たばこ トレンド
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2025.12.13 08:00
:0% :0% （40代／男性）
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大学時代、「知的障害のある人の心理を知りたいなら裁判傍聴へ行け」と言われて通い詰めていた。
いまでも胸にへばりついているのは、
彼氏に覚醒剤の売買を“やらされていた”20代前半の女の子。
幼稚園児みたいな口ぶりで、裁判官にもタメ口。
自分のしたことの意味が、まるで届いていない。
「覚醒剤を売るのがどれだけ悪いか分かりますか？」
裁判官の問いに返ってきたのは
「未成年がタバコ吸うくらい？」の一言。
あの法廷で気づいた。
“悪そうな人”なんて、ほとんど出てこない。
見た目は普通、むしろ真面目そうな人ばかりだ。
捕まっているのは、悪人じゃなくて、
理解できないまま、大人たちに使われた子たち。
無知で、弱くて、守られなかった人たち。
司法の枠からこぼれていく現実が、あの時はっきり見えた。 December 12, 2025
10RP
少し早いですが来年、別人になりたい人は
・7時間睡眠
・10分の仮眠
・週1冊の読書
・週2日の運動
・1人の時間を作る
・7割の力で取り組む
・一言ポジティブ日記
・何でも出来たらすぐ褒める
・タバコより4秒吸って8秒吐く深呼吸
何歳になっても心と体が整うようにすれば人生は劇的に変わります。 December 12, 2025
9RP
🚨イスラエル軍はガザ北部ジャバリアのハラワ避難キャンプで家族とともにテントの中に避難していた10歳のバヤンさんの頭を撃った。彼女の祖父は、銃弾が「毎日私たちに降り注いでいる」と言い、キャンプはイスラエル軍の絶え間ない銃撃にさらされており、家族は他に行くところがないと説明した。「私たちには他に避難所も、他に行く場所もありません」
※そう言えば数日前、タバコを加えたイスラエル兵がガザに向かって機関銃を乱射している映像が流れていたが、そのような銃弾がガザの住民たちの上に降り注いで、住民たちを殺傷しているのだ。 December 12, 2025
4RP
Z世代に伝えたい人生これ辞めとけリスト20選
・見栄っ張り
・無保険の車
・怒りに任せた即ブロック癖
・ギャンブル
・朝まで飲み散らかす癖
・貯金0
・リボ払い
・パチンコ通い
・勢いの同棲
・タバコ
・金銭感覚バグ
・“なんとなく”でクレカ作る
・奢られ体質
・サウナ通いすぎ
・友人の投資勧誘
・メンヘラ恋愛
・消費者金融
・連帯保証人
・ノープラン転職
・○○○○
マジでやめてほしい20個目が,, December 12, 2025
3RP
“排水溝の煙草は街の景観を害するだけでなく、詰まって水害リスク拡大したり厄介”
イメージ湧きにくいかもですが、この動画を見ると分かりやすいです。
掘っても掘っても底から湧き出す。
ギッシリ捨てられた煙草、雨水で流れた泥。
これらが混ざり合うと粘度のようは粘り気を出し隙間を埋めます。
こうなると水量次第では流れるのに相当な時間がかかるため、豪雨や川の氾濫時に水の処理が追いつかない可能性があるため、なるべく取り除きます。
動画は真夏に撮った動画ですが、同様の作業は今も不定期に続けてます。
※因みにこの排水溝たちの猛暑による悪臭はかなりヤバいです December 12, 2025
2RP
251212 JAMWEEK インスタライブ
🍓シャドウワーク、見てくれました？
🦒あれでしょ、拓実がめっちゃこうやってタバコ🚬
🍓いや、それクールドジ男子！
景瑚よく捻り出したなwwww https://t.co/dzM4bocO12 December 12, 2025
1RP
🍓（シャドウワーク）見てくれました？
🦒うん
🍓🌺どやったどやった？
🦒あれでしょ？拓実がなんか
タバコをこうやって、あ〜って
🍓いやいや、それあれクールドジ男子
一同爆笑
🦒クールドジ男子か
🍓よく覚えてるなぁw
めっちゃ昔のきおくしかないじゃんwww
ほんと景瑚って機転が効くよなぁ
#JO1 #JAM
#2025JAMWEEK #HAPPYJAMDAY
