実は「梅干し」、焼くだけで風邪・インフルに効く
“別の食べ物”になります。
これ、知らない人が本当に多いです。

そして、“焼き梅干し”があれば、
風邪シーズンに常備すべき
“最強ドリンク”がつくれます。

では、なぜ梅を焼くだけで効くのか。
理由はひとつ。

加熱でしか生まれない成分『ムメフラール』。
血流を上げ、体温を底から持ち上げ、
弱った免疫を静かに支えてくれる。
昔ながらの梅が、科学的に見ても強い理由です。

そしてここからが大切なのですが、
焼き梅干しは“お茶”と組み合わせると、
一気に力を増します。

たとえば――

・お湯割り
　ムメフラールが抽出。風邪初期に最速で届く。
・緑茶割り
　カテキン×クエン酸の相乗効果。毎日の予防に最適。
・紅茶割り
　紅茶ポリフェノールがインフルの感染力を弱める。
・はちみつ割り
　喉をコーティング。ヒリヒリ・乾燥・夜の咳に特化。

どれも3分で作れて、
家族の冬を守る“飲む常備薬”になります。

薬を飲む前に、まず一杯。
焼き梅干しドリンクを習慣にすると、
風邪の重症化を防ぎやすくなります。

▼作り方は図解にまとめました。

冬の健康を守りたい方は保存、
親しい人にも届くようにリツイートしてください。 November 11, 2025

そろそろ「柔軟剤喘息」という言葉が流行っているのでは？と検索してみたら、洗剤と喘息の関係性を理解している病院が出て来て…いと嬉し✨

風邪は治ったのに咳が長引いていたり、夜になると咳が止まらなかったり…

洗剤や柔軟剤、日用品の香料のせいかもしれませんよー😣💦

#香害は公害
#洗濯公害 https://t.co/Qmrb9cIrPa November 11, 2025

番外編～過去朝アムロchan歌🎶
おはようございます(´つω・｡)🌄🍂
くしゃみ🤧鼻水鼻づまり喉痛咳痰
まさかまさかの風邪の初期症状(ｰдｰ)
腰(脚)がよくなった思たら(・´_｀・)
まぁでんでん熱なくしんどくはない
まぁ三連休でよかた
いってらっしゃい(*ﾉ´∀`*)ﾉｶﾅ？
今日もbon voyageよい旅を🤞🍀 https://t.co/aof3SFBGWf November 11, 2025

本日のライブは、お休み☆彡
咳も少し落ち着いたのでお仕事💨
色々と溜まってるので何時に終わるやら
夜は、収録&編集も進んでないんで裏作業しようと思います！
次回は、日曜日の予定🎶
お休みの方は、ゆっくりしてね！
お仕事の方は、お互い頑張りましょ～

https://t.co/7X2NZHfVDv https://t.co/UItxeuAlzH November 11, 2025

昨日帰ってから
喉の痛みと咳が止まらなくて
朝体が重く頭痛がひどかったので
熱を測ったら
高熱だったためお休みさせていただきます🙇
せっかくの名古屋遠征なのに本当にすみません。
病院に行きます。
1人でも頑張ると言ってくれた
ネオの応援に駆けつけて欲しいです🙇 https://t.co/n5xbhj6Eg0 November 11, 2025

風邪のうまい治し方

昔から風邪や感冒や胃腸炎になった時はいろいろな方法がありました。しかし最近の大人はこんなことも知らないで病院に行くのでお話になりませんね。風邪薬や対症療法薬がダメという話はこの記事ではもうしないで、そちらは調べてもらうとして具体的になってしまった時、どうするかを考えてみましょう。また症状についても認識を改めることが必要で、発熱、吐き気、下痢、じんましん、頭痛など、治すために出ているモノであり消してはいけないものだと考えられなければ、方法論を考えても意味ありません。

