脳科学によると

・何もせずボーッとする
・アロマで癒される
・マインドフルネス
・心配事を紙に書き出す
・部屋を少し片付ける
・１日のおわりに自分を褒める
・寝る前に考え事をしない
・「ありがとう」をたくさん言う
・サウナで整う
・趣味や好きなことをして楽しむ
・声に出して笑う
・「べき思考」を手放す
・寝る1時間前デジタルデトックス
・小さなタスクを終える
・好きな人と過ごす
・自分の好きなところを見つける

自分にとって心地よい方法でストレス解消をすると、脳疲労を防げるらしい。 December 12, 2025

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冬は着込めば何とかなるから好きだな〜
　　　　　　...と思ったら
電車に乗ると暖房でサウナ状態になっちゃう...
　　人生って難しいなぁ　　　　by 16才
╰━ｖ━━━━━━━━━━━━━━━━╯
#RainTree https://t.co/TTSWKScES3 December 12, 2025

#あやめにオススメ！ #5公開
୨୧‥∵‥‥∵‥‥୨୧

https://t.co/HECQ6toI2s

今回は #小川彩 が「サウナ」をオススメします❤️‍🔥
サウナは嫌いだと断言する #筒井あやめ は振り向くのか？

そして番外編として#4で登場した #伊藤理々杏 とついにうさぎカフェへ🐰
そちらもお楽しみください☺️

#乃木坂46
#のぎ動画 December 12, 2025

本日のかき氷ラインナップ🍧
この寒い中かき氷！？
と思う方もいらっしゃるかもしれませんが温かい店内で熱々のたこ焼きと食べるかき氷も美味しいんですよ♪
コタツで食べるアイスとか、サウナと水風呂で整うとか、そういう感じで食べて頂ければ😊 https://t.co/XXWppNaZuC December 12, 2025

決まり手【水飛ばし💦ガン決まりします！】
寒い日には、サウナ→水風呂という
いつものルーティンだけではなく
サウナ→掛け湯→体をよく拭いて外気浴ブレインスリーブ
を一度試してみてください！
外気浴時間が増え、徐々に熱が冷めていく天然ととのいを味わえます！
そのあと、露天→水風呂→不感湯→サウナ
というようなルーティンおすすめです😊 December 12, 2025

たまる食堂＠宇都宮市
田二郎

今日もサウナに入るためゆらら♨️さんへ
そこで今日はたまる食堂さんが誘ってきた🤤
デトックスに来たはずが脂を入れてしまうこの背徳感が堪らない😁💦

食べてみたかったG系の田二郎🍜
本格的な麺に驚き😳
豚デカ！
スープ麺共にめっちゃ美味しい🥰💯

ご馳走様でした😋 https://t.co/dqmp2F7R8i December 12, 2025

『美男高校地球防衛部ハイカラ！』のPOP UPが、
eeo Store 池袋本店にて開催決定🎉

「サウナ」テーマの描き下ろしイラストが登場♨
グラフアートを使用したグッズにも注目👀

📅開催期間
eeo Store 池袋本店：2026.1.10～1.22

🛒本日より通販開始！
https://t.co/etc5Br31e5

#boueibu #防衛部ハイカラ December 12, 2025

今日はサウナ今からいってこようかなー🧖‍♀️

サウナではみなさん水風呂入る派！？ですか？🛁

女性ゾーンは水風呂じゃばんって入る女の子少ないけど、私は頭まで行っちゃうよー💧 https://t.co/Ghj05K3Qk9 December 12, 2025

ハッシュタグは #浪川てぇてぇ です‼️
社長と、激辛×サウナで、最高の一杯を求めるロケをしてきました…☺️🍻
放送まで楽しみに待っていてくださいね〜！
意気込みコメントもみてくれ〜〜！！ https://t.co/TtGhOoCHC4 December 12, 2025

Z世代に伝えたい人生これ辞めとけリスト20選

・見栄っ張り
・無保険の車
・怒りに任せた即ブロック癖
・ギャンブル
・朝まで飲み散らかす癖
・貯金0
・リボ払い
・パチンコ通い
・勢いの同棲
・タバコ
・金銭感覚バグ
・“なんとなく”でクレカ作る
・奢られ体質
・サウナ通いすぎ
・友人の投資勧誘
・メンヘラ恋愛
・消費者金融
・連帯保証人
・ノープラン転職
・○○○○