#JO1いつもありがとう
#JAMいつもありがとう
@official_jo1 December 12, 2025
1RP
喫煙所に一日中いれば、タバコを吸わなくても匂いがつく。花屋に一日中いれば、香水をつけなくてもいい香りになる。人間関係も同じで、愚痴ばかり聞いていれば、自分も愚痴が増える。よく笑う人といれば、自分の笑顔も増える。だからこそ、周りにいる人をよく見て、環境を選ぶ勇気を持ってほしい。 December 12, 2025
1RP
【重要｜本日19:00解禁】
もし今も、
「分かってるのに、また同じ行動をしてしまう」
を繰り返しているなら
それはあなたの意志が弱いから
ではありません。
もっと残酷で、
でも、ちゃんと希望のある話をします。
あなたの行動が変わらない理由は、
もうあなたの意思決定
の問題ではないからです。
・気づいたらスマホを触っている
・やめようと思ったのに、また同じ選択をしている
・反省しても、翌日には元通り
これを
「怠け」
「甘え」
「自制心のなさ」
で片づけてきた人ほど、
何度も同じループに戻ります。
なぜなら
すでに脳の主導権が、
外側に奪われているから。
■ 意志で勝てない理由は、
もうハッキリしています
ここ数日で、
あなたも薄々感じているはずです。
・スマホの通知ひとつで集中が崩れる
・疲れると、思考停止で同じ行動に戻る
・「今日はやめよう」が、なぜか毎回負ける
これは気合の問題ではありません。
脳が
「考える前に反応する設計」
に書き換えられている状態です。
つまり
戦っている場所が、そもそも間違っている。
意志で勝とうとするほど、
相手の土俵に立たされている。
■ Re:Brain は「やめる方法」ではありません
今日19:00に公開する
Re:Brain は、
・スマホ断ち
・我慢
・ルール縛り
・強制デジタルデトックス
こういった
一時的に耐える系の方法ではありません。
Re:Brain が扱うのは、
行動のもっと手前。
・予測
・快の連想
・条件反射
・ストレス回避
この
「なぜ、その行動が“自動で起きるのか”」
という脳の回路そのものです。
だから、テーマはスマホですが、
本質はスマホではありません。
■ スマホは“入口”でしかない
スマホは、
いちばん脳が反応しやすい対象です。
だからこそ、
ここで起きているのは
「スマホ依存」という単独の問題ではありません。
スマホで強化された
〈予測 → 快 → 回避〉の回路は、
そのまま日常のあらゆる行動に転用されていきます。
具体的には、次のようなものです。
食・身体まわり
・間食
・甘いもの
・食後の「別腹」
・コンビニで目的もなく棚を見る
・疲れた日のドカ食い
・夜中のラーメン・UberEats
・今日くらいいいか」の糖質解禁
・空腹じゃないのに口に何か入れる
・水じゃなく甘い飲み物を選ぶ
・眠気覚ましのカフェイン連打
スマホ・情報依存
・SNSループ
・無意識スクロール
・通知が気になって何度も画面点灯
・開く目的を忘れたままアプリ巡回
・YouTubeを“流し見”し続ける
・次の動画・次の投稿を探す指の動き
・コメント欄まで読まないと落ち着かない
・寝る前に「5分だけ」のはずが1時間
・トイレ・風呂・移動中＝即スマホ
・何も考えずタイムラインで時間消失
夜・睡眠破壊系
・夜更かし
・寝る直前までスマホ
・布団に入ってから動画再生
・「明日やればいいか」で就寝遅延
・寝不足なのにまた同じ夜を繰り返す
・朝の後悔→夜には忘れている
・眠いのに“刺激”を探してしまう
快感・逃避行動
・タバコ
・ポルノ
・アルコールで思考停止
・疲れた日の「一人反省会→逃避」
・落ち込みからのスマホ逃避
・不安→SNS→さらに不安
・寂しさを動画や刺激で埋める
・感情が重いときほど強い刺激を探す
・「何も考えたくない」状態への突入
思考・内面の自動反応
・やる前から「どうせ続かない」と考える
・始める前に疲れている
・小さなストレスで集中が崩壊
・退屈＝即刺激補充
・静かな時間に耐えられない
・何もしていないと不安になる
・「満たされない感じ」からの衝動行動
こうした行動すべてに
同じ構造が使われています。
スマホで理解できれば、
他にも自然に応用が効く。
Re:Brain は、
