豚星。

生姜ですぅ〜🍜🫚

○○ですぅ〜シリーズ限定🍜
※納豆/岩海苔/生姜

旨塩ベースに生姜たっぷり✨
麺丼だけでも👌
和風つけ汁につけても👌

身体ポカポカ🔥
心もポカポカ🔥
お腹は🍞🐼🔥

最高ですぅ〜❣️

カイオーさん すみれさん

いつもありがとうございます🐷

今日もごちそうさまでした⭐️ https://t.co/VLxEnDFTgF November 11, 2025

11/30(日)まで「野外料理祭４」が開催中🥩

投稿作品はこちら▶https://t.co/tHoXept3mE

倭国の秋、食欲の秋🍠
寒い季節はあったかい野外料理でポカポカになりませんか🍲

主催者：るみぃさん @rMii07

https://t.co/qXhQCTgpmV November 11, 2025

水曜日、お疲れさまでした🌙
今日は #いい風呂の日 みたいです✨
最近は外も寒いので、寝る前の暖かいお風呂が気持ち良くなってきましたね☺️

ToLOVEる/古手川唯（Kotegawa Yui）
This is SFW anime-style illustration

#冬はお風呂でポカポカ生活 https://t.co/3HGMbChZub November 11, 2025

おはようございます🤗
大阪は秋晴れのヒンヤリ肌寒い朝😣
昼間は19℃とポカポカ陽気になりそう❣️
体調&寒暖差に気をつけてね🥰
今日も素敵な１日になります様に🍁🍂 https://t.co/muhe6ikdkB November 11, 2025

｡☆✼★広告★✼☆｡ #楽天市場
送料無料*心地よい肌さわり ふわとろブランケット もうふ 厚手でポカポカ暖かい♪ 洗濯ok！いつでも清潔！ “バチッ”を防ぐ、静電気防止加工済 暖かい 掛け毛布 in003a■限定CP⇒820円～■ランキング1位【正規品】ふわとろ毛布
https://t.co/hyI4nyKuJ1 November 11, 2025

#71127おは戦🌳7h
おはまど☀
今日は新月から8日目、上弦の月（半月）の前日です🌓

これまでの8日間で「進んだこと」「うまくいったこと」「調整したいこと」を見つめ直すタイミング✨

今日の月の星座は水瓶座♒で「自由」「ひらめき」「未来思考」「仲間とのつながり」がテーマ。
体の部位では、「ふくらはぎ」「リンパ」のケアがお勧めです。

そういえば最近
✔むくみやすい
✔ふくらはぎが冷える
✔やる気は出るけど体は重い

そんなことはありませんか？
そこで今日のお勧めのポーズはこちらです↓😊
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１日１ポーズ✨ １分で足ポカポカ！かかと上げ下げ

1⃣ 椅子に座り、足を腰幅にひらく
2⃣ かかとをゆっくり持ち上げる
3⃣ かかとを下ろし、つま先を持ち上げる。１分繰り返す
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体は温まってもひんやり冷たい足💦

そんな時にはぜひ「第二の心臓」ふくらはぎを動かすのがお勧めです🍀

血流＆リンパの巡りがぐんと良くなり、冷え・むくみ・だるさがラクになりますよ🔥

机の下でもできるので、足が冷たい、重いと感じた時にやってみてくださいね✨

コツはかかととつま先を交互に上げること💡

筋トレ＆ストレッチを交互に行うことになり、寒い日の怪我の予防にもなりますよ💪

上弦の月に近い今日は、巡りをよくして「軽やかに過ごす」1日になりますように🌈
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月の満ち欠けに合わせて、「頑張らない美の習慣」を始めてみませんか？🌙
@madoka_bodymake November 11, 2025

こんにちは…こんばんは？☁️
うっすら雨降ったりやや不安定な天気
また気温下がったので風邪ひかないように気をつけてくださいね

パリパリボウルくつろぎクレちゃま
おひげがふわんと上向き⤴︎⤴︎
ふわふわのﾈｺﾁｬﾝｽﾞ見てると気持ちがポカポカしてきます…ふふ…🥰 https://t.co/4JWNLZOYJ7 November 11, 2025