一言で表現するなら「食うな、動くな、寝てろ」になるのですが、これだと不安に思う人もいるようですね。不安＝学んでないだけなのでクレクレといえばそれまでですが、もう少し詳しく書いてみます。まずこのような感染症になった時重要なのは食べないことです。動物もそうしますが食べることは体に負担にもなります。食べていない時に体は免疫を高め酵素を活用し治そうとします。病院で胃腸炎の時に絶食にするのも理屈は同じです。ただしここで重要なのは水とミネラルはしっかり摂ることを勧めたいということです。

老人でも子どもでもそうですが、感染症の時に困るのは脱水とミネラル不足、それに続発する意識障害などです。よってしっかり温まりながら水とミネラル（具体的には天然塩）をとって様子を見るのが一番良い。解熱薬は体温が42度に達するまでは使う必要はありません。咳止めや吐き気止めや下痢止めはもちろん悪くなったり治癒期間が延長するので、吐くときは吐く、下痢はしっかり出して、その分の水分やミネラルを補充するのが重要です。

この治癒期間を短くしたいときは自然療法、栄養療法、ホメオパシー、漢方などをうまく使えばよいでしょう。どれがいいとか言えるものではありませんが、スギナ茶、ビタミンC、レメディ、漢方などどれも治癒力を助けるものです。これが治すのではないということがポイントであり、治療家でも代替療法をやればよいなどという人は皆嘘つきなので注意しましょう。お風呂については私は勧めませんので、汗をかいてもしっかり汗を出し切り汚いとか考えないのも重要です。

回復期になると食欲が出てきますから、直接糖を避け揚げ物や植物油を避け野菜を避けてください。野菜が意外と思う人がいるかもしれませんが、もともと野菜が消化に悪いのは常識的なことです。淡泊な肉のおかゆや魚などのおかゆでミネラルは多めにして、場合によっては生薬やハーブを入れるのもいいでしょう。回復期をすぎたら雑食で偏った食事をせず栄養豊富なものを食べてください。また、こういう感染症になるのがいいことだという嘘を言っている人がいますけど、本来は感染症にならないのがいいのであり、なっている段階で身体に悪いことと日々の食事が間違っていることを自覚してください。

最後にどのタイミングで西洋医学を使うのかをご紹介します。一番は意識障害がみられるときでこれは脱水の危険があります。また長引いて痰などが変調し呼吸障害が出てきたときは、当然肺炎などの可能性があるので病院に行っていいでしょう。あとは吐下血などがある時ももちろん病院に行っていいですし、急に途中で腹痛が強くなったり、便などが逆に出なくなっているとき（腸閉塞など別の要因の可能性がある）も病院を利用するのは構いません。西洋医学の利点は救急であり重症時の対症療法であることを忘れないようにしましょう。 November 11, 2025

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🍊みかんは丸ごと使える🌈ᵕ̈*
果肉・皮・陳皮・粉末までフル活用♪
「みかん丸ごと薬膳ガイド」🍊🌿
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👇こんな方にオススメです 🙌🏻
❶ 冷えの改善＆血行促進
❷ 免疫力UP・風邪予防
❸ 腸内環境を整える（ペクチン）
❹ 自律神経の安定（香りの薬効）
❺ むくみ・水分代謝の改善
❻ 余分な湿（痰湿）を取り除く
❼ 香りの薬効を活かしたい

✧• ─────────── •✧
部位別の主なメリット
✧• ─────────── •✧
● 果肉（橘肉）
ビタミンC、β-クリプトキサンチン
免疫UP・美肌・喉の潤い・抗酸化