マジでやめてほしい20個目が,, December 12, 2025

クリスマスまでに浮腫みを取れ

・今日から12月25日まで外食禁止
・自炊で取る塩分量を少なくしろ
・顔のむくみの原因の9割は塩分
・お風呂とサウナで汗を出せ
・顔のむくみは毒素を出せば治る
・クリスマスまでに5回サウナに行け
・自分史上最高で12月25日を迎えろ

聖なる夜を最高の自分で迎えろ https://t.co/M7oBofn413 https://t.co/gNvg7U8qoU December 12, 2025

本日12時〜24時迄♨️
薬湯
純生薬100%の『整』✨
電気風呂
乳酸菌⚪️
サウナ
地球舎さんのエクアドル☕️

本日は健美さんの純生薬のお風呂です✨
満足感高い入浴を楽しんで頂けると思います♨️ https://t.co/ccsmAJ6NVT December 12, 2025

蒲田のサウナや銭湯♨️
面白いのがあるね
#キントレ　#那須雄登 December 12, 2025

グランビューサウナ、発見ワン！🐶✨国内最大級の開口面積を誇る展望サウナは、外から見ても圧巻のスケール‼️舞浜リゾートや都心方面まで見渡せる大きな窓…これはまさに“ととのい”の絶景スポットだワン❣️
#舞浜ユーラシア #改装工事中 #ユーラシわん https://t.co/BNjfZl756U December 12, 2025

おはがろろん〜！🐶☀️

寒いので今日は一日温泉いってあったまってきます♨️
サウナも大好きだからいっぱい入るぞー！！

みんなは今日何して過ごすのー？

#おはようVtuber https://t.co/BkpQT28JZH December 12, 2025

温泉入ってサウナ入ってすっぴんでオロポ飲んで最高やああああああああああああ https://t.co/AYfJTHmyFS December 12, 2025

12/13 紅葉来店🍁
プレイランドキャッスル記念橋南店

□店内インフォメーションのご案内■
①【本日13日ご案内】
　↪︎『紅葉』来店&グループ合同『お取り寄せ賞品入荷』など開催中✨
②【6店舗合同企画ご案内】
　↪︎12月13日『熱田』『尾頭橋』『記念橋』『知多にしの台』『知多』『知多東海』にて6店舗合同賞品入荷中🎁
③【設備リニューアルご案内】
　↪︎中区初‼️スロット円形島にて『電動ワイヤレス充電器』導入済み🎉
④【新台入替ご案内】
　↪︎『L化物語』『Lプリナナ』『L銀英伝』『e北斗暴凶星』『e地獄少女』『海極JAPAN甘』『eアズレン2』『L戦国乙女4』『LDMC5」『Lからサー』など導入済み🔥
⑤【12月14~21日スケジュールご案内】
　↪︎14日『スロパチガールさん来店』&15日『新台入替』『うずさん来店』&17日『キャッスルオリジナルラー油せんべい入荷』&18日『エース小吉さん来店』&20日『めぐー。さん来店』など続々開催予定🌸
⑥【ポイント交換会ご案内】
　↪︎12月20日『ネピアパブリック』『ネピアボックスティッシュ』『名古屋市可燃ゴミ袋』など多数ご準備しております🎁
⑦【12月21日ご案内】
　↪︎3店舗合同『熱田&記念橋南&尾頭橋』にて総付景品配布予定⭐️
⑧【新店舗グランドオープンご案内】
　↪︎キャッスルグループ15店舗目‼️『高浜店』プロジェクト始動🎊
⑨【低貸しコーナー機種ラインナップご案内】
　↪︎5スロ『L新鬼3』『L銭形5』『L東リベ』『LBマジハロ』『Lからサー』『Lようじつ』&1パチ『Pからサー2甘』『eリゼロ2』『eシンフォ4』『eブルロ』『にゃんこLT』など設置中🟢
⑩【各種SNSご案内】
　↪︎『LINE@』『X』『DMMぱちタウン』『公式サイト』など情報を要チェック👀⑪【ONE TO ONE宣言】
　↪︎私たちのお客様への誓い🔔
⑪【サービスマスター】
　↪︎毎月最もお客様に満足して頂ける接客したスタッフに称号が授与されます🎊
⑫【プレイランドキャッスル×SDGs】
　↪︎チャリティー活動『Wの絆プロジェクト』活動報告掲載中📝

