倭国人の思想
・弱い者から、金品や尊厳を奪ってもいい。なぜなら、弱いほうが悪いから。
・責任とは、なすりつけるものである
・強者に媚びへつらい、弱者には残忍であれ。
・我々は名誉白人である。アジア人を差別する権利がある。

ゲームの悪役に出てくる差別主義者みたいな民族なんだよな。 December 12, 2025

僕が鬱病になってわかったこと。
出来れば、すべて読んでください。

SNSで活動してきたから、とにかくみんなに伝えることに意味がある。
って思って文章にします。

もし近くで苦しんでいる人がいたら、
ただ、甘えてる奴だなんて思わず、力になってあげてください。

なぜ僕がそうなったかは、多層的に重なった出来事がきっかけでした。
深くは伏せますが、

・度重なるペットの死
・仕事（音楽制作）という自分のアイデンティティの崩壊
・友人の死。
・大切に思った人からの度重なる裏切り行為と、暴行と暴言

でした。

今は自分の周りで起きた出来事も感情も文章にし、意味を付けて、
自分の中ですべて納得しています。

※詮索などの返信、投稿などは控えてください。

それなのに、急に泣き出したり、無感情になったり、突然出来なかった分の仕事を取り返そうと頑張ったり。
急な吐き気で全部吐いてしまったり、
ただただ苦しくてうずくまることしか出来なくなったり。
急に涙が出なくなって、無感情になったり。

これは、本当に心の問題なんじゃない。

「脳の病気なんだ。」
「脳の仕組みが壊れているんだ。」

って気が付きました。

このストレス要因が多い世の中で、
多くの人が精神的につらい思いをして、それがきっかけに脳の仕組みが壊れているんだ。

ということです。

時々目にする、

「鬱はメンタルが弱い人がなる病気なんだ。」
「病んでる暇があるからうつ病になるんだよ。」

なんて言葉は嘘です。

違うんです。

人それぞれ、育った環境も、性格も、
容姿も、地位も、金銭的なことも、生活環境も、周りの環境も。
すべて違って、

「ストレスを受け止める器の量も質も全く違います。」

だから、うつ病は、その人自身が「今」

受け止めきれる容量を超えたストレスや出来事が原因で、脳の仕組みを壊してしまう病気なんです。

僕は両親だって元気だし、
戦争だって経験していないし、
美味しいものを食べられるお金もあるし、
いいお家に住んでるし、
それだけでましだろ？？

って思われても構いません。

ただ、この一年。
僕の器では受け止めきれない量と質のストレスで脳が壊れてしまいました。

僕は死にたくてその思考が止まらなくなった時、まだ生きなきゃいけない。
って思えて、友達に連絡をしてそばにいてもらいました。

この文章を書いてる3時間前までは震えが止まらなくて、吐きそうで、突然泣いて。何も出来ない。って叫んでいました。

でも、こうやって文章にしています。
どうしても伝えなきゃいけないんだ。

って思いました。

もしこの文章を読んでいるあなたの近くで、うつ病でなくても、なにか苦しんでいる人がいる、動けない人がいる。
泣いてる人がいる。命を絶とうとしている人がいる。

そうだとしたら、あなたは、あなたを捨ててまで行動する必要はありません。
あなたが壊れるまで助ける必要はありません。

あなたが受け止められる器の大きさ分だけ、その人の苦しみを分けてもらってください。

支えてあげてください。

友達だから。恋人だから。結婚しているから。仕事だから。
色々な状況で、「自分が全部うけとめなきゃいけない。」

って思いこんで、自分の大きさの器じゃ受け止めきれなくて、その器すら壊しながらも頑張り続ける人がいるのも知っています。
知ったような気になってるだけかもしれません。