● 白い筋・薄皮（橘絡）
ペクチン・ヘスペリジン
血行促進・むくみ改善・腸の調整

● 皮（橘皮）
リモネン・ヘスペリジン
香りでリラックス、自律神経の安定
胃腸を整える、痰湿を取り除く

● 陳皮（ちんぴ）
熟成で薬効UP
気の巡り改善・消化促進・むかつき・痰に
「古いほど良い」とされる薬膳素材

● 陳皮パウダー
温中・健胃・化湿
料理・お茶に万能で日常使いしやすい

✧• ─────────── •✧
4つの基本の作り方
✧• ─────────── •✧
❶果肉そのまま
白い筋を取らずに食べるのがポイント。

❷セミドライみかん
60〜80°Cで1.5〜3時間乾燥。
おやつ・ヨーグルト・スナックに。

❸陳皮づくり
皮の白いワタを軽く削り、天日干し or 低温乾燥。
半年〜数年保存可能。

❹陳皮パウダー
完全乾燥→ミルで粉砕。
日常的に使いやすい薬膳調味料。

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アレンジ活用
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★セミドライ → おやつ・トッピング・ナッツと合わせて美容食
★陳皮 → 白湯、紅茶、スープ、煮物、カレー
★陳皮パウダー → ヨーグルト、ドレッシング、焼き菓子、陳皮塩・陳皮シュガー

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薬膳的効能まとめ
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❶ 果肉：潤肺・生津・止咳（乾燥・咳・口渇）

❷ 筋・袋：理気・化痰・通絡（血行・むくみ・痰）

❸ 皮・陳皮：理気健脾・燥湿化痰（胃腸・食欲不振・湿）

❹ 陳皮粉末：温中・芳香健胃（胃もたれ・冷え）

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体質別の使い分け
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⭕️ 冷え性：陳皮を温かいお茶で
⭕️ むくみ・痰湿：白い筋ごと食べる
⭕️ ストレス・気滞：香りを嗅ぐ・陳皮茶
⭕️ 乾燥・陰虚：果肉をそのまま
⭕️ 痰湿：陳皮パウダーを料理に

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注 意 点
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•皮はできれば無農薬
•完全乾燥・密閉保存が必須
•柑橘アレルギーに注意
•胃酸過多は摂りすぎ注意
•妊娠・授乳は通常量ならOK

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保存のコツ
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・セミドライ：冷蔵1〜2週間・冷凍OK
・陳皮：常温で半年〜数年
・パウダー：湿気NG・3〜6ヶ月で使い切り

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💡裏ワザ活用
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★みかん風呂：冷え・血行促進・癒し
★陳皮サシェ：安眠・防虫・消臭
★皮で掃除：リモネンが油汚れを分解

みかんは、気の巡り・消化・湿・乾燥・自律神経のすべてに働きかけるオールラウンダー。
「食べる・乾燥・粉末・香らせる」
形を変えるだけで、季節ごとの不調ケアにも活躍。
ひとつの果実が、暮らしとカラダを整える常備薬膳アイテムになります🍊

🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：もと｜料理が嫌い→好きになる！様
https://t.co/L5s8iNBlYq November 11, 2025