【寒い日の豆腐はこうやって食べて】「体の芯からあったまる」「ほっこり優しい」豆腐で作るポカポカおかずレシピ5選☃️
寒い日に食べたい“やさしい味のあったか豆腐のおかず”を厳選してご紹介！とろとろのうまみが染みて、食べた瞬間体が温まる〜😋

詳しくはリプ欄を見てね👇 https://t.co/7WtosYI8bB November 11, 2025

なんでワタシのおうちの岩はポカポカ温かいのかな・・・ と不思議がる #ジナちゃん
それはね、#ごかつら池どうぶつパーク さんがジナちゃんの為にヒーター入りの擬岩を準備してくれてるからだよ。よかったね～。#カラカル ♂君にも早くポカポカしてもらいたいね～。
https://t.co/rmK4WVjqQJ https://t.co/yT5Hw6XDwf November 11, 2025

干して☀️ポカポカになったお布団に洗いたてのシーツって気持ち良いよね✨乗っかりたい気持ちわかる！

でもドヤ顔で穴堀ほりやシーツカミカミはヤメて欲しいの…それ来客用のお布団だから😅 https://t.co/Rpcz56IFjQ November 11, 2025

NASAの温度調整素材ってやばくない？寒い朝でもポカポカで出かけたいのにLL売ってて悔しい〜😂

【サイズLL】オリヒカ outlast ダブルチェスターコート 紺 メンズ XL
https://t.co/EaoZlzKkVg November 11, 2025

くださったり教えて頂きとても勉強になり楽しませてもらいました(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
どこのお土産屋さんの店員さんも気さくで温かくて優しい気遣いに心がポカポカに温まりました
長崎は気遣いが素敵な優しい人達が多いなと癒されました(*ˊᵕˋ*♡
息子と過ごす事で素敵な人達にしか出会わない今に感謝です November 11, 2025

皆さんから温かいコメントいただき
身体もポカポカしてきたので
定時ダッシュ&即病院へ🏥

妻も臨月突入、娘もまだ2歳
ここで流行り風邪はひけない🤧

『ただの風邪』ですね。
今はこの言葉が欲しいです。

チャッピーに症状伝えたら
こんな回答きた笑矢↓(2枚目)
今日は大人しく休みますw https://t.co/SYkrlDOa28 https://t.co/ynS3jHszHl November 11, 2025

@MotokiOhmoriMGA わぁ〜ダブルで素晴らしい〜👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜·
おめでとうございます🎉🎉🎉
嬉しいお知らせが続いてて、
胸がポカポカよぉ〜♥️

#MrsGREENAPPLE
#大森元貴 November 11, 2025

今日は
可愛いって言ってもらって
心がポカポカ

なんか、この言葉を絶対に信じたい
この気持ちを絶対に大切にしたい
裏切りたく無い

と、思ったので
今日は鏡を見ずに過ごそうと思います。

今日もありがとう🙇‍♀️❤️‍🔥 November 11, 2025

朝はヨガ、夕方はダンス。規定の時間に5階のCXルームに行けば誰でも参加できます。英語や韓国語がわからなくてもインストラクターの動きを真似すればOK。中高年におすすめなのは朝のヨガ。身体がポカポカして、朝ごはんが美味しくいただけます。#パンスターミラクル号 #パンスター公式フォトグラファー https://t.co/i5uzy9IAF9 November 11, 2025

今日は夕方前までは良い天気も寒冷前線通過で雲が広がり今はもう雨が降り出してます。最高気温は18.5℃。小春日和の上に南風が吹いていてポカポカ陽気でした。明日は一転して北風になり寒くなりそうです。さらに今夜は黄砂も飛来するらしいですよ。さて、放牧終わり。また夜勤頑張るとしますよん😅 https://t.co/XEBtocHB2d November 11, 2025

お日様が雲に隠れた今日でしたが、BEACH HAYAMAのクラブハウスは賑やかでした！！明日の日中は風も弱く晴れてポカポカ陽気、最高気温は19℃の予報です。
ただいまトライアルキャンペーン実施中！ご来館お待ちしています🎶https://t.co/zSoxnDYFLq November 11, 2025

@yabeni_uya へにゃうやちゃんお疲れ様ね〜
お家帰ったらご飯食べてゆっくりお風呂入ってポカポカのまま寝ちゃお！ November 11, 2025

@parushoma ありがとうございます😊
parushomaさんのお言葉でポカポカになりました☺️🔆 November 11, 2025