それでも、僕はあなたに伝えなきゃいけない。って思いました。

一人じゃないんです。
誰かを頼っていいんです。
生きてることに意味があるんです。

僕は、きっと明日も、「壊れた脳」が勝手に僕の体を支配して、泣きます。震えます。死にたいって叫びます。

でも、僕は生きていなきゃいけないってぜったい思い続けます。
僕を必要としてくれる人がいる。
ってずっと心で唱え続けています。

こんな綺麗ごとじゃ片づけられないほどに、僕が経験した出来事じゃ比にならないほど、複雑で自分ではどうしようもなくて、神様は不公平だなんて思う人もいると思います。

人は理屈じゃ受け入れられない。理解できないことに「神」という名前を付けて納得しようとしているんだって思っています。

「愛」なんて言葉はまさにその象徴だと思います。

でも、それでいいんです。
納得できるなら、感情や出来事に名前を付けていいんです。
あなたの気持ちが楽になるなら、なんだっていいと思います。

ただ、その弱みに付け込む悪い奴らもたくさんいます。

だから、そんな時は「自分は今、脳は壊れているんだ。」
って思い返してください。

そして、誰かに助けを求めてください。

この文章が、どこかで苦しむ人や、
苦しんでいる人が近くにいる多くの人の目に触れて、

少しでも回復してくれることを願っています。

少しでも救ってあげようと思える人が増えることを願っています。

“僕は生きています！” — kain December 12, 2025

皇后陛下の最もつらい時期を支えた東宮大夫野村一成氏、バッシングが酷かった12年ほど前、退任後に雑紙記者との私的な懇談の中で話されたという「見ていてくださいね。妃殿下は必ず復活する。立派な皇后になる。これまでの皇后とは全く違う皇后に」という言葉。

#ヤフコメ https://t.co/xhFKZmSTIH December 12, 2025

これ本当にそうで、

・独身の時には「結婚したら自由はない」
・結婚した時には「子供ができたら自由はない」

って諸先輩方に言われてきて、そんなことない気するけどな〜と思ってたけど、

経験してないことだから「そうなんすね〜」って流してた

実際その時が来てみると、まったくそんなことはなく、多少は制限されるものの楽しさが上回りつつ、相変わらず自由だった

当たり前なんだけど、子供が生まれたら女性が一定期間働けなくなることは、誰でも予測できるんだから、準備しておけばいいだけの話なんだよな

便利な家電を揃えておいたり、家事代行やベビーシッターだって使えるし、在宅ワークの仕事を探してもいい

夏は日差しが強いって分かってるから帽子をかぶって、日焼け止めを塗って出かけるじゃん。それと同じ

日差しが強いのは予測できたはずなのに、日焼け止めを塗らずに出かけて、「日焼けしちゃってつらい」は自分のせいやんって話

起こるであろうことが起こってるだけで、このご時世ちゃんと準備すれば、子育ても自由も楽しめる December 12, 2025

西岡さんもつらい立場だろうけれど、これはちゃんとバランスとらないといけない
そこで日和っちゃったからめざましエイトは終わった https://t.co/urewk5qOzf December 12, 2025

あれだけ観られないのつらいと思ってたのに、「観劇を一定期間お休みすると少し気持ちが楽になる」現象はたしかにあって、その気持ちと「演劇が大好き」という気持ちは同じ体にあって、相反してるようでがちっと繋がっていてつくづく観劇は、演劇は観る側も相当エネルギーがいるということを思い知る。 https://t.co/fVYXYyOb6b December 12, 2025

♪　　デュオ　しのび逢い

💙綺麗な目をして甘えてすがる
　
❤️赤いキャンドル素敵な貴方

💙今宵貴女と踊るひととき

抱けばタブーの香りがしみる

💙❤️つらい別れを知っているように

夜よ　かくして二人のしのび逢い

🫂🌌🌠 https://t.co/gD57kstk7a December 12, 2025

「女であることがつらい？ならあなたはノンバイナリーだね☆胸を取ってしまえば楽になれるかもしれないよ（楽になるとはいってない）」ってどんなキュゥべえだよ December 12, 2025

「玄関から１分先」で姉・めぐみは消えた　横田拓也さん「これは"横田家のつらい話"ではない」　拉致を我が事として考えるということ【北朝鮮人権侵害問題啓発週間･全4回連載①】 | TBS NEWS DIG (1ページ) https://t.co/nSW0URWES7 December 12, 2025

