サク
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2025.12.11 12:00
:0% :0% （40代／男性）
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45RP
カルディ メルバ チョコチップ＆クリームクッキー。生地はサクほろっと軽めの食感。中にトロッと甘いバニラクリームが入っていて食べると甘い香りがふんわり。ヘーゼルナッツとビターなチョコチップが食感や風味の良いアクセントで、輸入菓子らしいガツンとした甘さと合っていておいしかった。 https://t.co/fCvyIPKAkQ December 12, 2025
6RP
ブルボン チョコ柿種。噛むとザクッとサクサク。ココア風味のチョコでコーティングされていて、まろやかな甘さと米菓らしいお米の風味がふんわり広がり、塩味もほんのりと感じられ甘じょっぱい。甘じょっぱさからのピリ辛さが後を引いて食べる手が止まらなくなるおいしさだった。 https://t.co/uxDounBnR8 December 12, 2025
3RP
おはようございます😊🍛🍀☘️🌸
静岡県浜松市中区砂山町、遠鉄百貨店地下1階『サンマルコ カレーハウス 浜松遠鉄店』さんで『カツカレー 2人前』をテイクアウトしました😄🍛
『サンマルコ』さんの本社は大阪府大阪市にあり、『とんかつＫＹＫ』など有名で、お安くお家で食べたい時は『カツカレー 2人前』がオススメだよ😊☘️
カツカレーサクサクジューシー😄💮🎵
サンマルコのカレー大好き！😋💮
今日もよろしくお願いします😄🍀🍀🍀 December 12, 2025
3RP
現パロ雑伊
大学の友達と飲みに行って彼女の惚気話をたくさん聞かされて帰ってきた夜、無性に雑ﾄさんに会いたくなってしまってもう日付も変わろうとしている時間なのに「雑ﾄさん、会いたい」ってメッセージを送ってしまう伊ｻｸくんがいたら可愛い。すぐに我に返って送信取り消ししようとするけど、 December 12, 2025
2RP
#補気健脾・巡りを整える
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
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〈じゃがいも〉あったら/•᷅•᷄\୭
サクほく香ばし🥔ウェーブポテト
お料理も華やかになる🌸
💬 冷凍保存してXmasに使える⁉️
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豆知識 🫘
じゃがいもは「畑のりんご」と呼ばれ、エネルギー源となる良質な炭水化物と、抗酸化作用の強いビタミンCが豊富。しかも加熱しても壊れにくい“でんぷん膜ビタミンC”で、美肌づくりにも◎
さらに、じゃがいもに含まれるカリウムはむくみを軽減し、筋肉の機能をサポート。食物繊維のレジスタントスターチは腸内環境を整え、血糖値の急上昇も穏やかにしてくれます。
バターの脂溶性ビタミン（A・E）や卵の良質たんぱく質と合わせることで、満足度と栄養価がさらにアップ⤴︎
薬膳的には、じゃがいもは「補気健脾」＝胃腸の働きを高め、気を補い、疲労回復の役割も◎
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🔹じゃがいも：補気・健脾
➜ 胃腸を整え、エネルギー不足・疲労に◎
🔹バター：潤肺・補益
➜ 乾燥を潤し、気力の不足を補う
🔹卵：補気・養血
➜ 体力回復、髪・肌の滋養に
🔹塩：調和・解毒
➜ 体内バランスを整え、巡りを助ける
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 疲労回復＆エネルギーチャージ
➜ だるさ・元気不足のサポートに
❷ むくみ改善＆巡りUP
➜ カリウムが身体を軽く整える
❸ 腸活サポート＆美肌ケア
➜ レジスタントスターチとビタミンCで腸と肌にWアプローチ
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🛒 材 料（2人分）
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・じゃがいも：400g（正味）
・バター：10g
・片栗粉：大さじ2
・溶き卵：1/2個分
・塩：小さじ1
📌 Point
1️⃣ じゃがいもを15分ほど茹で、裏ごしてなめらかに
2️⃣ バター・塩を加えて混ぜ、卵→片栗粉の順に加える
3️⃣ 絞り袋（口金11mm・9切花型）に入れ、シートへ絞り出す
4️⃣ シートごと160〜170℃の油へ。色づくまで揚げる
5️⃣ シートは途中で外し、カリッと仕上げる
📌 注意＆コツ
・固すぎる時はお湯を少量加えて調整
・柔らかすぎると形が崩れやすいので固め推奨
・絞り袋は2枚重ねると◎
・油温が低いと広がるので、しっかり高温に
📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（温め直し可）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ バターを無塩バター or ギーに変更してよりヘルシーに
➤ 揚げ油をオリーブオイル or こめ油にすると酸化しにくい
➤ 全卵にしてたんぱく質＆栄養価UP
➤ 塩を天然塩に変えるとミネラル補給に◎
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 青のり＋白だし塩で香り高く
🔹 洋風 ➜ 粉チーズ＋黒こしょうで濃厚に
🔹 スパイシー ➜ カレー塩やパプリカで大人の味に
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：Kaodeli 様
https://t.co/8j8Bx2GOqM December 12, 2025
2RP
こんなに便利だとは！
「 意見をまとめるのに悩む人 」へ
シェアします！
アカペラの「 カルテット 」って
衣装をメンバー4人で決める。
でも今回は
全員そろって話す時間がない。
文字にして意見交換すると
お互いへの気づかいが増えて
エネルギーも時間も
ごっそり持っていかれる。
さてどうする？
そこで試したのが
「 LI○Eの匿名投票 」
やり方はシンプル。
自分がベストだと思う案に
自分のタイミングで
そっと1票入れるだけ。
①理由を長々と説明しなくていい
②他の人の意見に
コメントしなくていい
③静かに票がそろうのを待つだけ
もし同数になったら
決戦投票すればOK。
これがまあ、サクサク決まる。
今回は各アイテムが一気に決まり
ぶじお買い物終了。
自分の意見が通らなくても
「多数決ならしょうがない」と
スッと飲み込めるのも良かった。
「 あの人が言うなら合わせようか？ 」
なんて思う必要もない。
お互いゆずり合っちゃう
「優しい人」が多い時
この方法はほんとに強い。
迷ったら、ぜひ使ってみてね♪
あ、もしどーしても
自分の意見を押し通したければ…
エンドレスで説得すれば、
「ちょっとめんどくさい人」として
ぶじ意見が通るかも。ｼﾗﾝｹﾄﾞ December 12, 2025
1RP
おはようございます！
本日のお昼ごはんはカレーうどんです🍛
ポカポカあったかカレーうどんにとんかつをトッピング🐷
サクサクな部分としっとりな部分を両方楽しめるので大好きです😋
週末まであと少しの木曜日🌳
午後も寒さ対策しながらがんばりましょう💪🔥
今日も一日よろしくお願いします🍀*゜ https://t.co/dsNV4IZKXj December 12, 2025
1RP
📛┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈👧
TVアニメ
『カヤちゃんはコワくない』
新キャスト公開
👧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈📛
👧サクちゃん：久野美咲
🧒ケンケン：田村睦心
👧ユズちゃん：田中ちえ美
https://t.co/ZZFZfyW0UU
#カヤコワ December 12, 2025
1RP
#ななサク撮影会 『ちはやふる』企画
2025.11.16 古民家 山徳
#あいか（@Aika_20245）さん
フラッシュを使えば絞って札の文字が読めるくらいで撮れるんだろうな〜
今は綺麗なあいかさんに全集中(´ー｀)
#SONY #a1ii #SEL50F14GM #ポートレート https://t.co/CKFJrQ968y December 12, 2025
1RP
抹茶さんの14配信、自分的にはほぼ理想
とりあえず全部のコンテンツやってくれるし、サクサクやってくれる、面白くなさそうなの？は配信外でやる
サブクエもやる
全部のロールやる
学級会をやらない
めちゃくちゃ見やすい December 12, 2025
え、こんなサクサク動く白いノートパソコン出てるの！？私も彼との夢絵描くのに欲しい～！！！💍💖
NEC✨新品SSD256GB☆メモリ8GB☆Core i3☆クリスタルホワイト
https://t.co/tTINkxwFMn December 12, 2025
昨日たべた品。
笑っちゃうくらい美味しいモンブラン、というお名前のモンブラン。
確かに…!!!下のサクサクなベース生地としっとりモンブランの絶妙さ。カロリーはなかったことにしました。 https://t.co/LAOI2kd1Db December 12, 2025
今のパソコン、GPUがNVIDIA GeForce RTX 3060、CPUがインテル(R) Core(TM) i7-11700Fなんだけど、買い替えたほうがいいのかな…
やるとしたら原神かFFくらいだからいいのかな…………
サクサク動いてるし December 12, 2025
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