【世界中からオファー殺到のPOiSONGiRLFRiENDが #DOMMUNE に!▶︎https://t.co/aciIplmEpy】<11/26水>19:30-23:30 TRANSONIC RECORDS PRESENTS POiSON GiRL FRiEND"Future is Now"●LIVE:POiSON GiRL FRiEND●DJ:Kiyoshi Hazemoto(Sigh Society, PC-8),Kazunao Nagata●TALK:nOrikO,小暮秀夫,永田一直
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＜2025/11/26WED 19:30-23:30＞
TRANSONIC RECORDS PRESENTS
POiSON GiRL FRiEND "Future is Now"
●LIVE：POiSON GiRL FRiEND
●DJ：Kiyoshi Hazemoto（Sigh Society, PC-8）、Kazunao Nagata
●TALK：nOrikO、小暮秀夫、永田一直
■音源配信をきっかけに世界が発見し、今や世界中からライブオファーが殺到しているnOrikOのソロ・プロジェクト、POiSON GiRL FRiEND。今年はイギリス、ドイツ、ポーランド、オランダ、ベルギー、フランスを回るヨーロッパ・ツアーを成功させた後、北米ツアーから帰国したばかりのPGFが、DOMMUNEに登場！
『SHYNESS』『LOVE ME』といった名盤が相次いでリイシューされる中、最も待ち望まれていた1stミニ・アルバム『MELTING MOMENT』が11月26日にタワーレコード限定でCDリイシューが決定。12月13日には、再始動後活発なリリースを続ける、倭国を代表するテクノレーベルTRANSONIC RECORDSのYEAR END PARTYでのゲストライブも決定しているPGFの歴史と、同じく世界から注目されながら、いまだ謎多き80年代末期～90年代初頭の知られざる倭国のテクノシーンを当時の貴重な資料と共に検証していきます。
＜PROGRAM INFO ENTRANCE＞¥2800（超エクスクルーシヴ限定50人スタジオ観覧者を募集いたします！ここからご予約を！▶︎https://t.co/MNceYCYHOD
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■POiSON GiRL FRiEND
幼少をリオ・デ・ジャネイロで過ごす。1990年六本木Paradisso、白金台Giger BarでDJを始める。1992年、ビクターよりCDデビュー。2000年から2004年まで、フランスのストラスブールへ渡り、フランスを学ぶ。帰国後の2006年からライヴやDJ活動を再開。そのテクノとフレンチ・ポップスとの融合ともいわれている音世界は30年経っても不変である。
https://t.co/iIsdATrmmT https://t.co/tWIz1jZIaK
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＜POiSON GiRL FRiEND  Timeline （2021−2025）＞
■2021年1月：全世界配信開始
■2022年9月：英国NTS Radioで1時間の特集が組まれる。
12月：米国　7th Heavenよりインディ音源を集めたカセットリリース
■2023年5月：英国NTS RadioのゲストDJ
9月：Sega Bodegaの新プロジェクト”Kiss Facility”　コラボ曲リリース
10月：英国NTS Radio で半年間のレギュラーDJ開始
12月：中国のweb radio  ゲストDJ mix
12月：フランスのweb Radio ゲストDJ mix
12月：上海”System”　ライヴ
■2024年2月：英国BBC６ Radio ゲストDJ mix
3月：apple music への DJ mix提供
4月：NYのデザイン会社へのDJ mix提供
5月：上海”System”　DJセット
10月：北米ツアー　21日シアトル、22日ポートランド、24＆25日ロスアンジェルス、28日サンフランシスコ、31日ワシントンDC、11月1日ブルックリン、2日ボストン、3日ニューヨーク、4日シカゴ
12月：中国ツアー　27日深圳、28日上海
■2025年3月：パリ　Kiss Facilityのライヴにゲスト出演
5月3日：香港Boiler Room DJ出演
5月23日：パリ　ライヴ
25日：ブリュッセル “Les Nuits” フェス　ライヴ出演
6月14日：杭州 “Strawberry Music Festival”　ライヴ出演
8月23日：ロンドン “Rally”  フェス　ライヴ出演
8月：ヨーロッパツアー
26日：マンチェスター、27日グラスゴー、30日ベルリン、9月1日ポーランド、3日アムステルダム、4日ブリュッセル、6日パリ　
10月：北米ツアー、17日サンタアナ、18日サンディエゴ、20日フェニックス、21日ダラス、22日ヒューストン、23日オースティン、25日マイアミ、26日タンパ、28日アトランタ、31日モントリオール、11月1日トロント、4日バンクーバー
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■TRANSONIC RECORDS
1994年、プロデューサー、DJの永田一直により設立されたテクノレーベル。2004年までの10年間で100タイトル以上のCD、アナログをリリース。ダンスミュージックとしてのテクノだけではなく、アンビエント、モンド、ラウンジ、ドラムンベース、ダブ、ハウスなど様々なクラブミュージックをリリースしていたが、どれもがオリジナリティー溢れる、ストレンジなトラックで支持を集めた。
2004年に活動を休止。2007年からはDé Dé MouseやCherryboy Function、倭国の環境音楽のレジェンドInoyamalandなどをリリースしていたExT Recordings（エックスティー・レコーディングス）に活動を引き継ぐが、近年の国内外での再評価、多数のライセンス依頼、バックカタログの高騰を受け、2023年より新生TRANSONIC RECORDSとして、再び活動を行う事となった。
2024年に復活第一弾アルバムTRANSONIC COMPACT DISC 01、2025年にはTRANSONIC COMPACT DISC 02、03、NON TITLE (ACID HOUSE COMPILATION)をリリース。
新旧のトラックメイカー達が集結し、新しい時代のテクノレーベルとして復活を遂げ、唯一無二の世界観を発振し続けている。
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■TRANSONIC RECORDS YEAR END PARTY 2025.12.13 (SAT) 17:00-23:00 @ heavysick ZERO（中野）
●LIVE：POiSON GiRL FRiEND、Sigh Society、KING OF OPUS、QUEER NATIONS、くまちゃんシール
●DJ：KUKNACKE、MUTRON、hitachtronics、小暮秀夫、谷田部慎一、永田一直
＜CHARGE : ¥4000+1DRINK＞
https://t.co/I3rJgo9SFj
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PROGRAM INFO ENTRANCE ¥2800（超エクスクルーシヴ限定50人スタジオ観覧者を募集いたします！ここからご予約を！▶︎https://t.co/MNceYCYHODエントランスで1ドリンクを必ずご購入ください。当日直接スタジオにお越しください！）
PLACE 〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町15-1 渋谷PARCO9F「SUPER DOMMUNE」
15-1 Udagawa-Cho Shibuya-ku Tokyo 150-0042｜Shibuya PARCO9F「SUPER DOMMUNE」
SUPER DOMMUNE FLOOR GUIDE 　MAP
https://t.co/A8AibWSxXU
______________________________________