月刊誌『PHP』1月号、本日発売です✨
特集は「今日を笑って生きる つらいときこそ、おもしろく」

しんどいこと、泣かずにはいられないことが起きても、それでも、今日という日を笑って過ごせたら。
みなさまが新年を笑って迎えられますように🐴

#藤原紀香
#下野紘
#浦田理恵
#高橋恵
#大平哲也 https://t.co/77AO7P1fIE December 12, 2025

つらい練習を繰り返した結果、必ずきっちり300ftに出るのが決まっているので、不安になるとか、燃えるとか、怖いとか、興奮するとか、迷うとかの、感情の動きは一切無く、淡々と飛ばしてます。 https://t.co/Tk5lwAta39 https://t.co/R9yfOOFs1y December 12, 2025

放っておくと危険。
心が限界のとき、人はこうなります⤵️

・呼吸が浅い
・急に涙が出る
・ずっと頭が重い
・ご飯の味がしない
・誰とも話したくない
・寝ても疲れが取れない
・人に会う気力がなくなる
・とにかく何かから逃げたい
・常に「ごめん」が口癖になる
・別に嫌なことがなくても苦しい
・好きな音楽すらノイズに聞こえる

心が限界に近づくと、
「つらい」は静かに
「どうでもいい」に変わっていく。

それは――
「もう、感じるだけ無駄だ」と
心が判断してしまったから。

この段階で必要なのは、
気合でも根性でもなく▼ December 12, 2025

見たかったキャリイバンいた、、！前回浜松に来たときは予約がとれなくて、ようやく来れて嬉しいしセルボかっこよすぎてつらい https://t.co/fhiTTV3Vxr December 12, 2025

冬の朝起きはつらいから、
ちょっとした工夫が必要。 https://t.co/TAa2TiIg15 December 12, 2025

それを言われるとつらい（横須賀海軍カレーもほぼ虚構なので・・・） https://t.co/RrwHMIjtvc December 12, 2025

心が限界に近い人は、“つらい”という痛みが少しずつ鈍くなり、代わりに“どうでもいい”という平坦な感覚が静かに胸の内に広がっていく。冷めたのではなく、投げやりになったのでもなく、人生を放棄したわけでもない。それは、心が自らを守るために選んだ生存の最後のモードである。

心が限界に近い人は、「これ以上感じてしまえば、自分は壊れてしまう」と深層で判断し、感情の回路をひとつずつそっと閉じていく。悲しみも、喜びも、怒りも、期待も、すべてが同じ重さに感じられ、そのどれにも触れないように、心が自らを麻痺へと導いていく。その動きは、外から見ると無関心に見えるかもしれない。しかし実際には、心の奥深くで、最後の力を振り絞って自分を守ろうとしている。 December 12, 2025

せっかく100点だったのに、筆算の線を定規で引かなかったからマイナス6点なのつらい😭授業で言われてたことだから仕方ないらしい…小学校ってそういうもんよね…😭 https://t.co/UZFMd4crc4 December 12, 2025

あなたの人生において、もっともつらい経験こそが、あなたの人生において、もっとも大きな支えとなる。人生は、クローズアップで見れば悲劇だが、ロングショットで見れば喜劇だ。

チャールズ・チャップリンの言葉を大切にしたい。いまがどんなに苦しくても、その痛みや悩みが、いつかは笑い話になる。むしろ、その経験があったからこそ、今の自分があると言える日が、きっと来る。

人生は、まだまだこれから。転んだ場所が、終点になるわけではない。立ち上がるたびに、人は静かに強くなる。

過去に、何度も何度も、心が折れかけた。何もかも、投げ出したくなった日も、きっとあった。それでも、あなたは歩くことをやめなかった。だからいま、ここに立っている。だから――いまのあなたがいるのです。 December 12, 2025

12/4 日テレ「推しの殺人」10話
サイレントマジョリティーが劇中に

①主人公と妹「つらい時でも元気もらえる」
👉現実でも当時多くの10代の共通体験ですね

②大人になって子供たちにも聞かせる
👉実際やってますよね？

こうして平手友梨奈と #欅坂46 が世代を越えて語り継がれていく
#平手友梨奈 https://t.co/mZKiR7frt6 December 12, 2025

すこしだけつらい https://t.co/Os8rFIx6IC December 12, 2025