉がええ縁つないでくれる日。
　　　　　短い一言でも、ちゃんと気持ちは届くで

♋蟹座：自分を甘やかしてあげてな。
　　　　誰かのためやなくて、自分のための時間も大事やで

♌獅子座：気づかんうちに誰かの力になってるで。
　　　　　堂々と胸張ってな、自分めっちゃええ感じや

♍乙女座：完璧やなくてええねん。ちょっと抜けてるくらいが、　　　　周りには可愛く見えてるで

♎天秤座：人との会話に癒しのヒントありそうや。
　　　　　気楽な気持ちで話してみてな

♏蠍座：心の中でモヤっとしてたこと、少し軽くなる日。
　　　　 あんまり抱え込みすぎんでな

♐射手座：外の空気吸うだけでもリフレッシュできるで。
　　　　　 小さな冒険がええ刺激になるんや

♑山羊座：がんばってきた分、ちゃんと実ってきてるで。
　　　　　 自分をもっと褒めたってな

♒水瓶座：ひらめきが優しく背中押してくれる日。
　　　　　 そのまま素直に動いてみてな

♓魚座：感受性が高まってるで。
　　　　 音楽とか香りとか、好きなもんに囲まれてな

#明日の占い🔮

おやすみなさい💤
今月もありがとうございました♪
来月もよろしくお願いします♪ November 11, 2025

おはようサンデー！
ポカポカ陽気の日曜日こんな日は海見に行きたい気分ですが昨日からの据付検収があるので出勤中です！
泣きたい気持ち抑えて気合入れます！
昼休憩でランチポストは日高屋のカタヤキソバ！お酢をこれでもかとかけていただきます！
今日仕事の方お互い頑張っていきましょう！ https://t.co/0a04JJMzcb November 11, 2025

キャラメルコーン【東ハト公式】様（@CaramelCorn1971）より育てるタオルと東ハトクッキー&ビスケットを頂きました！
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡

ふわふわで気持ちいいタオルと美味しいクッキーで寒い夜でも心身共にポカポカです🎵

#くまぷーの当選報告 https://t.co/RRfG8T6KWe November 11, 2025

弟子りっとるさん、エルさん、KAZZさんと原宿駅で集合して、代々木公園でアフタヌーンティーパーティーをしてきました。
上着無しでポカポカの日差し。美しい紅葉。みんなで持ち寄った美味しいお食事。そして可愛い推しぬい達。
おしゃべりに花が咲き、楽しい時間を過ごせました😊 https://t.co/9kPEifm5mj November 11, 2025

皆さん、11月最後の日曜日お疲れ様でした☺️
今日も平穏無事🍀
ゆっくり読書📖☕
今月は長かったな～
優しい繋がり🎀
ありがとうございました🙇‍♀️
X があるから📱
孤独が紛れる
来月もヨロシクね💕︎
温かい食事
ポカポカお風呂
幸せな夜を #統合失調症 #ひきこもり #hsp #メンヘラさんと繋がりたい https://t.co/9hNbjIUBi0 November 11, 2025

