一度も肩こりになったことない私が、25年つづけている神ストレッチがこれ。背中をのばし、肩甲骨を動かすと絶対に肩こりにならない。ポイントは

①肩甲骨を感じる
②気持ち良さを味わう
③ポカポカするまでやる… https://t.co/Q3IbHx7d5k

サウナに行ってきました。

ポカポカ。

ISOはいません。

寿里兄さんもいません。 https://t.co/PxXyq79FUN

今夜はシチューでポカポカ🫕
#漫画が読めるハッシュタグ #夕ご飯 https://t.co/8z93pkkEXr

おはこんにちはꕤ︎︎·͜·

雲はあるけど晴れ模様のポカポカ陽気☀️
街はすっかり秋色に染まりましたね🍁🍂

今日も体調安全にお気をつけて
素敵な一日をお過ごしくださいね🍀

良い日曜を🐿🌰 https://t.co/oPps1g0nuz

おはよん☺️

今日はポカポカ☀️
お出かけ日和だけどわたしとも
いちゃいちゃ遊んで欲しいな🫶 https://t.co/fIud0BEZ4O

「小さな政府、安い税金」を考える月間。市原市の五井駅前で街頭活動。

陽が落ちて寒さ感じる時期となりましたが、心はポカポカと。

#幸福実現党 https://t.co/4oM2Aq8650

11月17日(日)☀️🟦
ポカポカ☺️🔆なのに暇〜ꉂ🤣w𐤔
Happy🕊🍀*゜𝓢𝓾𝓷𝓭𝓪𝔂✨️
庄や で昼飲み🍻🍶ﾜﾝﾂｰ✌️
素敵✨️な時間をお過ごしください✨️♬.*ﾟ https://t.co/bnZqtC3TgZ

ポカポカ陽気な日曜日☀️
半袖でもいける😊
昨日の流れで今日もいろいろある💦
見守ることを優先にしましょうよ〜💧
夕方は冬支度にユニクロ
安くなってたシームレス買う😊
明日はピンク❤️ https://t.co/CUdLaYWZxq

とってもねむい。なんだかねむい。
ポカポカのお天気だからかな・・🥱

階段を降りる途中でね・・ねむくなったの

#介助犬　#補助犬　#日曜日　
#睡眠　#ゴールデンレトリバー https://t.co/fxD7B68X7p

今日は11月にしてはめっちゃポカポカと暖かいですね😅☀️✨蝶々も飛んでるしさ😱🦋💦

冬場は例年髪を伸ばすのですが、、、もっと短くても良かったかなw

Before & After✂︎✨ https://t.co/cAsFi3hIfd

ポカポカ陽気で
風が気持ちいい午後だにゃ✨

photo 成田健 @Davincitack

#猫好きさんと繋がりたい
#写真好きな人と繋がりたい https://t.co/g8LEgzrkO5

今日のがっちゃんポカポカルーム
最近は見慣れてるけど、あらためて見たら物凄くケアが行き届いているのだ😌
＃王子動物園　＃ふれあい広場　＃ガチョウ https://t.co/IMiHH6LLkm

明日の夜からグッと冷え込み冬の始まりを迎えそうです。冬物の準備をして寒さに備えてくださいませね。
ミセス✨美オーラで
ポカポカになって帰りに美味しい物でも食べて冬に備えてくださいね。 https://t.co/M6Rs3iUl19

[るり]: おはようにゃ〜🐱🎶 日曜日にゃ〜🐱✨ 今日ポカポカにゃ日ににゃりそうで嬉しいにゃ〜🐱🎶 日曜日一緒にたくさん遊ぶにゃ〜🐱💕

#カスタムキャスト
#CUSTOMCAST https://t.co/I5DUUXbeOx

麺屋丸宮

背脂梅生姜中華大盛りメンマ

今は昼営のみなので中々来れず週末訪問。

今日は暖かいから梅生姜で更にポカポカで汗が出る出る。
久々の中華は美味しゅうございました。

ごちそうさまでした～🎶 https://t.co/LqUjuyJWJB

今日はポカポカ🐱

どこ見てるのかな？🐱

#シャム猫 #ねこ https://t.co/ofpIvNia0B

今日はポカポカの露出日和りですね。
やっぱ店舗露出は楽しい、笑
うちはノーパンやりませんが… https://t.co/IKgqoGRiMe

🐭こんにちは
長野はお天気☀️で18度もあって
ポカポカ🍁真っ盛りです
お出かけください！

うちのおかあさんはこれから東京行くんだよ
くうはおるすばん
おやすみなさい😴 https://t.co/QjyZXm4DRC

おはようございます☀
今日は出勤します✨
10:00～14:00上がりにて、あなた様のお誘いを心よりお待ちしております😊

今日が今年最後のポカポカかも？
素敵な日曜日をお過ごしください♥ https://t.co/FJLXNyt5oo

先程お越しのお客様ありがとうございました✨顔みてからオプション入れてもらえると、嫌われてないってホッとしちゃいます🥰

電気毛布クローゼットの中から発掘したのでポカポカですよ♨️ https://t.co/hCwCga4Jin