□”アーバンクア”のインフォメーションご案内■
⑬【ご利用料金ご案内】
　↪︎選べる3つのコース『温活フリーコース』『温活3時間コース』『お風呂3時間コース』や『お子様フリーコース』など盛り沢山‼️
⑭【限定特別キャンペーンご案内】
　↪︎『10日 アーバンの日』『26日 風呂の日』では『ボディケア60分』『アロマオイル60分』『毎月18日シルバーデー』が特別料金になります✨
⑮【12月13日ご案内】
　↪︎『ポン吉』来店予定🔥
⑯【12月26~31日スケジュールご案内】
　↪︎12月31日『オールナイト営業』実施予定‼️24時間入泉🆗となります🌈
⑰【平日限定月曜•火曜限定イベントご案内】
　↪︎カラーレシートを5枚集めると『全日3時間コース招待券』プレゼント中♨️
⑱【曜日限定営業ご案内】
　↪︎ 金•土•祝日前日『深夜1時30分以降、翌朝10時までごゆっくり滞在可能』&平日金曜日『温活フリーコース&ソフトの日』&毎週水曜日『朝9時以降、お風呂コース2時間延長』&平日限定『朝風呂全コース100円引き』など開催中🎌
⑲【新規入会無料キャンペーンご案内】
　↪︎12月27~29日にてWEB事前申込で入会金無料となります💰
⑳【夜トクキャンペーンご案内】
　↪︎夜21時~深夜1時30分まで『お風呂のみ』『お風呂+岩盤浴』がお得に楽しめます✌🏻
㉑【その他サービスご案内】
　↪︎『全コースレンタルタオル無料』『天空サウナ新設』『平日限定お食事のみ利用OK』など🐧
㉒【新規会員様募集中】
　↪︎『入館料金100円引』『入泉ポイント』『回数券会員価格』『あかすり会員価格』などお得が盛り沢山✨

□番外編■
キャッスルグループといえば!!!!
オリジナルの機種装飾が至る所に設置されていて、当店もとても綺麗な空間で清潔感が溢れる店内となっています🎊
天井も高く広々としており喫煙ブースやレストルームも設置されていて、大きな円形サイネージも存在感があってワクワクする空間創りがされていました✨

そして併設されている『アーバンクア』は今年4月リニューアルされて『天空サウナ』が新設されたり、レンタルタオルは無料なので手ぶらで楽しめる施設となっています!!!!
是非こちらにも遊びに来てください♨️

その他『ジャグラーコーナー』『沖スロコーナー』『5スロコーナー』など是非ご注目ください✊🏻🤍
♯PR December 12, 2025

きょうの晩ごはん🥰🍽️
トマトとモッツァレラのパスタ🍝を作ってくれました✨昨日、きょうも休肝日🙅‍♀️

にゃんずは可愛すぎる先程のぎんちゃん🐈‍⬛🩷小柄だけど元気すぎて愛らしい😍

さて、やるべきことは終えたので近所のサウナ🧖‍♀️に行ってリフレッシュして早めにぐっすり寝ます💤🌙 https://t.co/mgMdRX730j December 12, 2025

・湯船にタオルをつける
・サウナ室用のシートでととのい用のイスを占領
・水風呂に潜る
・サウナ室でヒゲを剃り、その場でカミソリをふってヒゲをおとす
・ペットボトルを持ち込む

きょう見たマナー違反の数え役満ジジイが出禁になりますように December 12, 2025

決まり手【水飛ばし💦決まります！】
寒い日には、サウナ→水風呂という
いつものルーティンだけではなく
サウナ→掛け湯→体をよく拭いて外気浴ブレインスリーブ
を一度試してみてください！
外気浴時間が増え、徐々に熱が冷めていく天然ととのいを味わえます！
そのあと、露天→水風呂→不感湯→サウナ
というようなルーティンおすすめです😊 December 12, 2025