こんばんは🌆

ポカポカ陽気の日曜日✨お疲れ様でした。

紅葉🍁見たよ！買い物途中で　すこだけ✨

その後はゴロゴロお昼寝💤良い一日でした

♈牡羊座：ちょっとした勇気がええ流れ呼ぶで。
　　　　　　焦らんでも大丈夫やで

♉牡牛座：無理せんでええ日やで。
　　　好きなことに時間使うと心ほぐれて運気も上がるんや

♊双子座：言葉がええ縁つないでくれる日。
　　　　　短い一言でも、ちゃんと気持ちは届くで

♋蟹座：自分を甘やかしてあげてな。
　　　　誰かのためやなくて、自分のための時間も大事やで

♌獅子座：気づかんうちに誰かの力になってるで。
　　　　　堂々と胸張ってな、自分めっちゃええ感じや

♍乙女座：完璧やなくてええねん。ちょっと抜けてるくらいが、　　　　周りには可愛く見えてるで

♎天秤座：人との会話に癒しのヒントありそうや。
　　　　　気楽な気持ちで話してみてな

♏蠍座：心の中でモヤっとしてたこと、少し軽くなる日。
　　　　 あんまり抱え込みすぎんでな

♐射手座：外の空気吸うだけでもリフレッシュできるで。
　　　　　 小さな冒険がええ刺激になるんや

♑山羊座：がんばってきた分、ちゃんと実ってきてるで。
　　　　　 自分をもっと褒めたってな

♒水瓶座：ひらめきが優しく背中押してくれる日。
　　　　　 そのまま素直に動いてみてな

♓魚座：感受性が高まってるで。
　　　　 音楽とか香りとか、好きなもんに囲まれてな

#明日の占い🔮

おやすみなさい💤
今月もありがとうございました♪
来月もよろしくお願いします♪ November 11, 2025

11:30(日)6:00☀️朝食は武蔵家綾瀬🍜
５番目👬フォロワーさんと楽しく並び

油抜🍜旨味ダイレクトめちゃ美味い💖
熱々スープ🔥心と身体ポカポカ❤️‍🔥✨

晋大将👤中さん👱‍♀️ユカさん👱‍♀️ご馳走様🙏元気💯倍💪テニス後🎾忘年会🍻

皆さまステキな日曜日を😍👋
#武蔵家綾瀬　#武蔵家 https://t.co/VZ64TRUTXQ November 11, 2025

@mizuho_umemura 梅村さんを見ていると、
いつも明るい笑顔☺がキラキラ✨していて、まるで太陽🌞みたいなポカポカした温かさが伝わってきます 。
めっちゃ癒されますよ〜！ https://t.co/OZGgwDoam8 November 11, 2025

*
　ｺ━o(,,• ∇ •,,)o━ﾝﾁｬ♪

　今日はﾎﾟｶﾎﾟｶ陽気ﾃﾞｽﾈ☀

　素敵な午後を♡*。🍁
* https://t.co/FQKndj9aOM November 11, 2025

11月30日にちようび
こんにちは！

今日はポカポカ天気(о´∀`о)

11月もおわりだし、どこかお出かけしようか考え中( ˘•ω•˘ ) ﾅﾔﾑﾅｰ

そういえばたんとーしゃん今日川越のハーフマラソン走るって言ってたけど、無事に完走できたかな？

つるゴンも誘われたけど、ハーフマラソンはちょっと、、笑 https://t.co/BOVtlGuro3 November 11, 2025

ｼﾞｬｰﾝ✨
#周旋人
大豚野郎+味玉、ウズラ
めっちゃウマ最高。熱々スープでポカポカよー。鼻垂れるけどw
ご馳走様でした♪ https://t.co/d9g7TAQdjy November 11, 2025

本日もお立ち寄りくださった皆様、
誠にありがとうございました😊✨

昼間はポカポカで、子どもたちはクリームソーダパラダイスでした🍈🍨🥤

スタッフの皆様、出店者の皆様にも優しくしていただいて心がほっこりしました☺️

ありがとうございました🌹 November 11, 2025

【秋晴れ】

お休みだった我が家🏠

お家にずっといるのも息が詰まるので…

カートを出して散歩へ🐶

日当たりはポカポカ☀️

日陰はちょっと寒い🥶

そんか気候の中のお散歩。

銀杏も色付いていて

気持ち良い秋晴れで最高でした🥰

ひまりさんも気持ち良かったのか

良い表情してくれてます🐶✨ https://t.co/T5NuiXeTzb November 11, 2025

週末のソロキャンプ♪テント内で中毒心配なしのバイオエタノール暖炉と湯たんぽポカポカで爆睡。目覚めたん10時前！よく食べよく飲む寝る子は育つ｡｡ストレスも燃やしてきた🤣 https://t.co/lVnebObnJo November 11, 2025

豚星。
生姜ですぅ〜

だってしょうがないじゃないってくらい生姜好きな私には嬉しい熱盛りバージョンにアッコ感激。

冬の海に6時間浸かって冷え切った身体がみるみるポカポカじゅんじゅわ〜って汗が止まらない程芯から温まってヒデキ感激。
整いました🙏

可愛ぴよフラワーアート🌷に癒されて感激。 https://t.co/mAwlavvP2l November 11, 2025

#トレファン6 お疲れ様でした！
おおいに遊んでおおいに買って、心ポカポカ懐ヒエヒエですわ
あー楽しかった
というわけで戦利品自慢しちゃう November 11, 2025

おはよう♡御座います💕
天気☀️もいいしポカポカ陽気🌈
もう明日から〜１２月なんだね
本当早すぎる感じ〜すぐクリスマス🤶🎄来て〜お正月🎍来るんだね〜笑笑　年末年始やね✨
サンデ〜モーニング聴き♪ながら〜カフェラテ☕️でも飲みます〜
今日はのんびり✨まったりしますね💖 https://t.co/IOr1d4HL7H November 11, 2025

武蔵の池🐟　

朝は冷えこみましたが一日中ポカポカ天気☀️☀️☀️
仲間並びでクランク奥へ🎣
予想通り渋め→午前段底、午後10🏮セットぽっつら拾いが精一杯でした🎣🎣🎣
笑いっぱなしで楽しい一日でした〜😊👌✨✨✨
エイシンくんレクチャーありがとうございました🤩💕💕💕 https://t.co/2buAatGfbc November 11, 2025