■ ご来場者はカメラに映る可能性がごさいますので、ご了承のうえご参加ください。
■ スタジオには、クロークやロッカーございません。手荷物は少なめでご来場のうえ、ご自身での管理をお願いします。
■ ドリンク類はスタジオ内でお買い求めいただけます。お飲み物の持ち込みはご遠慮ください。
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＜新型 コロナウイルス、インフルエンザA（H1N1）亜型、A（H3N2）亜型、B型等の感染症予防および拡散防止対策について＞
• 発熱、咳、くしゃみ、全身痛、下痢などの症状がある場合は、必ずご来場の前に医療機関にご相談いただき、指示に従って指定の医療機関にて受診してください。
• 会場にて万が一体調が悪くなった場合、我慢なさらずに速やかにお近くのスタッフにお声がけください。
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• 会場には、クロークやロッカーはございません。手荷物は少なめでご来場の上、ご自身での管理をお願いいたします。
• 本イベントはDOMMUNEからの生配信を実施いたします。
DOMMUNE YouTubeチャンネル（https://t.co/Xk99j56lCO）、もしくはDOMMUNE公式ホームページ（https://t.co/sNZsPKzWip）からご覧いただけます。
• 生配信では、YouTubeのスーパーチャット機能による投げ銭を募っております。何卒サポートをよろしくお願いいたします。
• 会場の関係などにより、開演時間が前後する可能性があります。予めご了承ください。 November 11, 2025

咳と痰の多い方
金柑を食べましょう！

中医学では
金柑には気の巡りを良くして
痰を取り除き、
咳を止める作用がある。
冬の間咳と痰が多い方に向いている。

胃腸の弱い方は常食しない、
食べ過ぎないように注意しましょう！ https://t.co/7MoadzZTsW November 11, 2025

風邪で死んでおり、頭痛や咳、鼻水などがすごいことになっている中 枕元でティッシュを護ってくれている伴侶を見てください https://t.co/oKDRGVbwiL November 11, 2025