この行動が続いてしまう回路の“土台”を
静かにほどいていくnoteです。
■ 即効性、あります。
しかも「人生が変わるタイプの」。
正直に言います。
Re:Brain は
「読んで感動して終わり」
「知って満足するだけ」
そんなnoteではありません。
読んだ“その瞬間”から、
脳の反応が変わり始めます。
・衝動が起きる“直前”に気づける
・スマホに手が伸びる一瞬でブレーキがかかる
・「あ、今やらされてるな」と俯瞰できる
これは気合でも我慢でもなく、
構造を理解したことによる即時の変化です。
さらに重要なのは、
この即効性が「一時的」で終わらないこと。
Re:Brain は
即効で“止まり”、
その後に戻らない設計まで用意しています。
実際、
・第7章では「今すぐ効く緊急停止ボタン」
・第8章では「根っこから回路を書き換える方法」
・第9章では「もう元に戻らない4週間設計」
この3段構えで、
反応する人生そのものを切り替えます。
だからこれは、
「今日だけ変わるnote」ではありません。
今日から変わり、
その変化が“積み上がって人生が変わるnote”です。
■ 公開情報
・公開時間：本日19:00
・形式：note
・価格：公開1時間前に案内
・販売場所：公式LINE
準備はすべて整いました。
■ 最後に
このnoteは、
「もっと頑張らなきゃ」と
自分を責め続けてきた人ほど
刺さる内容です。
Re:Brain は、
行動を“抑え込む”ためのものではありません。
反応する毎日から、選べる状態へ戻るための設計書。
今日19:00、
その入り口を開きます。
公開後のnoteで、
すべての中身をお届けします。
ではまた、19:00にお会いしましょう。 December 12, 2025
1RP
タクシーを待っていたら、視線を感じた。
メンズ地下アイドルのような整ったお顔立ちで、年齢は20代かな？
気まずいな～と思いながら気づかない振りをしていたら
「iQOSのニオイ嫌いですか？タバコ吸ってもいいですか？」と話しかけられた！
その瞬間、野生の勘が働いて
「いいんじゃないですかね！」
とだけ言って、光の速さで退避しました。
ごめんね小僧。
お姉さん、ペット不可の物件に住んでるから
ヒモは飼えないのよ。 December 12, 2025
1RP
@corincorinco ぼすりんこさんでしたか(*´艸`)
ぶどうジュースと、タバコっぽいお菓子ですね
ꉂꉂ(ˊᗜˋ*)
応援ありがとうございます❕
=͟͟͞͞ \(`ᾥ’ )/=͟͟͞͞ \( `)/=͟͟͞͞ \( `ᾥ’)/ｳｫｫｫ December 12, 2025
おはおはおはおは〜よ〜よ〜！☀️
今日もめっちゃ寒いねー;:((՞-﹏-՞));:
空気も乾燥してるし、火の取り扱いには要注意だ！！
タバコも火だからね、注意だぞ⚠️🚬
#おはようVライバー
#Vライバー準備中 https://t.co/6A0ANEufS1 December 12, 2025
普通の人（？）は酒や煙草、ギャンブル、食事、異性で手っ取り早く快楽を得るけど、俺はたまたまそれが学問や読書だったというだけの話であって、刺激中毒者であることには変わりないんだよな。
部分的に能力成長を見込めるけど、他のことがおざなりになるから破滅的な側面もある。 December 12, 2025
@calo_maru 二人でDVハム太郎したの忘れない
燃え袖してて台所立たせちゃダメな人だって思った
好き嫌いが似通ってる
そんなとこまで一緒じゃなくていいのにって沢山言った気がする
タバコ嫌って言ったら辞めてくれたのほんとに嬉しかった
男女問わずたくさんの人に愛されてる人
ぼくのお砂糖様
だいすきだよ December 12, 2025
身体に悪いし、周りに迷惑だからタバコ辞めなよ！
と
声を高々に言う人へ
じゃあ、お前
1番好きな趣味や、観ているドラマや映画を途中で観るの辞めな？
と言って辞められるか？
と返したい
人にタバコ辞めろと言ってる奴
、人に肉喰うな！と怒鳴り込んで来るヴィーガンと一緒やぞ？？ December 12, 2025
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