インフルでライブ来た人にうつされたという粒が流れてきたまたこの話を貼る
あなたの推しに大損害を与えるかもしれないから参考にして欲しい

むかーしバンドが主役の映画をやってた時に色々ライブハウスをお借りしてライブシーンを撮影してて
お客さん役のボランティアエキストラさんには体調悪いとか発熱したら絶対来ないでと伝えてたんだけど
地下の300人くらいの箱でやった時、発熱してなくて入った人が途中で発熱して倒れてしまい
その人を介抱した照明部が感染→演出部に感染→主演俳優に感染→撮影数日止まる→主演俳優からマネージャーに感染→同じ事務所の他の俳優のマネージャーに感染→各担当俳優に感染→いろんな舞台やイベントが中止→ワイドショー騒ぎになる
ということがあった
皆さん、鼻水止まらん、くしゃみや咳が出る、寒気する、関節痛い、お腹痛い、微熱が出てる、なんかしんどい、昨日一昨日インフルの人とご飯食べた
なんて時はご参加をお控えください
エンフルエンザにも無症状で感染してる場合があるので完全に防ぐにはマスクや手洗いの励行が必要ですが撮影の本番中はマスクできなかったらは大声出さないといけないとか密集するといった場合もあるのでとくに屋内撮影の際はお気をつけください
参加決まったらマスク手洗い水分補給栄養ある食事十分な睡眠などなるべく体調管理お願いできるとありがたいです
ちなみにこれは2010年代のお話です November 11, 2025

熱はまたわ微熱程度たけど咳が酷いから仕事休み貰って蓮ｸﾝを掛かり付けクリニックへ連れてく事に🏥

土曜日午前だけやってるから開店凸で行ってこよう🚗💨 November 11, 2025

🧸おは。なかなか咳が完治しませんね。この時期は寒暖差と花粉にもやられます💦
今日も娘の英会話教室からスタート！その後、町内のウォーキングイベントに参加。重い体に鞭を打って行ってきますw最近食べ過ぎなので丁度よかった♡w
今日もくまくまな1日をʕ•ᴥ•ʔ November 11, 2025

@Cross_Fire_mm @inochi_mamo_rou スーパーで買ってきたものは、ちょうど子供の目の高さにあり子供が酷い咳しながら親に手を引かれていて手でベタベタ触りまくっているのをみているので高い位置にあるものしか買わないし、必ず拭いてます☺️ November 11, 2025

@snakeACT4 おはよ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝☀️𓈒𓏸
昨日は体調悪くて寝ちゃってごめんね😭
まだ咳はあるけど、今日体調大丈夫そうだったら遊ぼ🌸⋆*
そん時エモート一緒に踊ろうぞ🕺🕺✨️ November 11, 2025

ずっと吸入薬使用だったけど、昭和人？なので耐性つくの怖いんだよね。
以前使ってた漢方の咳止めも効果が薄れ。
今度はかかりつけで処方出来ないか聞いてみよう。 November 11, 2025

インフルエンザに先日かかって先生に、お腹にくること多いから消化の良いもの食べてねと言われたが、全く消化器系に影響はなかった。咳もたんもちょっとだけだったけど全身の筋肉と関節の痛みが酷くて廃人になってた。動けない。なぜかお菓子とか高カロリーなもの（ソーセージ、チーズ）は食べられた。 November 11, 2025

#千代浦蝶美

近況報告雑談おつちよでした

かなり大変な状況だったのですね・・・・

少しずつ回復されているようで良かったです

雑談枠初めて見たのですが歌枠とはまた違った魅力が知れて良かったです

まだ咳が残っているとのことでお大事にご無理なさらずに

また歌声聞けるのを気長に待ってます November 11, 2025

もう食べたもの全てはいたのに咳すると吐いちゃってつらい無限に吐いてて吐くものもなくてお腹もいたいしつらいインフルなんてなりたくなかった November 11, 2025

ダメだ、ずっと咳がひどい。
イベントどころか歌うことすらままならない…
とりあえず今日別の病院行って肺も診てもらいます🥺
子供の頃に喘息は完治してるから認めたくないよぉー😇 November 11, 2025